Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

Жал сегодня лежа с ногами на скамейке П-гриф с 80 кг ооочень неспешно. по пятнашке 3 раза и разводил восемнашки под углом в той же пропорции. Второй раз за 100 лет попрорбовал жать по французски . Берегу радикулит. Протянул смита к груди широко на дельту и полирнул гантельками 10 кг сидючи развадоны по 6 сек на повтор 15 раз х3.
Сачка давлю опять и перешел в режим зарядки.

[Сивутя]

120х4х2
130х3х2
140х2х3
130х5
120х8

[Vulcan]

меня реально грудак закрепощаетсяи потом начинаю бить хуки и при резких ударахбольно тянутся грудные.

А ногами бить больно, оттого , что приседаешь и тянешь. Оттого и за сыном не поспеваешь под табуретку/под стол запрыгнуть. Зы закрепощенный химег,который от своих протеинов не может завязать ботинки и носит валенки.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:


То что жимы закрепощают-наглая,бесстыжая пиздёжь. Если ты их не умеешь бить, то жимы тут не при чем. И ,напредмет,31-ый прильно предложил закатать в ухо . А то теоретиков сильно дох-я стало.

Ты сперва пожми нормально, а потом базарь тут.
Короче надо вас всех четверых на ринге собрать и поочереди от... ))))
Или всех сразу.
А то чё-то совсем страх потеряли))

[sergey31]

всех четверых

Представь как тебя закодируем?)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Представь как тебя закодируем?)

От всех привычек и болезней разом навсегда
Будете потом посменно меня в кресле-каталке возить, если выживу случайно))

[Vulcan]

Короче надо вас всех четверых на ринге собрать и поочереди от... ))))

Это ты так вызов бросаешь чтоль?
То ты быстрый , аки лань, то деревянный, как Буратино. Ты определись.

А пожму я ща на раз не боле 130-ти. Но я вешу 84 и не треню, как ты. Я отдыхающий на пенсии инвалид.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Это ты так вызов бросаешь чтоль?
То ты быстрый , аки лань, то деревянный, как Буратино. Ты определись.

А пожму я ща на раз не боле 130-ти. Но я вешу 84 и не треню, как ты. Я отдыхающий на пенсии инвалид.

Я быстрый буратино)))
А смысл его бросать. Конечно меня любой из вас побьет.
Да и собрать вас проблема.
Вон только от 31 огрести нет проблем - манит постоянно в свой зал. Но его я боюсь. Слишком весовая неравная. Да и силища... один раз случайно зацепит и это будет нокаут. А у меня и так бошка травмирована с детства.

[Сивутя]

Я на ринге не махал граблями лет уже почти 25.
В смысле не спаринговался ни с кем и никак.
Оно конечно прикольно бы поспаринговать в легкую. Но в нашем возрасте и весовых... очень чревато.

[Сивутя]

Изначально написано Сивутя:
120х4х2
130х3х2
140х2х3
130х5
120х8

И после становой 160х3х2 180х2х3
Добился вторым жимом: 115х6х4 без моста.
Думаю, может пора уже начинать химичить?))

[Vulcan]

А у меня и так бошка травмирована с детства.

Я инвалидов на голову не бью по голове обычно.

Я на ринге не махал граблями лет уже почти 25.В смысле не спаринговался ни с кем и никак.

Так я 10 лет тоже. На ринге меня теперь дети бьют.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Чур я судьёй буду в вашей бакланке.
Типа распедалить кто прав по итогу.
А вы бейте друг друга)))

Ишь хитренький)))
Судьёй все хотят...

[vulcan1600]

Ишь хитренький)))

Конечно.
А то в блуду какую втянете порядочных, разбирайся потом.
Надо сразу разрулить по-людскому.

[mnkuzn]

Х...й мне мешает.

Зато в приседе помочь может.

[mnkuzn]

который от своих протеинов не может завязать ботинки и носит валенки.

А еще мне бухгалтер сказала, что от протеина не стоит.

[mnkuzn]

У меня ПРОГРЕССИЩЕ!!!
Увеличил жим лежа на 1,25 кг за 2,5 месяца. Или так надо Не знаю... Ну, как и раньше - 5-6 кг в год. Да...

[Сивутя]

Изначально написано mnkuzn:
У меня ПРОГРЕССИЩЕ!!!
Увеличил жим лежа на 1,25 кг за 2,5 месяца. Или так надо Не знаю... Ну, как и раньше - 5-6 кг в год. Да...

Как правило у дрищеватых нубасов с жимом до ста можно добиться бОльшей прибавки за мЕньшее время просто за счет корректировки техники.

[Сивутя]

Изначально написано mnkuzn:

А еще мне бухгалтер сказала, что от протеина не стоит.

Выеби её за это.

[mnkuzn]

Как правило у дрищеватых нубасов с жимом до ста можно добиться бОльшей прибавки за мЕньшее время просто за счет корректировки техники.

Это я. Но я не ставлю целью пожать много. Я ставлю целью развитие силы в целом. Т.е. если я даже и неправильно жму с т.з. техники в ПЛ, то сила все равно прибавляется. Проблема у меня не в том, что я мало жму, я вижу проблему в том, что сила в целом растет недостаточно быстро, как мне бы хотелось. Округленно считая, могу добавить в год 5 кг в жиме лежа и 10 в приседе, примерно.

В...и её за это.

А если не встанет? Она будет права!

[Сивутя]

Изначально написано mnkuzn:

А если не встанет? Она будет права!

Чем больше сомнений - тем больше вероятность того, что не встанет.

[vulcan1600]

СивутЯ, а я вчерась сделал 100 кг на 100 раз за 20 минут.
Вернее за 19:58.
И какого хера ты не написал мне хвалебную оду, раз видел у меня это в статусе?
Вод дед хвалил!

[vulcan1600]

Чур я судьёй буду в вашей бакланке.
Типа распедалить кто прав по итогу.
А вы бейте друг друга)))

[Сивутя]

Я просто тупой. Я не понял, что это "факт выполнения".
Молодец! Силён! Жму твою ногу!

[Vulcan]

А еще мне бухгалтер сказала, что от протеина не стоит.

Попробуйте сожрать у нее на глазах и ...это.Для чистоты эксперемента.И пусть поможает чем сможет.

[Vulcan]

а я вчерась сделал 100 кг на 100 раз за 20 минут.

А сам сколько кил?

[vulcan1600]

А сам сколько кил?

Тоже сто.

[Vulcan]

6 подходов хватило?
я сделал за 6 98 раз.Чуть за 20 мин.

[vulcan1600]

6 подходов хватило?

10 подходов.
Чем больше вес, тем меньше разов в подходах будет.
Дед вон грозится свой вес сто раз жать.
Посмотрим)

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Тоже сто.

Вот тебя разнесло-то на Растишке.

[vulcan1600]

Вот тебя разнесло-то на Растишке.

Схерали меня разнесло?
97 был летом на безуглеводке.
Ща жру всё практически.