Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

при весе 98 кг, пожал стольник на 27 раз. под конец было видно тяжко уже..

Как бы не запредельно.Совсем. Мой рекорд 29. Если жму свой вес меньше 20-ти ,то это либо дикий перетрен,либо пора спать. Пару дней по 10 часов. Вешу 86 .

[юрий1967]

Как бы не запредельно.Совсем. Мой рекорд 29. Если жму свой вес меньше 20-ти,то это либо дикий перетрен, либо пора спать. Пару дней по 10 часов. Вешу 86.

Не очень понятно написано - 29 повторов с весом 100кг или 85кг?

[sergey31]

Сотка это не мой вес, на 40 не МСМК вроде. Пожму на 30 с паузой точно сейчас и 40-45 без.

вот бы хоть раз увидеть.

Приезжай в зал, пожмем.

тут чудо-богатыри каждый первый

Так надо же кому-то и отличаться)))

[mnkuzn]

Шреддер, конечно, чувак-энерджайзер.

[vulcan1600]

Я жал на соревнованиях свой вес 32 раза.
97,5 вроде был свой вес.
Пожал бы больше, но чуть оторвал жопу на 33-м разе и меня сняли с подхода, засчитав 32 раза.

[Vulcan]

Не очень понятно написано - 29 повторов с весом 100кг или 85кг?

85. Со своим весом.

Я жал на соревнованиях свой вес 32 раза.

Это МС ? Не? Борода была?

[sergey31]

Это больше МС но меньше МСМК

Я тоже два раза не дожал до МСМК) прошлым летом был готов при весе 140 пожать 30+, никогда ещё такой формы небыло. Но за 10 минут до выхода словил тепловой удар, из-за жары на стадионе и лишнего веса и пожал всего на 20, очень обидно было, хотя золото мое, так как в этой категории был один)))

конечно слабак он

Шредер силен и техничен во всем, что делает. В русском и народном жиме, техника совсем другая. К сожалению не владею в полной мере.

а тут

Тут больше теоретиков, ничего из себя не представляющих, зато советы раздавать любящих. Как в любом зале) дрищ тренирует дрища, каждый думаю встречал, кто конечно в зал ходит)

[sergey31]

МСМК, которого я планировал сделать.

Давай уже по весне сделаем под пенсию то и отметим как положено!

[vulcan1600]

Это больше МС но меньше МСМК, которого я планировал сделать.

[sergey31]

Ну вот, проходит плечо и локоть похоже. Жал обратным.
100/5,120/5,140/5/3, 160/3,170/3,180/2/2
Далее с пола жим 140/6/5 и специально для Туристига 100 на 35
Так как свой вес опять 130, 1600ый чемпион!

[vulcan1600]

Давай,тем более что я по старой программе буду тренироваться.
А то последняя меня доконала.
Хотя МС в категории 110 сделал, но хули толку...

[sergey31]

А то последняя меня доконала.

Меня тоже. Буду по своей

[Vulcan]

сделаем под пенсию то и отметим как положено!

Краем уха я слышал,как отметили мастера. Могу себе представить масштабы жертв и разрушений при гульбе международников... Сколько животных пострадает...Сколько мебелей перейдет в стадию дрова...А чешское стекло...
Вы это-делайте праздник на природе ,подальше от густонаселенных и сейсмичес ки опасных районов.

[sergey31]

как отметили мастера

Не, я лучше всех был. И отмечали днюху мастера. До сих пор жена вспоминает)))

[sergey31]

Может 1600ый без меня. Тот мог, там не заржавеет)

[vulcan1600]

Ты в это время спал. В районе заднего сиденья.
Скатившись на пол.

[sergey31]

Ну режим, здоровый сон, удобная машина)))
Не исключаю попытку отравления

[vulcan1600]

Отравление безусловно было.
Я сам не помню, зачем с хозяином кафе бил киргизов каких-то.

[sergey31]

А с виду приличные люди..

[Vulcan]

А с виду приличные люди..

В галстуках и шляпах?

[sergey31]

В галстуках и шляпах?

