За зож!

[Alfabravo]

Сергей Иванович, такую вот кепку мне надо купить для велоспорта,дядя Вадим порекомендовал, а я хз.

[Conquistador777]

Есть сила, есть выносливость, а есть силовая выносливость. Быстрые и медленные волокна. Ни силы, ни и силовой выносливости без объёма не будет, а максимальный объём где-то на 12 повторений.
------
https://t.me/mensclub11

[vasilijchapaew]

https://www.lektorium.tv/medicine-history
skaz76, нашел для вас курс - История медицины от шаманов к врачам.
Б Е С П Л А Т Н Ы Й
Учитесь и не включайте дурку, когда что то сделали не так.
Вас же учили - признать покаяться и попросить прощения!
Я писал о себе, и это вы тут раскотяшились, обобщения стали делать на всякие возможные варианты, этих вариантов очень много и мне они пока неинтересны, кроме того, как вы себе представляетя, что я тренируюсь всячески больше, чем вы живете, по времени, и я совсем вдруг оказался тёмный, как хотелось бы tref7, про выносливость гыгыгыгы, да пробежал ногами больше, чем вы проехали на всех видах транспорта за всю жизнь. Меня тренировали всегда хорошие тренеры, с плохими я расставался без сожаления.
Но ладно, вы пройдите 7 уроков обучения и будете еще изощреннее выкручиваться, впрочем Прозаику и tref7 и так сойдет, а меня вы все равно не охмурите мирром и ладаном под сладкий лепет мандолины.
Я тоже склонен к мошенничеству (был) но никогда не делал это под звон астральных колокольчиков и рев органа (С) примерная.

[tref7]

Изначально написано vasilijchapaew:

Завидуйте мне, завидуйте,
потом покаетесь и снова завидуйте.

Кому завидовать? Человеку, который не может 100 раз присесть? Или тому, кто 50 раз пудовую гирю в рывке не поднимет?)))

[tref7]

Изначально написано alfabravo:

вот видите-какие тренировки? есть четкая фиксация веса и выход на силу.
уверен что Сергей Иванович мог бы давать мастерклассы нашим гиподинамистам.

А кто эти ваши гиподинамтсты? Чудо-кепка это для них?

[Conquistador777]

Изначально написано alfabravo:
Сергей Иванович, такую вот кепку мне надо купить для велоспорта,дядя Вадим порекомендовал, а я хз.

Для велоспорта нужно такую кепку:
trial-sport.ru
Так кто таков этот дядя Вадим?
------
https://t.me/mensclub11

[skaz76]

Ни силы, ни и силовой выносливости без объёма не будет,

А кто с этим спорит? Но менее объёмная мышца может быть сильнее более объёмной. Есть такая штука - нервно-мышечная эффективность (внутримышечная координация). Т.е. кол-во волокон, которое мышца может одновременно включить в работу. И развивается эта штука независимо от мышечной массы. Именно поэтому штангисты зачастую сильнее качков при меньшей мышечной массе. У них эта самая эффективность (координация) выше, они мышцУ по максимуму используют.

[Alfabravo]

Так кто таков этот дядя Вадим?

просто дядя. хотите с ним познакомиться, давайте .

[Alfabravo]

Чудо-кепка это для них?

да для велика дядя Вадим нашел сказал бери

[Alfabravo]

Именно поэтому штангисты зачастую сильнее качков при меньшей мышечной массе. У них эта самая эффективность (координация) выше, они мышцУ по максимуму используют.

у Сергей Ивановича стоит другая задача-укрепить ногу с суставом

[skaz76]

Я писал о себе,

Ишшо раз, написали вы обобщенно, и я это процитировал. А что вы там у себя в голове подразумеваете - я нифкурсе.

не включайте дурку,

Ну, вы ее хоть иногда выключайте... )))

кроме того, как вы себе представляетя, что я тренируюсь всячески больше, чем вы живете, по времени, и я совсем вдруг оказался тёмный

Получается, так.

да пробежал ногами больше, чем вы проехали на всех видах транспорта за всю жизнь

И чо?

[vasilijchapaew]

Изначально написано skaz76:

И чо?

Через плечо!

[Conquistador777]

Изначально написано skaz76:

А кто с этим спорит? Но менее объёмная мышца может быть сильнее более объёмной. Есть такая штука - нервно-мышечная эффективность [внутримышечная координация). Т.е. кол-во волокон, которое мышца может одновременно включить в работу. И развивается эта штука независимо от мышечной массы. Именно поэтому штангисты зачастую сильнее качков при меньшей мышечной массе. У них эта самая эффективность (координация) выше, они мышцУ по максимуму используют.

Кто такие качки? Что значит сильнее? Больше одноповторный максимум?
Штангист - спортсмен, выступающий в 2 упражнениях - толчок и рывок штанги. Пауэрлифтер - спортсмен, выступающий в 3 упражнениях - жим лёжа, становая тяга и присед со штангой. Плюс есть еще вариации - подъём на бицепс, ягодичный мост


и т.д.
Бодибилдер, культурист - спортсмен, выступающий на подиуме и качающий мышцы для эстетики.
А мы - физкультурники, для нас нужны и силовые, и кардио, и растяжка, и закаливание.
------
https://t.me/mensclub11

[Alfabravo]

Кто такие качки?

я считаю что
это физически развитые люди

[Why123]

пробежал ногами больше, чем вы проехали на всех видах транспорта за всю жизнь.

Нахер?

[skaz76]

Кто такие качки?

Бодибилдерыы.

Больше одноповторный максимум?

Да. Речь - то о силе.

Штангист - спортсмен, выступающий в 2 упражнениях - толчок и рывок штанги.

Оне.

