Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Решил проходку сделать 190 на раз чисто, 200 не пошло бы с паузой точно, 140/10, 100/20 и на брусьях с полтинником на 4 и 75 на разок, чисто прям снизу. Все болит пипец))

[Vulcan]

и 75 на разок

О-бля! жестко!

с полтинником на 4

Надо скоро испробовать, проблема навесить. Надо блины на 25 приобрести отдельно, из дома таскать не хочется.Хотя, в принципе, можно 20+20+10 попробовать . Но надо просто 2 дня выспаться и два дня жрать,как не в себя.И можно пробовать после злой разминки .

190 на раз чисто

А свой?

[sergey31]

Свой 125+-

[Vulcan]

Тогда для такого соотношения мне надо в жиме победить 140. надо срочно стойки до ума довести , а то на съеме и финише теряю повторение-два. Не говоря уже о потенциальной возможности травмироваться,которая тоже выше.

[sergey31]

Хорошая скамья рулит конечно, повезло в этом зале. Плечи потихоньку проходят, болит конечно но вполне терпимо и жать нормально. Единственное что многоповтор с весами за 100 кг теперь не мое. От 140 стараюсь не больше трёх повторений делать

[Vulcan]

Брусья 40х16 (перепрыгнул барьер в 14 наконец-то),50х8,7(опускание четкое, ниже 90 градусов) и 40х10 . Через 5 мин было руку не согнуть,трицепсы надулись жестко . Полтинник я более 10-ти лет не вешал .Два чугуниевых 20 кг блина и по краям два пяточкА,пока брел к брусьям гремел,как поезд сцепками трогаясь и на сгиб бедра давит сильно.

[sergey31]

Брусья 40х16 (перепрыгнул барьер в 14 наконец-то),50х8,7

Очень круто. Я хрен на столько смогу

[vulcan1600]

Химики проклятые

[vulcan1600]

Осатаневшие деды-энантатники

[vulcan1600]

Ненавижу

[Люблю пострелять]

Изначально написано vulcan1600:
Химики проклятые

[дезерт игл]

Осатаневшие деды-энантатники

😁😁😂

[Vulcan]

Осатаневшие деды-энантатники

Во-первых, я -молодой отец (очередной раз) ,уж полгода как, и ваши дедские инсинуации меня не касаюцца,а во вторых, энтим энантатником попрошу миня не обзывать.Ибо атэц,а не дiд.
Вчерась 150 х2 в тяге шмог.Кому то смешно, а человеку без крестов и с болтами и радикулитом (не считая люмбаги) -подвиг. Не очень тяжко пошло . Больше 160-ти без веревок не делал никогда , длань слаба.

Ненавижу

Сам ,поди, уже 212 жмет . У вас там в эпоху масок и спутника телезрителя какие соревновашки проводят? У нас только пародиями . Никому толком не доехать,тренироваться не зная будет ли,отменят ли тоже доставляет. А диды витаминьщики еще и копеек тратят . Это не говоря уже за мОлодежь,что вообще мутанты мильдониевые.

[дезерт игл]

Вчерась 150 х2 в тяге шмог.Кому то смешно, а человеку без крестов и с болтами и радикулитом (не считая люмбаги) -подвиг.

Самый большой подвиг победа над собой.
Вчера гирей полторашкой перекрестился. Тоже достижение для меня.

[Vulcan]

Вчера гирей полторашкой перекрестился.

Даже пудиком не пробовал.
А намаз с двушкой- слабо?

[дезерт игл]

Даже пудиком не пробовал.
А намаз с двушкой- слабо

Если честно, с учетом своей инвалидности и болячек пока не рискую за двушку браться

[Vulcan]

Я-периодически. летом сильно чаще. У меня сейчас любимая гиря на 4 кила . Ягодка просто !

[дезерт игл]

Я-периодически. летом сильно чаще. У

Я дыхалку после ковидлы разрабатывал год назад и с утомляемостью боролся(слабость была жуткая).
Так и втянулся опять.

[koroev]

Я делаю 100 раз на легке! С 16 лет

[Vulcan]

Жим гантелек на наклонной 40х12,11. Немного,но... я опять могу это делать! Раньше плечи не давали совсем опустить . Вобщем,если болит, надо погодить и опять пробовать- часто помогат.

[дезерт игл]

Раньше плечи не давали совсем опустить . Вобщем,если болит, надо погодить и опять пробовать- часто помогат.

Если болит, то я вообще перерыв делаю дня на 3-5.
Если не серьезная травма, то организм как раз восстанавливается

[Vulcan]

По несознанке смотрящих опустил... Неподумамши.

[vulcan1600]

не давали совсем опустить

На пересылке тоже смотрящие по беспределу не дают совсем опускать

[Vulcan]

90х23,23 . пару дней хворал, неделю сачковал.

[vulcan1600]

Булкан бахвалится
Прозвище то ещё себе какое взял, вулканическое.

[Vulcan]

Канстатируйу. бахвалицца буду.когда 140 пожму опять.
Кто б там за прозвища ешшо ... Поди и в зеркало не смотрицца ,ус отклеится-не заметишь.

[Vulcan]

Брусья 40х16,
50 х 8,7,7

[дезерт игл]

пару дней хворал, неделю сачковал.
#13551

32 кг пожал десять раз, ослаб после гребаной ковидлы

[Vulcan]

Кушать надо . 32х10 двумя руками?

[дезерт игл]

32х10 двумя руками?
#

В смысле двумя?
Каждой, попеременно.

Кушать надо .

Дыхалка пока плохая, и слабость.
39 все таки 3 дня держалось неделю назад