Сколько пожмете с груди на раз?

[vulcan1600]

В футболке Вертекса можно?))

И ещё чтобы из булочки кокетливо торчал двухкубовый баян.
Типо забыл.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

И ещё чтобы из булочки кокетливо торчал двухкубовый баян.
Типо забыл.

[Vulcan]

Извращенец.

Не, извращенцы качают пресс гантелью на груди.

[Сивутя]

А чего вы вообще не спите, спортсмены?
А как же режим жим жим?

[vulcan1600]

Во нашел в архивах

А кто тебя снимает на всех этих биенале?
Молодой дружок из зала?
Покайся!

[Vulcan]

Во нашел в архивах..

Что это за мутант ,с трапецией от макушки, жующий футболку?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

А кто тебя снимает на всех этих биеналле?
Молодой дружок из зала?
Покайся!

Обычная задержка съемки))
А сейчас на Note9 есть S-pen

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Что это за мутант ,с трапецией от макушки, жующий футболку?

Да жирный дрищ какой-то.

[Vulcan]

А чего вы вообще не спите, спортсмены?

Спортсмены только с трудов праведных дошли.Завтра соревнуются.

[Vulcan]

Черпаю вот, вдохновение для подвига в беседах с мужрейшими и здоровейшими. Хуле, все за центнер весят, а я тощий пигмей.

[vulcan1600]

Спортсмены это торпеды и быки.
А мы , бродяги и крадуны, чисто кайфуем и работать не желаем.

[Vulcan]

С работой у меня брак по любви, а не по расчету. Надо же кому-то сеять вечное, манеры прививать подрастающему поколению ботаников ,понятия стремящимся и продлевать активную жизнь ветеранам .

[Vulcan]

А я вот жирный урод...

Я бы добавил -Кокетливый

[Vulcan]

Эксгибиционист!

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Я бы добавил -Кокетливый

Это уже 1600й добавил давно))

[vulcan1600]

Сволочи вы фсё.
А я и дед святые!!!

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Эксгибиционист!

Ща договоришься мне тут...
Сфоткаюсь без трусов

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Сволочи вы фсё.
А я и дед святые!!!

Даже возразить нечего.
Тоже прибухнул?)
Спать пора. Вставать полшестого.

[Vulcan]

А я и дед святые!!!

#

Я вообще дервиш

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Сволочи вы фсё.
А я и дед святые!!!

Ну не знаю.
1-2 это выходные.
А выходные я провожу с сыном.
Тебе нужно меня чем-то сильно увлечь, чтобы я променял сына на тебя...

Хотя, если это будет вторая половина воскресенья, то скорее всего без вопросов.

[Vulcan]

А выходные я провожу с сыном.

Возьми парня с собой!

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Возьми парня с собой!

Переться в долгопу. И там полдня... а он дорогу не любит да и вообще боюсь устанет.

[Сивутя]

Становая 185х3х2 и 215х2х3.
Слабо
Шраги 150х10х2 легко, почти как палку.
Больше не хочу - заметил шраги часто спину перегружают. Бывает побаливает.
Пожал 140х3х2, 150х2х3.
Слабо
Ну и там по мелочи и домой.

[Сивутя]

И по массе ничё не понимаю. Вообще ничё.
Ну вот вроде встают такие нормальные обычные мужики на весы - 80 кг.
И я встаю - 110... сегодня даже 111.
30 кг. блин. где? куда? откуда? непонятно. Дрищ же вроде.
Ещё бы 30 добавить. Но не идёт. Ну никак.
Не хочет мой организм набирать избыточную массу.

[Vulcan]

Шраги 150х10х2 легко, почти как палку.

Этого даже мне мало.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Этого даже мне мало.

Слегка добавить нагрузки после становой достаточно.
А больше стремно - травмаопасно для спины, а смысла особого нет.

[Сивутя]

Вчера пробовал 185 поднять хватом в замок.
Получилось, но это на раз и почти на пределе.
Т.е. 190 ну может 200 на раз так смогу, но не больше.
Так что без лямок никуды))

[sergey31]

130 с паузой на груди
5/10/15/20/15/10/5

[Сивутя]

Необычненько.

[sergey31]

И с утра ощутименько)))