Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

18-19 мая. Москва.
Блин... полтора месяца всего 🤔

[Сивутя]

А что значит "мастерский турнир"?
Т.е. туда только не ниже мастера спорта пускают?
Вот облом.

[Сивутя]

Тогда...
Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и строгому подъему на бицепс по версиям WRPF/WEPF, Серпухов, 08.06.2019 (присвоение до МС включительно)

[Сивутя]

Бл. Серпухов. 100 км и полтора часа на машине.
Ну чо уж
Сегодня до клуба 31го почти столько же по времени ехал ))

[sergey31]

150 и я могу.

Ты то понятно сможешь. На старческой вредности, постстероидной ярости и алкоголе. А этот? Мне всю кровь свернул. Как ноги ставить, как не дышать и ТД. Теперь хрен знает как дальше жать?

[Сивутя]

[Сивутя]

Изначально написано Сивутя:
А что значит "мастерский турнир"?
Т.е. туда только не ниже мастера спорта пускают?
Вот облом.

А, не, я так понял, "мастерский" - это просто значит, что на нём могут присвоить до МС включительно. Вроде так.

[mnkuzn]

Потому что для рекордного жима главное - хорошо замостить! ))

Не, не надо тебе сала набирать. Нормальный здоровый, но подтянутый мужик. Я, возможно, никогда до такого уровня не накачаюсь. На хера тебе сало? Будешь жирдяй.

[Сивутя]

Да я и не буду.
Я вчера прикинул, что мне для того чтобы пожатт 200 надо набрать 120кг.
А у меня на 105 вес встал.
И 110 помнится вообще как стена были. Кратковременно в нее упирался и то после бухла на сильном заливе организма (задержке воды).

[sergey31]

чтобы пожатт 200 надо набрать 120кг.

Жал 200 не веся и сотни.

[sergey31]

Будешь жирдяй.

Сдается мне, он хочет нас обидеть

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Жал 200 не веся и сотни.

Боюсь, это не мой случай ))

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Сдается мне, он хочет нас обидеть

Не, это он про других...жирдяев типа как сумоисты.
Мы то просто в меру упитанные и красивые))

[Сивутя]

Становая.
70х6, 110х5, 140х4х2
И три подхода с 3с паузой после отрыва: 140х3, 150х3, 160х3.

[mnkuzn]

Мы то просто в меру упитанные и красивые))

Такое ощущение, что ты при 105 худее меня при 85.)))

[Сивутя]

Изначально написано mnkuzn:

Такое ощущение, что ты при 105 худее меня при 85.)))

Дык, а я о чём. Я строен и грациозен, как лань.
А эти: жирный, жирная жопа...
Я выкладывал фото с коллегой.
По ней и не скажешь что я на 20 кг тяжелее его (84 и 104).

[Сивутя]

Вторую тягу сегодня попробовал с трэп-грифом.
Мне понравилось.
70х10
110х8
140х6
160х4
Всё. Неделю буду отдыхать от весов и отъедаться.
А 10го выйду и присяду 160. А может 170.
А 12го пожму 160, а в пятницу 14го потяну 220.
Обожаю мечтать...

[sergey31]

По ней и не скажешь что я на 20 кг тяжелее его (84 и 104).

И мне никто не даёт и 30 лет а весу максимум 90

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

И мне никто не даёт и 30 лет а весу максимум 90

[Vulcan]

Узнал,что бывают соревнования по подъему на бицепс.Что и звания присваивают?
Сивутий,скока на банку берешь?

Дык, а я о чём. Я строен и грациозен, как лань.А эти: жирный, жирная жопа...

Ты просто длинный
Про жырную жопу никто ничиво нигаварил. Так и скажи, что просто хочешь, чтоб на тебя обращали внимание.

[Vulcan]

Всё. Неделю буду отдыхать от весов и отъедаться.А 10го выйду и присяду 160. А может 170.А 12го пожму 160, а в пятницу 14го потяну 220.

Хренассе гейм план. Пельмени?
Пойду сотик пожму,неделю было некогда ,разъезды и прочие бумажные хлопоты.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Узнал,что бывают соревнования по подъему на бицепс.Что и звания присваивают?
Сивутий,скока на банку берешь?
Ты просто длинный
Про жырную жопу никто ничиво нигаварил. Так и скажи, что просто хочешь, чтоб на тебя обращали внимание.

Да, сейчас в федерациях на это мода.
Развели всякую фигню... и на бицепс и народный жим и т.д. и т.п.
Я банки почти никогда не качал. Самая бесполезная мышца.
Ну, сегодня дошёл до 40х8 с небольшим читингом. Сколько себя помню это был мой предел.
1600 говорил. Вот, говорит, потянул, говорит, 200, своей жирной жопой.
p.s. Кстати, у WRPF, кажется, и в прибалтике есть что-то из соревнований в календаре.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Хренассе гейм план. Пельмени?

Ну мечтать-то не вредно
Просто в последнее время много думал, как же пробить плато и поднять результаты. И в двух независимых источниках наткнулся на такой вариант "периодизации", как 1-2 недели лёгких треней (или вообще смены упражнений/вида тренировок) после, например, 4 недель тяжёлых интенсивных тренировок.
Ну, типа, чтобы нервная система отдохнула да и всё остальное.
Вот, надо попробовать.
А то постоянная долбёжка большими (для меня) весами утомляет, конечно, и физически и морально.

[vulcan1600]

А то постоянная долбёжка большими

Я аж вспотел, пока спьяну дочитал до финала...
Выпил даже в перерыве.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Я аж вспотел, пока спьяну дочитал до финала...
Выпил даже в перерыве.

Слушай, не обязательно в каждом своём посте орать, что ты гомосек. Оставь свои фантазии при себе. Эта тема не о том.

[vulcan1600]

Я опять еле дочитал. Тревожась...

[vulcan1600]

Я строен и грациозен, как лань.

А то постоянная долбёжка большими

Вот, надо попробовать

Да упаси Б-г меня от гомосеков.
Просто я пьяненький наискосок прочитал и убоялся.
За друзей по Ганзе.
А так то ни-ни, никакой содомии.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Да упаси Б-г меня от гомосеков.
Просто я пьяненький наискосок прочитал и убоялся.
За друзей по Ганзе.
А так то ни-ни, никакой содомии.

А ты читай внимательнее мои великие умные мысли

[Vulcan]

100х12,105х10,110х 5 и чо-то как-то всё.110х4. Пельмени не ел,наверное.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
100х12,105х10,110х 5 и чо-то как-то всё.110х4. Пельмени не ел,наверное.

А какая Мираторговская свинина на косточке в пакете для запекания.
Сейчас приготовил... мммм... сказка.
Жаль пауза в тяжелых тренях, а то б на такой сразу 180 пожал )))