Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

Йаб сказал что креатин фуфло.

Йа б таг не сказал ! Работал и работает на мне,на куче народа разного возраста и пола . от 12-13 и до полтишка- точно,без разницы девочки или мальчики. За все время из выборки в несколько десятков человек не работало только на двух индивидуумах: один с него срал дальше, чем видел-индивидуальная особенность организму (разные производители, разные формы(порошок и капсулы) ,разные способы закинуть( с соками,водой,медом,жратвой и т.д.) .Эффект- один. На второго не работало, поелику он кофе в себя всасывает литрами,не менее двух крепчайшего.Говорят с дикими дозами кофеина креатин не работает.Похоже, что это правда. В теме с 1998 -го года, если что. Последние три года не потребляю.Перестал выступать и мне дикие результаты более не нужны. Только зарядка . Да- давление может повышать. Кому это критично-лучче нах. Но -надо пробовать и смотреть. Просто никто не следит.Часто давление повышает, но спустя несколько дней приходит в норму. Это логично,бо вода задерживается.Меня не заливало, эффект был всегда.Мощный. Сравнимый с витаминами.

[Vulcan]

пока литр кофе не засажу утро не наступает

Пил 10 чашек в день

Вооот! Похоже эта тема с кофием таки правда.

Жрал по паре столовых..

Это мой дозняк. А ты меня в полтора раза крупнее.
Загружался я тройкой столовых, потом переходил на дозы чуть менее. Без загруза тоже делал,но тогда доза стабильно повыше. Это когда курсы короткие в связи с соревновательным графиком.

[Vulcan]

Но проще не жрать креатин, чем отказаться от кифию.Да? Среди моих знакомых таких нарков кофейных- половина. Хлещут литрами. Я в свое время чифирек гонял .Долго.Еле слез. Мотор подсаживает-будь здоров.

[п-ф]

кофе это завтрак. йа так хз скоко лет уже.

[Vulcan]

кофе это завтрак

Завтрак -это каша.

[п-ф]

никогда. только кофеин и никотин

[Vulcan]

Бутер хоть к этому набору -ин-ов прилагается? Сиротский такой, с полбатона ,колбасою и сыром?

[п-ф]

нет.

[sergey31]

Сравнимый с витаминами.

Какой только не пил, кроме лёгкого ухудшения самочувствия и падения результатов, ничего полезного.

[Vulcan]

Кофий пъём? Если да,то ничего удивительного. Кофеин и кислятина (кислота ) креатин разрушают ,Яблочным соком лучче не запивать. Усваивается с глюкозой/фруктозой хорошо.С моносахарами,вобщем. И жрать его надо не на кончике чайной ложки, а столловой.Полной.

[п-ф]

хз. йа пока литр кофе не засажу утро не наступает. буферизированный по перваку на этом кофеиновом фоне один хрен выстрелил, а потом пох.
с производителями тоже хз. походу все из одного мешка расфасовывают в свои банки.

[sergey31]

Кофий пъём? Если да,то ничего удивительного. Кофеин и кислятина (кислота ) креатин разрушают ,Яблочным соком лучче

Пил 10 чашек в день. Жрал по паре столовых..

[Vulcan]

Cурово.По-мужски. Стесняюсь про ужин спрашивать.

[Vulcan]

100х15 с запасом в пару.
105х12
110х9
Брусья 25х15,30х13,40х9

[п-ф]

Изначально написано vulcan:
Cурово.По-мужски. Стесняюсь про ужин спрашивать.

А вот ужин растянут во времени и пространстве...

[Vulcan]

Отжался за минутку 106 раз

[antichrist88]

Расскажу, как проверить работает спортпит или нет. Попробуйте физически впахивать по часов 12 ежедневно. А периодически и больше. Спать по часов шесть-семь, не больше. И еще при этом тренироваться раз пять шесть в неделю. Потом через месяцок продолжите все это, но уже со спортпитом. А еще через месяцок сравните свои ощущения и самочуствие))). Ну как? Работает?
P.S. А креатин как по мне, так точно что то бестолковое.

[п-ф]

пусть работает железная пила

[Vulcan]

P.S. А креатин как по мне, так точно что то бестолковое.

При 90 часовой рабочей неделе, с каждодневными тренеровками в течении 3-х месяцев? Вы забыли добавить еще плачущих по ночам детей ( не менее 3-х) сварливую жену, посещение (каждодневное) любовницы и участие в субботниках.
Тут заработают только опиаты и амфетамин.

Попробуйте физически впахивать по часов 12 ежедневно

Вы конечно имеете в виду копку земли, стояние у станка и сварку трубопроводов высокого давления. А может я ученый,корпеющий над формулами .Или лесник. А может музыкант, что лежит на кровати с гитарой и репетирует.

[sergey31]

Тут заработают только опиаты и амфетамин

Полностью согласен. Ибо от "витаминов" не очень то и бодрит, сон плохой, настроение тоже.

[AGGmbH]

Изначально написано antichrist88:
Расскажу, как проверить работает спортпит или нет. Попробуйте физически впахивать по часов 12 ежедневно. А периодически и больше. Спать по часов шесть-семь, не больше. И еще при этом тренироваться раз пять шесть в неделю. Потом через месяцок продолжите все это, но уже со спортпитом. А еще через месяцок сравните свои ощущения и самочуствие))). Ну как? Работает?
P.S. А креатин как по мне, так точно что то бестолковое.

Это по Вам ! А меня бодрит что ой ! Мы все разные по рецепторам и отклику !

[sergey31]

Обратным хватом 180/6/3, после 100/40

[Vulcan]

С П-грифом 100х4 - придавило.Хорошо упоры поставил.100х5,6
Потом с простым грифом 100х13. Ох не простая штука П-гриф!
Отжимания на брусьях : 40 х8,7,6

[sergey31]

150/18,140/23,20 добил 100/40/2

[Vulcan]

102х12 ,107х10 , 112х8
Отжималки на брусьях 40х8,8,10 .Опускался плечами до уровня перекладины.

[AGGmbH]

Товарисч сегодня забавный пришел, из Можайска переехал по раб. в мск.,программер. Под два метра ростом, длинный дрысч но - суставо связочный аппарат в руках это нечто !!! На скамейке Скотта 80 кг 5 х 10 просто играючи 😳

[Vulcan]

На скамейке Скотта 80 кг 5 х 10 просто играючи

весит кил 110.Не меньше. делает не выпрямляя рук до конца. Армерстлер может быть.Эти мутанты такое могут.Видывал. И тренировки у них мутантские.

[Vulcan]

Пожал 86х25,24,19
Полирнул брусьями 45 и 35. Подтянулся широким хватом 15.12,9

[Vulcan]

вещу 85

[sergey31]

вещу 85

Везёт)))