Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Основной жим завтра или в среду будет.

Проходка же в воскресенье у меня?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Проходка же в воскресенье у меня?

Ну так это у тебя))
Кстати не смогу приехать. Весь день с сыном буду. Часов до 18-20 наверно

[sergey31]

После давай или опять нажрешься?)

[Vulcan]

Весь день с сыном буду. Часов до 18-20 наверно

Заряжайся позитивом и пожми после ужина.Удиви дядьку.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
После давай или опять нажрешься?)

После влом. Я буду грустный и уставший.
Лучше домой и спать. Или опять... но это надоело.
Короче, обещать не могу. Если решишь тренить вечером - давай по обстановке... смогу - подъеду.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Заряжайся позитивом и пожми после ужина.Удиви дядьку.

Его чтоб удивить надо 180 пожать.
А у меня и так что-то плечи побаливают.

[sergey31]

Если решишь тренить вечером - давай по обстановке... смогу - подъеду.

Надумаешь, заранее скажи. Я вечером и хожу

[vulcan1600]

Его чтоб удивить надо 180 пожать.
А у меня и так что-то плечи побаливают.

Не , не так.
180 я не жму и близко.
Обещал 200, но пришлось отращивать усы.
Придумаю-ка я про больные плечи.
Это как то солидно и так по-ветерански, по-спортивному блджад.))))))))))

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Обещал 200, но пришлось..

Не обещал, а мечтал. Или хвастался.
Обещаниями не имею привычки разбрасываться.

[sergey31]

Обещаниями не имею привычки разбрасываться

Орал на всю Ганзу)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Орал на всю Ганзу)

Орал и обещал - разные слова))

[sergey31]

Орал и обещал

Даже спорил на усы

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Даже спорил на усы

Спорить - это тоже не обещать.

[vulcan1600]

А если в карты усы проиграл и не отрастил?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
А если в карты усы проиграл и не отрастил?

Вот давай без этих зэковских замашек?

[vulcan1600]

Тогда получай историческую правду, за искажение которой сейчас статья!!!
Собрано со всей ветки про жим!
Сивутя:
Нифига. Не видать тебе моих усов.
Я соберусь силами и на грамме теста и метане пожму))
Доживу до сентября, отращу усы и заброшу нахуй эту штангу.

Титан и чемпион Вулкан 1600:
Давай не будем на усы
И Вертекс выкинем в помойку
Грузи два центнера, не ссы
Устроим вечером попойку
Вес двести так и не пошел
Зато вискарь легко зашёл
Веселье шумное летит
Задорно в зале блин звенит
И новые открылись вехи.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сто лет не делал жим ногами
Сегодня бомбанул слегка
А дома оливье горами
И Вертекс не открыт пока
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Тянет баба с усами
Двести почти кило
Вы уж поймите сами
С усами то ей тяжело
А ещё она приседает
Распугивая мужчин
И вечером попивает
На кухне совсем один
И после мощного курса
Сил когда больше нет
Усы она удаляет
И он выходит в инет...

[mnkuzn]

Орал и обещал - разные слова))

Ну да. Обещают жениться. А ты орал.

[cartuz]

Изначально написано mnkuzn:

орал.

Слово то какое 😂😂двоякое

[Сивутя]

Изначально написано cartuz:

Слово то какое 😂😂двоякое

И двоякий смысл опять ему придал этот долбоеб из транспортного.
Мистер Кузнецов, вы жмёте или приходите сюда доебываться до слов и демонстрировать своб юношескую половую озобоченность?

[mnkuzn]

И двоякий смысл опять ему придал этот долбоеб из транспортного.
Мистер Кузнецов, вы жмёте или приходите сюда доебываться до слов и демонстрировать своб юношескую половую озобоченность?

Ты опять напился?

[vulcan1600]

И двоякий смысл опять ему придал этот долбоеб из транспортного.
Мистер Кузнецов, вы жмёте или приходите сюда доебываться до слов и демонстрировать своб юношескую половую озобоченность?[/Q
Соглашусь с Сивутей на 100%.
Зачем сюда пришёл долбоеб Кузя мне тоже непонятно.

[mnkuzn]

Зачем сюда пришёл долбоеб Кузя мне тоже непонятно.

Хм... Это вы, я так понял, про меня? А поясните, плиз, по поводу моего дол...зма.

[sergey31]

Зачем сюда пришёл долбоеб Кузя мне тоже непонятно.

