За зож!

[Why123]

Делом заняты - респект
На стандарты мер и весов не покусились?
Миллиметр надо бы уменьшить, литр - 900мл, девяток яйц... и тэдэ...

[Why123]

площадь носового платка - от 40 тыс. мм?.

В виде длинного шнурка с загостированной площадью пойдёт?

[Conquistador777]

Качалка убивает стресс и улучшает деятельность мозга
https://t.me/mensclub11/3125

[Why123]

146%!

[vasilijchapaew]

Изначально написано tref7:

Брассом 45 минут.
Кролем для меня затруднительно, дельты в этом сезоне шалят.
Кто понял жизнь, тот не спешит.

Товарищеский совет - бросайте пить!
Совсем.
Мне 72 в этом году, если я не спешу, а тренирую ССС, то проплываю 1 км за 26 минут, но правда я никогда не плаваю только одним стилем, 25 метров кролем, 25 брассом. Именно потому, что нужен рывок, а потом плавная нагрузка.
И я не хвастаюсь и подъебываю- ваша "тренировка" это не тренировка, а самообъебон. Никакой пользы она не дает, тем более в вашем возрасте.
Это выглядит так - прокукарекал, а там хоть не рассветай.
Где кардио? Где хоть какая то нагрузка на соответствующие мышцы?

[vasilijchapaew]

Изначально написано GREEN SPB:
Комдив походу помимо лодки и отделом командовал тоже

Я всегда был по другую сторону баррикад.
Но не боролся с ними и им не дался ни разу.

[tref7]

тренировка" это не тренировка, а самообъебон

Какая тренировка? Я в бассейне не тренируюсь, я там в кайф плаваю, тем более у меня техника не поставлена.

[tref7]

Где хоть какая то нагрузка на соответствующие мышцы?
edit

Сто раз могу присесть. Можете повторить?

[vasilijchapaew]

Изначально написано tref7:

Сто раз могу присесть. Можете повторить?

Не знаю, не пробовал, я приседаю со штангой 40 кг три раза по 15.
Сзади стоит подставка - я жопой на нее сажусь как будто на стул.
Это нужно для сгибания ноги.
А нахуя плыть километр как сосиска по течению?
Для чего?

[tref7]

приседаю со штангой 40 кг три раза по 15.
Сзади стоит подставка - я жопой на

Детский вес. Это мастурбация со штангой на спине. Для чего?

[andrey04101979]

Изначально написано tref7:

Детский вес. Это мастурбация со штангой на спине. Для чего?

Какждый дрочит как ему нужно. Я, например, тоже перешел на веса 60..70 в приседе. Раз по 12..15, 6 подходов плюс два с пустым грифом по 20 раз на разминку. И хорош. Зачем мне в подполтос изображать геракакла? У мну задачи другие- не рекорд присесть, а в день ног нагрузить их соответственно, но не более того. Могу ли я присесть больше? Да могу, и сильно больше. Но нукаевонахир. Мышцы нагружены, суставы работают, смазываются, сердечко работает, и вася кот. А 220 - я в молодости наприседался, хватит.

[Прозаик]

Изначально написано vasilijchapaew:
и им не дался ни разу.

А были покушения?

[tref7]

Какждый дрочит как ему нужно

Я например вовсе не дрочу. И из железа в моей жизни осталось две гири-пудовая и двушка.

[skaz76]

Какждый дрочит как ему нужно

Вот именно. Тока комдив почему-то считает, что его способ дрочки - единственно верный.

[vasilijchapaew]

Изначально написано tref7:

Детский вес. Это мастурбация со штангой на спине. Для чего?

Так и есть, детский.
Для чего - чтобы сгибать ногу, правую ногу.
360 кг в последнем подходе в станке жим ногами 10 раз.
Могу и больше, это для мышц, сгибание не до упора.

[skaz76]

360 кг в последнем подходе в станке жим ногами 10 раз.

А зачем? Не, я вижу, что

это для мышц, сгибание не до упора.

А зачем такой вес?

[tref7]

360 кг в последнем подходе в станке жим ногами 10 раз.

А присесть со штангой хотя бы 200 могёте? 1 (один) раз?

[tref7]

зачем такой вес

Там надо в разы делить, учитывая наклон в 45? и силу качения.

[skaz76]

А присесть со штангой хотя бы 200 могёте? 1 (один) раз?

