Сколько пожмете с груди на раз?

[vulcan1600]

Сейчас вот снова начал - эффект в течение недели уже ощутил

Больше куба не ставь.
Плохо рассасывается.

[Сивутя]

Еще один... 🤦🏻‍♂️

[vulcan1600]

Еще один..

Креатиновый краснобай и побасенник))))))))))))))))))))

[Сивутя]

Я только первое слово понял.

[vulcan1600]

Сивуть, мож ты закашлялся?

[Сивутя]

Вопрос тоже непонятен.
Ты жми давай, а не доеживайся.

[Сивутя]

Пожал
60х8, 90х6, 120х4х2, 130х3х2, 140х3х2, 150х2х3, 120х6х2
Свой вес сегодня аж 112.
Первый 150 на 3 не пошел - страхующий помогал.
После среднелегких приседов (65х6, 105х6, 135х6х2, 145х5х2) добил наклонным жимом 100х6х4. И всё. На большее сил и желания не хватило. И так проторчал в зале почти 2.5 часа.

[Vulcan]

100х12,105х10,110х7, восьмым не пошел,засал.Нет никого рядом.
85х10,10,9 на наклонной

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
100х12,105х10,110х7, восьмым не пошел,засал.Нет никого рядом.
85х10,10,9 на наклонной

Так даже я смогу
Ой, вот только не начинай как негр-карлик из Плохого Санты про свой собственный вес...
https://www.youtube.com/watch?v=POAqXoj7eg8

p.s. Чё-т я не понял, тему про Дацика и прочих ... удалили что ли?

[cartuz]

Вчера была , заходил первый раз попучеглазить

[Сивутя]

Изначально написано cartuz:
Вчера была , заходил первый раз попучеглазить

Вчера и хуй стоял и звёзды ярче были.
При чём здесь вчера? Речь про настоящий момент.
p.s. Мр. Кузнецов, да я бухаю. Потому что у меня похоже аллергия и отёк ебала (сегодня только ленивый в офисе это не отметил). Надо срочно лечить... водкой. Так наставник сказал.

[Vulcan]

Ну, я, типа, динозавр. Т.е. по Кубику занимаюсь. Кубик сказал, что надо толстый, значит, толстый.

Не имея ничего против всего толстого ( окромя женщин) ,сдается мне , что Вы не динозавр, а инсект. Ибо любой динозавр сотик -то пожмет. Давеча брейкер 34-х летний ,залезший под штангу пожал сотик на 4 . А весит он 72 кг при росте 170 чуть. И,вобщем все динозавры ( а таких 5 вокруг меня,кто начинал в эпоху теплого лампового звука и кассетных магнитофонов) жмут сотку на разы. Сильно за сотик никто не жмет,но- таки.

[Vulcan]

Сильно за сотик никто не жмет,но- таки.

Самый тяжелый из нас - 97 кг.

[vulcan1600]

Вулканобулл, а ты Валеру Новокшонова не знаешь часом?)

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Самый тяжелый из нас - 97 кг.

Дрищезавры?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Вулканобулл, а ты Валеру Новокшонова не знаешь часом?)

А ты Пушкина? А Лермонтова?
Нефиг тут своей братвой нас пугать (по мотивам анекдота)

[vulcan1600]

Они тебя отпиздят.
Навтыкают тебе встречных.

[vulcan1600]

А ты Пушкина? А Лермонтова?
Нефиг тут своей братвой нас пугать (по мотивам анекдота

Пушкиндтъ энд Штукиндтъ.
Креатиновое товарисчество на паях.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Пушкиндтъ энд Штукиндтъ.
Креатиновое товарисчество на паях.

Как будешь жать попытку на 200 - позови меня подстраховать.
А то запарил...
p.s. В воскресенье старый первый на очереди)))

[vulcan1600]

Как будешь жать попытку на 200 - позови меня подстраховать

Это будет стоить.
Я нынче нарасхват.

[Vulcan]

Вулканобулл, а ты Валеру Новокшонова не знаешь часом?)

Насчет булла ты мне льстишь, размером я где-то с кота (Сивутий говорит, что я -конь. Горбунка,поганка, подразумевает) и с таким Валерою незнаком. Чем знаменит сей муж?

[Vulcan]

Дрищезавры?

Дрищезавры?

Не, просто ,как начали потиху когда у нас еще в рубле 100 копеек было, так и потиху жмут. Без прогулов,практически. Стабильно.Как на сотку - 120-130 вышли, так и держат кондицию.Без провалов. Я то центнер только в этом веке впервые пожал.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Ну все Сивутя. Будем из тебя чемпиона делать по бразильской системе

Это как по бразильской? 😳

[vulcan1600]

таким Валерою незнаком. Чем знаменит сей муж?

А он тоже в ваших шпротных краях ошивается.
Двухкратным мира был по каратэ.
Товарищ мой.

[sergey31]

В воскресенье старый

Ну все Сивутя. Будем из тебя чемпиона делать по бразильской системе

[Сивутя]

Блин, сегодня рекорда в тяге уже не будет.
205х2 тяжело.
Думаю потому что много тяжелых приседов было на неделе.

[Сивутя]

205х2х3 и хватит.
Тяжело шло. Аж перданул на втором подходе.
Хорошо рядом никого не было - обошлось без жертв и разрушений
П.С. после нескольких повторов даже с небольшим весом мышцы спины в таком тонусе напрягаются, что аж гнёт всего назад в лордоз.
Надо пресс что ли тренить, чтобы как-то сбалансировать

[Vulcan]

А он тоже в ваших шпротных краях ошивается.Двухкратным мира был по каратэ.Товарищ мой.

Наши шпроты теперь идут немцам. на внутреннем рынке- редкость,только говенные латышские везде.Это если за шпроты. За Валеру -ни разу не слышал. Вообще. Он точно в Эстонии? А то вам там что литва, что Эстония с Латвией. Мне как-то один крендель в Питере втирал, что я у вас в Эстонии служил , на гауптвахте сидел, в окошко башню Гедеминаса видел ( только она в Вильнюсе,который Литва суть)

[Vulcan]

Надо пресс что ли тренить, чтобы как-то сбалансировать

Держи систему.
Первый подход- пельмени со сметаной ( мираторг,конечно)
второй подход- то же,но с майонезом.
Третий- то же,но со сгущенкой.Принимается на ночь. Можно с пивом.
Комплекс для пресса на 3 месяца. Себя не узнаешь.

[Сивутя]

За три месяца такого комплекса боюсь меня даже мать не узнает.
Спасибо нинада. Наоборот думаю не пора ли начинать подсушиваться))