Тут помню, тут не помню)

[antichrist88]

Шредер это отдельная история...человек всю жизнь толком нигде не работал и не работает. Кроме спорта и ютуба и тренирования нескольких человек ничем не занят. Вот бы его устроить куда нибудь на стройку бетонщиком например, с рабочим днем 12-15часов и одним двумя выходными в месяц, домой ему детей охапку заселить. Чтоб младший обкакался, средний принес из школы портфель двоек, а старший пришел ночью бухой. Вобщем разнообразить его жизнь всеми атрибутами из жизни обычных людей. Сколько бы он тогда пожал на своем дефиците калорий и сечке на бицепсе и отказными подходами? А так да...Шредер силен. В 40лет прогрессирует на каждой тренировке...

[antichrist88]

А Я 102.5 пожал. На один раз. Получилось два дня подряд нормально высыпаться и грех было не попробовать.

[mnkuzn]

Шредер это отдельная история...человек всю жизнь толком нигде не работал и не работает. Кроме спорта и ютуба и тренирования нескольких человек ничем не занят.

Так он ЭТИМ как раз и занят.

Вот бы его устроить куда нибудь на стройку бетонщиком например, с рабочим днем 12-15часов и одним двумя выходными в месяц

Не думаю, что ему это нужно.

средний принес из школы портфель двоек, а старший пришел ночью бухой. Вобщем разнообразить его жизнь всеми атрибутами из жизни обычных людей.

Какое-то больное общество обычных людей...

[antichrist88]

Изначально написано mnkuzn:

Это то все понятно, но давать рекомендации в аксиомном виде незнакомым людям, опираясь на то, что они якобы сработали на нем самом...такое только ютубовским методистам под силу.
Наверняка кто нибудь подпишет, типа вот еще один дрищ обсуждает спортсмена дрбившегося чего либо...а чего не пообсуждать бы?
Ну а общество у всех разное как и все другие обстоятельства

[Vulcan]

Вот бы его устроить куда нибудь на стройку бетонщиком например, с рабочим днем 12-15часов и одним двумя выходными в месяц,

Ага. Шумахера времен расцвета карьеры посадить на запор и дать ему в жены сварливую доярку, хоккейную сборную времен расцвета СССР помимо тренеровок обязать работать по 8 часов на производстве и народном хозяйстве и т.д.
Каждый выбирает свой путь. Или Путь выбирает его.
Завидовать нехорошо.Лучше самому стремиться. И радоваться за других.Это продуктивнее!

[mnkuzn]

но давать рекомендации в аксиомном виде незнакомым людям, опираясь на то, что они якобы сработали на нем самом...

Я думаю, что принципы для всех одинаковы - тяжелая работа (я думаю, что надо делать подходы в отказ, с большим весом, в небольшом числе повторений), прогрессирующая нагрузка, правильное питание, хорошее восстановление. Если все это сработало на Шреддере, то, думаю, сработает и на других людях. На мне, на вас...

такое только ютубовским методистам под силу.

Они же, думаю, не могут давать неких частных советов, если не знают особенностей жизни других людей. Они говорят, как ДОЛЖНО БЫТЬ, а как оно будет в реале - это уже зависит от конкретного человека. Если кто-то не может позволить себе тратить ресурсы, в широком смысле, на тренинг (как у меня друг говорит, спорт - это не для бедных), то он и результатов не достигнет. Ну, если у человека нет возможностей, то блогер, тренер и т.д. тут помочь не сможет.

[mnkuzn]

Ага. Шумахера времен расцвета карьеры посадить на запор и дать ему в жены сварливую доярку, хоккейную сборную времен расцвета СССР помимо тренеровок обязать работать по 8 часов на производстве и народном хозяйстве и т.д.

Ага. Все это спортивное блогерство - это и есть РАБОТА Шреддера, как я понимаю.

[котяра93]

Работа в отказ это ппц без фармподдержки и жёсткого режима дня

[Vulcan]

Работа в отказ это ппц без фармподдержки и жёсткого режима дня

Зависит от задач. От продолжительности цикла. Как постоянная практика-конечно трэш. Если Вы не дедушка Ояма из сказаний о нем