Хоть и не знаю кто это, далеко не во всем согласен с Сивутей, солидарен с 1600ым. И тоже хочу знать что или кто привел какого-то Кузю?

[Сивутя]

Изначально написано mnkuzn:

Ты опять напился?

Да. Хочешь много жать - надо много пить.
Ну вот сам посуди... ты зашёл некоторое время назад, понаписал про всякое гомосячество (моё, якобы).
Потом на какое-то время пропал. (Не слежу. На неделю, может).
Вчера опять появился, но из всего объёма замечательной и полезной информации в теме (если она такая здесь есть ) выхватил и прокомментировал лишь про "орал".
И? Уот ты нормальный, Уася?
Не расстраивайся. Я тоже долбоёб. Это уже характер... воспитанный годами упорных тренировок
p.s. Ты сотку-то пожал или чо?

[mnkuzn]

Ну вот сам посуди... ты зашёл некоторое время назад, понаписал про всякое гомосячество (моё, якобы).

Так не мне же мужики нравятся!

Потом на какое-то время пропал. (Не слежу. На неделю, может).

Так что писать-то? Я читаю. Никуда не пропал, каждый день захожу.

выхватил и прокомментировал лишь про "орал".

Бля! Я ничего не прокомментировал! Протри глаза! Я написал два глагола, а ты понял это в не том контексте. Это глагол. Обещать и орать! Никакого ТАКОГО смысла в этом слове нет. Есть фраза: Обещают жениться, а мы договаривались. Вот, обещают жениться, а ты орал. В смысле кричал! И я потом дол...б!

p.s. Ты сотку-то пожал или чо?

Да чо пока. Я жму без моста, с нижней точки, с толстым грифом. Вчера должен был закончить пирамиду (10/8/5/4/3/2/1) на 90 кг. Закончил, сделал все запланированные веса в каждом подходе. Потом сделал еще 3 раза - на уже уставших мышцах, в дополнительном подходе. Т.е. 90х3 на уставших мышцах, после основной пирамиды. Возможно, сотка на свежих пошла бы на 1-2, но физически сотку пока не выжимал полностью. Пробовал в том году - не дожал. С января добавил в жиме 1,25 кг.

[Сивутя]

А зачем толстый-то?
На обычном легче.
Креатин ешь? Если нет, рекомендую.
Креатин и обычный гриф и будет тебе счастье.

[mnkuzn]

А зачем толстый-то?

Ну, я, типа, динозавр. Т.е. по Кубику занимаюсь. Кубик сказал, что надо толстый, значит, толстый.

На обычном легче.

Так потому и использую толстый, что на нем труднее. Бицуха тоже с ним. Трицепс вот с обычным, с коленвалом - как-то пока не доставили расширители покупные. Надо бы какие-то свои замутить. Армлифт тоже с толстым, предплечья и пр.
А вот тяги разного вида делаю с тонким (ну, лифтерский, 29 мм), да еще и лямки беру.

Креатин ешь? Если нет, рекомендую.

Нет. Не разобрался пока в теории, что это. Я только протеин пью - страшно подумать, не то что сказать. Говорят, от него не стоит. Но все равно попиваю иногда.
А как порекомендуешь принимать креатин? Какие дозировки, периоды? Будет ли после окончания приема откат и какой? Я просто тут вообще ноль.

[Сивутя]

Кубики рубики...
Усредненно - 5 грамм в день. Лучше с утра.
2 месяца пьешь, месяц перерыв.
Откат... ну какой-то минимальный может и будет. Но это не фарма. Ниже чем был не откатишь. Просто постепенно почувствуешь что сил/энергии стало меньше.
А может и не почувствуешь)
Я помнится когда то на нем сидел месяцами не слезая.
Сейчас вот снова начал - эффект в течение недели уже ощутил. А все наверно потому что я мяса мало ем и соответственно у меня идет недобор креатина извне. А может и не потому))) кто его знает.

[Vulcan]

Сивутя,приди уже в воскресение к 31-му и пожми 160. мнкузну покаж язык, он и полстока не пожмет. Ешь пельмени со сгущенкой и готовься! Главное- не пей!

[Сивутя]

У меня на нем тонус мышц заметно повышается.
А если долго сидеть то доходит до того что начинаются спазмы. Причем самых разных мышц.
Самое частое - зевнул: хуяк мышцы челюсти свело спазмом. Очень неприятная штука)))