Не может, а однозначно, не догнать. Ну и ладно.sergey31 писал(а): mnkuzn, вам может и в жизни не догнать местных дедуганов)
Я дома тренируюсь.sergey31 писал(а): Вот в зале где вы, почтеннейший трените 100 кг это предел
И в этом зале это - да, предел пока.
Я этого не добьюсь никогда. Но и не страшно.sergey31 писал(а): а я вот делаю этот вес без разминки на 40-50 раз от настроения
Надо в зал, сразу и попрет.mnkuzn писал(а): дома тренируюсь
Неее, не то.sergey31 писал(а): Надо в зал
Комплекс причин.sergey31 писал(а): Почему?
по мелочи. Штанга осталась с W грифом,иногда бицак гоняю ,когда дрочить лень. Несколько тонн моего железа хранятся на нескольких складских площадях.Несколько лет, с тех пор , как съехал из своего зала. Проще дойти до качалки ( их несколько штук в пределах 10-15 мин на авто) ,некоторые работают круглосуточно,некоторые до 23-00.Хватает. 
. Часто , если есть еще альфа самцы в зале проходит все веселее и мощнее.Опять же-могут постраховать. Ну и дубасить весами по полтора центнера+ ( шраги я 200 делал) дома-... Вобщем нужен дополнительно ангар. Это единственное,что я понял,ну или сарай-гараж на 50 квадратов минимум. НО! В качалках обычно есть узкоспециализированные машины,на которых невредно подубасить ,но покупать которые себе-... смысла большого нет. Вобщем,даже в большом доме качалка какбе не особо канает. Это как домашняя церковь,говорят некоторые состоятельные господа себе делали в ранешние времена.Может им и помогало,но что-то я имею некоторые сумлевания. (крупнее не видел) .Одно время ездил в качалку далеко, только там были 60-ки,сейчас с ними проблем нет.. Стоит разобранный в гараже.5 лет уже. Не хочу ни с кем спорить, особенно с теми, кто опытнее меня. Чисто высказываю свое мнение, почему это подходит ДЛЯ МЕНЯ.
Я занимался во многих залах. Вспомнил 9 залов. Так что я верю вам.vulcan писал(а): Всё! Просто поверьте.
Но дома лучше.
А вы, голубчик, шалун, да...vulcan писал(а): иногда бицак гоняю ,когда дрочить лень.
Не актуально для меня. Жму лежа только с нижней точки, с упоров. Приседаю тоже только с упорами. При жимах стоя веса не беру большие, делаю по 5 повторений. Так что веса, которые я не смог бы контролируемо опустить, просто не использую. Делаю иногда толчок, со стоек, как импульсное упражнение, после жима - так там тоже вес не большой, опускаю контролируемо.vulcan писал(а): Опять же-могут постраховать.
Больше 135 я ни в одном движении не поднимал стоя, но не вижу проблем делать все это дома.vulcan писал(а): Ну и дубасить весами по полтора центнера+ ( шраги я 200 делал) дома-...
У многих все стоит в обычной комнате, где есть диван, стол, шкаф. Как говорил мой любимый Кубик, когда вы молодой и один, девушки поначалу будут отрицательно относиться к вашей силовой раме, но с возрастом они все поймут и оккупируют вашу раму своими лифчиками, колготками и прочее.vulcan писал(а): Вобщем нужен дополнительно ангар. Это единственное,что я понял,ну или сарай-гараж на 50 квадратов минимум.
Знакомо. Мне таких не нужно. Штанга, гантели, стойки, турник. Единственно - хотелось бы использовать станок для голени, но вот в квартиру его ставить - точно не хочется. Да иvulcan писал(а): В качалках обычно есть узкоспециализированные машины,на которых невредно подубасить
vulcan писал(а): но покупать которые себе-... смысла большого нет
Я знал одного очень не бедного гражданина, так он завел корову (ну, он в доме живет), чтобы дети пили домашнее молоко. У него там есть пастух, доярка - все как положено. Т.е. он не сам это делает, это делают работники. Корову пасут, доят... А семья пьет молоко. Зато он уверен, что это МОЛОКО из-под своей коровы, которая ест травку на лугу, сено зимой. Короче, так вот.vulcan писал(а): Это как домашняя церковь,говорят некоторые состоятельные господа себе делали в ранешние времена.Может им и помогало,но что-то я имею некоторые сумлевания.
Вобщем это ,как делать себе дома ночной клуб,кафе,ресторан с варьете и т.д.
Вообще ни разу не бесит. Раз - и поставил диски, какие надо. У меня гантели с дисками 50 мм, как и штанги.vulcan писал(а): А ! Вспомнил, как бесило перекручивать гантели .В качалке-раз и взял какие надо
Я столько не тяну. Почти до 40 дошел (38,75, если быть точным). Ставлю сначала 15 для разминки, затем накидываю блины до рабочего веса. Я кладу гантель на страховочный упор стоек, грифом поперек упора. И надеваю диски на обе втулки одновременно - т.е. мне не надо ни на полу гантель ворочать, ни в руке как-то удерживать. Очень удобно надевать блины. Потом беру гантель за втулки и снимаю на пол.vulcan писал(а): 60 кил на тягу к пузу
Парни, а наша голова нам на что дана? Не только ведь, чтобы в нее пришло желание подрочить, раз уж эта тема стала так популярна в последних постах.Fox7 писал(а): помимо подстраховки посторонний человек на уровне подсознания не даёт посачковать.