Вряд ли. Это другое (вот тут без шутки).

[skaz76]

Там надо в разы делить, учитывая наклон в 45? и силу качения.

Да эт понятно. Если просто положить на согнутые ноги 360 кг - не потянет.

[vasilijchapaew]

Изначально написано skaz76:

Вот именно. Тока комдив почему-то считает, что его способ дрочки - единственно верный.

Лицемерная авраамическая ложь.
Живите как хотите.
В теме - за ЗОЖ комрад tref7 разместил сведения о заплыве брассом на километр за 45 минут.
У него детский возраст, я в его возрасте еще и не женился в третий (надеюсь в последний, но не зарекаюсь) раз.
Получается, он сообщил об этом в контексте ЗОЖ, которая сама по себе подразумевает тренировки всех частей и органов бренного тела, с целью поддежки себя в Здоровом состоянии и для Долголетия в том числе.
И я сообщил ему, по-товарищески, имея ввиду, что он старался, но не смог плыть быстрее, тренироваться у него не получилось, а почему - да 300 грамм самогона, что он выпил за раз, это 3,14здец какая доза - она обессилит любого здорового, непьющего человека, на несколько дней, это легко проверить любыми тестами.
И тренироваться у него никак не получится, пока он так шалит, его организм - в болезненном, отравленном этанолом состоянии.

Это я в виде ИМХО ему и сообщил и посоветовал бросить пить наглушняк, скорее всего он уже так далеко зашел, что уже и критика утрачена.
Но что значит мой совет - это просто совет, его можно и игнорировать, похоже он так и сделает, - дело его, как распорядиться эволюцией предоставленным ему генетическим шансом.
И как он сам создаст себе образ жизни - дело его, никому кроме него самого его жизнь не нужна, за последствия он тоже сам ответит, а не его жена или дети.

[skaz76]

Лицемерная

Пастафарианская

ложь

Вы тут постоянно топите за максимальные нагрузки, а остальное - типа самообъебон. И не понимая, что зачастую это просто вредно.

Получается, он сообщил об этом в контексте ЗОЖ,

Не получается. Здесь пишут много чего, далекого от контекста ЗОЖ. Да вы же и пишете - касательно максимальных нагрузок.

которая сама по себе

В обязательном порядке должна учитывать состояние здоровья человека, особенности его организма, показания и противопоказания, наличие заболеваний.

[skaz76]

тренироваться у него не получилось

Так он в бассейне и не тренируется. О чем, кстати, неоднократно и писал. Это у вас всё сводится к тренировке.

плыть быстрее

А зачем?

300 грамм самогона, что он выпил за раз, это 3,14здец какая доза - она обессилит любого здорового, непьющего человека, на несколько дней

Но что значит мой совет

Вы эту свою мантру про максимальные нагрузки постоянно педалите - от непонимания, опять же.

[skaz76]

360 кг в последнем подходе в станке жим ногами 10 раз.

А "колесо" сделать могете (не классическое гимнастичесеюкое, разумеется)? Ну раз 10-12 без остановки. А с опорой на одну руку - одноименную или разноименную? А горизонтальное, без опоры на руки?
А исполнить кувырок на асфальте из положения стоя (именно так, сразу в кувырок через плечо, и именно на жесткой поверхности) - так, чтобы не травмироваться?

[Прозаик]

женился в третий (надеюсь в последний, но не зарекаюсь) раз.

Жениться нужно чаще. А в нашем преклонном возрасте обязательно на Юлии.
Поминая удачный опыт С.В. Михалкова.

[Why123]

обязательно на Юлии

Это которая электровеник?)))
Так чипай сразу оттопырится на нормальной еде и питье)))) Слабый он, должен во всём себя ограничивать - иначе смерть

[Why123]

так, чтобы не травмироваться?

А травмироваться - ещё лучше!

[Why123]

Изначально написано skaz76:

Вы эту свою мантру про максимальные нагрузки постоянно педалите - от непонимания, опять же.

после них он как бы говорит - "Посмотрите на меня, какой я молодец!"
Не вырос ещё мозгом, только годами....

[Why123]

Изначально написано tref7:

А присесть со штангой хотя бы 200 могёте? 1 (один) раз?

Тока на одной ноге, вторую жалко - импортная

[skaz76]

Не вырос ещё мозгом, только годами

"Говорят, что мудрость приходит с возрастом. Но иногда возраст приходит один"