[Why123]

... Во всём должен быть смысл... Если у человека есть мозг.
Хвалиться сомнительными достижениями (блажью) - не смысл.

[Conquistador777]

Изначально написано alfabravo:

просто дядя. хотите с ним познакомиться, давайте .

Jude?
------
https://t.me/mensclub11

[vasilijchapaew]

Изначально написано Conquistador777:

Для велоспорта нужно такую кепку:
trial-sport.ru
Так кто таков этот дядя Вадим?

Лучше фуллфейс для начала, видите как повредил голову упражнениями ЛФК комрад skaz76, наверное упал навзничь, как демонстрировал упражнение для выносливости с неподвижно стоящего велотренажера.
А голову надо беречь, без нее в интернете делать нечего.

И tref7 надо сделать пацанский подгон от наших - он рывком гирю поднимает, возможно уже состоялась травма головы, вероятность огромная, только фуллфейс.

[vasilijchapaew]

Изначально написано Why123:

Нахер?

Нет, ее звали Rosa Anakoyher, за ней бегал, а по дороге еще и другие попадались, был слаб на передок, не мог остановиться.

[skaz76]

А голову надо беречь,

Истинно такЪ! Шо ж не уберегли-то? В вашем возрасте это особенно актуально.

[vasilijchapaew]

Изначально написано skaz76:

Истинно такЪ! Шо ж не уберегли-то? В вашем возрасте это особенно актуально.

Просчитался! Но где?



Неужели ИМТ 25 подвел меня под цугундер?
А может депрессия какая, неустановленная диагнозом психиатра, пока.
Может профилактически надо начать пить прекрасное вещество, изменяющее сознание в сторону безудержного веселья минут на 10-15, депрессант с парадоксальным действием - веселит и радует, а что манечка будет, так это потом, может и ососзнать не успею, сейчас капитализм, нету денег привяжите к жопе веник, пошел и отъехал, а куда, да в Вальгаллу, там где пиво и вино, непрерывный пир, то, что является мечтой, а там денег не надо, нет счетов, которые надо оплачивать, путешествий, а турагенств нет, которые берут деньжищщи за билеты, отели и за самолеты.
Вот осенью опять полетим на Аляску, это ж сколько денюх надо отслюнявить, а можно дешевле, у меня и самогонка из своих же яблок есть на француский манер кальвадос 70 градусов, надо наебнуть, попробовать, вдруг есть еще шанс, несмотря на приговор Доктора FIN981, он считает что все.
Даже грязи не помогут.

[skaz76]

Просчитался! Но где?

Отсутствие этих факторов риска снижает риск развития дененции. Но не гарантирует её неразвитие. )))

[vasilijchapaew]

Изначально написано skaz76:

Отсутствие этих факторов риска снижает риск развития дененции. Но не гарантирует её неразвитие. )))

А от чего же тогда она меня накрыла?
В вашем детерминированном представлении у каждого следствия есть причина.
У меня мозг искалечен образованием, это факт, поэтому я не в состоянии и представить себе бабочку, которая взмахнула крыльями на севере, а на юге разразилось землетрясение и пошла волна цунами.
Подскажите верную логику и свяжите с каким-то событием, что повредило мой мозг.
А потом FIN981 подтвердит/опровергнет.
если не забудет покаяться по вопросу архей.

[vasilijchapaew]

Дональд Трамп: Не понимаю, как верующий человек может голосовать за демократов.

Вот я тоже этого не понимаю, это доказательство повреждения головного мозга, органически и функционально.

[vasilijchapaew]

Запретить ругающимся матом занимать высокие должности предложили в РПЦ.
Авторы инициативы заявили, что таким людям нельзя доверять решение важных вопросов, поскольку они проявляют неуважение к русскому языку, а их поведение считается недопустимым для общества.
М- Подписаться

Вот, комрад Конкистадор, обратите внимание как религиозная организация, отделенная от государства, якобы, якобы... хочет управлять страной, дождетесь, не ттолькот лишь космические корабли будут освящать св. епта водой, но и санкцию давать, согласие/не согласие на претендентов на пост Главы Государства.
Пока Кирилл не разрешит, выборы не состоятся.

Священники РПЦ начали приходить в российские школы с рассказами о недопустимости секса до брака, - пишет Вёрстка

Были бы у меня маленькие дети, я бы в суд на директора школы не подавал, потому что проиграл бы, там судьи такие же.
Я бы на правах отца пришел бы в школу и сказл детишкам что это мошенники на доверии, из корысти дурят необразованное население, учитесь естественным наукам, а кто не будет учиться, а будет слушать этих мошенников останется идиотом, будет сам шаманом, не сможет найти причину, по которой у меня мозг поврежден, а будет продавать сам мистические услуги ЛФК, именно тем, кто в школе не учился.

[skaz76]

А от чего же тогда она меня накрыла?

Откуда ж я знаю? Может, в молодрости перебухали, может на тренировках по боксу голову чуткА отбили (но это не точно, разумеется)... причин-то множество... Да уже и не важно, на самом деле. Главное - результат.

[Why123]

вдруг есть еще шанс

Шансов нет, раз за 70 лет мозг не вырос.
Такшта, берите бабосы и к козлам...

[vasilijchapaew]

Изначально написано Why123:

Шансов нет, раз за 70 лет мозг не вырос.
Такшта, берите бабосы и к козлам...

Хорошо, так и сделаю!
А сейчас позавтракаю и в спортзал к тренеру, хотя у меня в доме есть свой спортзал, поеду за 70 км, по тупости тратить деньги на белоруса.

[skaz76]

ЛФК

Ну вам-то эту услугу прекрасно продали, раз вы занимались и продолжаете заниматься ей. )))