Я говорю - все это дело - это все у нас в голове. Как мы себя настроим, так и будем работать. В зале тоже можно посачковать, особенно, когда те же альфа-самцы вместе с тобой начнут пи...ть чисто за жизнь.
Стойка для гантелей - это чисто зальная тема, чтобы гантели не собирали-разбирали, а брали сразу нужного веса. Для билдеров это надо, которые работают дроп-сетами и пр. Дома она просто не нужна, особенно, для тех, кто не делает дроп-сетов. А если хочется так поработать, то просто шевелим побыстрее булками и быренько меняем диски на гантелях.Fox7 писал(а): Стойка с гантелями займет много места и по деньгам выйдет, наверное, как абонемент лет на тридцать в зал.
Так это и не всем надо.Fox7 писал(а): Всякие модные дорожки, велотренажёры и прочее в расчет сознательно не беру.
А вот бухать дома - это самое то.Сивутя писал(а): Заниматься дома - полный отстой.
Не та аура и настрой.
Или ты не дома бухаешь?Может быть. Или психологии. Я предпочту иногда даже переплатить, но иметь свое (ну, если это недорого стоит). Например, купил недавно болгарку для дома, хотя дешевле было взять в аренду. Так и зал. Каждому свое. Не знаю, просто мне комфортнее иметь оборудование дома.sergey31 писал(а): Тут скорее дело привычки уже
Никак не могу с вами поспорить, потому ВЫ выбираете что-то ДЛЯ СЕБЯ. А я - для себя.Fox7 писал(а): Для меня главный плюс зала - объем, дышать легче.
Ну, если для тяги и место позволяет - то вай нот? А вот для толчка-рывка - тут да. Но мы же больше про кач, а не про ТА.Fox7 писал(а): С помостом дома ни жу-жу.
Смотря какие. Что-то дорогое, что-то дешевле. Надо смотреть, что именно вам нужно. Может, что-то специфическое, дорогое...Fox7 писал(а): Снаряды посерьезней, я всю жизнь в зале буду заниматься и все равно не окуплю их.
Изначально написано mnkuzn:
А вот бухать дома - это самое то.
Изначально написано sergey31:
Фантастов в роду не было? Если никогда не тренил, свой вес каждый десятый не пожмет а тут полтора. Или сожрал твои пилюли?
Или третий вариант, из ваших. Сними видос, технику гляну. Чел впервые взявший гриф себя выдастСивутя писал(а): фантаст или
Залов могу вспомнить пару десятков. 2 собственных. И домаЯ занимался во многих залах. Вспомнил 9 залов. Так что я верю вам. Но дома лучше.
. Так все и былоНи развернуться,ни ногой махнуть ( у меня еще мешок боксерский былУ многих все стоит в обычной комнате, где есть диван, стол, шкаф
)
Есть такая буква. И сваял я как-то одной хорошей девочке универсальный тренажердевушки поначалу будут отрицательно относиться к вашей силовой раме, но с возрастом они все поймут и оккупируют вашу раму своими лифчиками, колготками и прочее. Знакомо.
Ага .в спальню. У вас дети есть? У меня мелкий постоянно катает гантель 15-шку она его в полтора раза тяжельше.Хрен вы ее чспрячете,чтоб не нашелонечно, не надо ставить стойки, к примеру, в общей комнате, если в семье есть маленькие дети, потому что они, играя, бегая, могут стукнуться о железо. А поставить их в кабинет, в спальню и пр., где дети не играют, вполне. А если дети взрослые, то где угодно можно ставить, лишь бы не мешали ходить и пр.
Стойка с гантелями займет много места и по деньгам выйдет, наверное, как абонемент лет на тридцать в зал.
.Не такЪчтоб сильно дофига стоила,хотелВ зале тоже можно посачковать, особенно, когда те же альфа-самцы вместе с тобой начнут пи...ть чисто за жизнь.
Жму лежа только с нижней точки, с упоров. Приседаю тоже только с упорами. При жимах стоя веса не беру большие, делаю по 5 повторений. Так что веса, которые я не смог бы контролируемо опустить, просто не использую.
Нахрен ему зал, бегать?)))Сивутя писал(а): его зал
Изначально написано sergey31:
Или третий вариант, из ваших. Сними видос, технику гляну. Чел впервые взявший гриф себя выдаст
Так, что многие не то чтобы не выжмут на раз свой вес, они с ним даже не присядут.antichrist88 писал(а): а как с остальными вокруг?
Ничего почти не понял...vulcan писал(а): чтовначале подхда веса контролируемые,а впоследних повторах? Клава глючит :. Не дохяриваете просто и жмете с"нижней точки"
Изначально написано vulcan:
Есть у меня.6 сотен кил гантелей.На складе стоит .Не такЪчтоб сильно дофига стоила,хотел
с гантелями потренить плотно-купил.
Ибо нехуй трендеть что первый раз. В тонусе держит точно себя.Сивутя писал(а): Когда то болтдибилдил в натураху.
Я может тоже начну с 1600ым)Сивутя писал(а): полумарафоны бегает
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
