Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

В смысле двумя?

Шутю так.Типа ослаб ,шо двушку токмо двумями руками.

39 все таки 3 дня держалось неделю назад
#13557
P.M. Ц

У меня два .Чуть больше недели назад. Не ковидла. Неделя та по тренировкам так себе вышла.

[дезерт игл]

Шутю так.Типа ослаб

Аа, с просонья с тормозил.

Чуть больше недели назад. Не ковидла

У мну ковидла, вот дыхалку теперь тренирую.
10кг скинул, жаль.

[Vulcan]

У мну ковидла, вот дыхалку теперь тренирую.

Ковидла,как стимул тренировки дыхалки? Дыхалку вообще полезно тренировать,независимо от ковидл.

[дезерт игл]

Ковидла,как стимул тренировки дыхалки?

Да, стимул.
Одышка мучает.
Я уже болел в январе 2021 го, именно благодаря физкультуре одышка прошла(сначала мокрый весь и дышишь как паровоз, но на третий день начинает отпускать, на пятый уже норм и не потеешь)

[Vulcan]

сначала мокрый весь и дышишь как паровоз, но на третий день начинает отпускать, на пятый уже норм и не потеешь)

Так это и есть тренировочный эффект . Если делать начиная с пятого дня норм ,то будет более -менее норм. Чем больше стаж, тем менее уход формы при неделании .

[Люблю пострелять]

Изначально написано vulcan:

Ковидла,как стимул тренировки дыхалки? Дыхалку вообще полезно тренировать,независимо от ковидл.

Верно сказано!

[дезерт игл]

есть тренировочный эффект . Если делать начиная с пятого дня норм ,то будет более -менее норм. Чем больше стаж, тем менее уход формы при неделании

Это было б так, если бы я до этих 5 дней гирь не видел.
А до этого я тягал каждый день 24кг в течении 5 месяцев.
Перерыв на ковид то был всего ничего, 10 дней

[Vulcan]

Мы все физкультурники .

[Vulcan]

Я не за гири, а вообще за выносливость .Дохрена и больше вокруг спортсменов уже этой заразой переболели и догоняли форму за пару-тройку недель . Неделю страдали ,вторую отходили и начинали ласково тренить и далее восстанавливали.

А до этого я тягал каждый день 24кг в течении 5 месяцев.

Люди ,конечно , разные ,но нянчить полторашку каждый день это жестко,либо Вы просто чутка с ними физкультуру делаете ,для тонуса нормально,для серьезного физиологического сдвига - вряд ли . Ибо восстанавливаться ,таки ,надо.Если есть еще силы на следующий и на второй и третий и далее дни хуя-ть, значит недох-те .

[Vulcan]

Мнение- мое,не факт,что правильное

[дезерт игл]

разные ,но нянчить полторашку каждый день это жестко,либо Вы просто чутка с ними физкультуру делаете ,для тонуса нормально,для серьезного физиологического сдвига - вряд ли . Ибо восстанавливаться ,таки ,надо.Если есть еще силы на следующий и на второй и третий и далее дни хуя-ть, значит недох-те

Конечно не до.
Я ж физкультурник, чего мне рваться то, брюха нет и плечи шире таза уже хорошо😊

[sergey31]

Дохрена и больше вокруг спортсменов уже этой заразой переболели и догоняли форму за пару-тройку недель . Неделю страдали ,вторую отходили и начинали ласково тренить и далее восстанавливали.

Как раз, за три недели примерно и восстановилась дыхалка. В силовых не потерял а вот между подходами отдыхал в два-три раза дольше, причем даже на простых упражнениях как махи на дельты

[Vulcan]

Брусья
40х15,12,11 . Подтягивалки очень медленные тремя вариантами широченного хвата по 12 каждым. Пресс роликом .На глаза попался .Нравится и приятно .
неделю не сплю.ем мало . Вес на месте.

[sergey31]

Я опять схуднул и жим сразу просел. Прям мистика, меньше 125 и сразу веса в минус. Брусья как не странно без изменений

[Vulcan]

и жим сразу просел

2 недели не жал.Он просел,думаю. Жрать надо .Пару суток .Мощно. Потом можно и пробовать.Если выспался.

[Люблю пострелять]

Изначально написано vulcan:

2 недели не жал.Он просел,думаю. Жрать надо .Пару суток .Мощно. Потом можно и пробовать.Если выспался.

Да, от колличества жратвы много зависит. А от правильной еще больше.
Против природы не попрешь...

[Vulcan]

А от правильной еще больше

Я делал эксперементы на людях . Неделя кормления бычатиной (в разных видах) поднимает гемоглобин на 40 единиц. А натуральное коровье молоко в течении пары дней потребляемое дает пруху сранимую с генером+ креатин .
Только правильная еда сейчас дороже чем спортпит ,который за 20 лет сильно подешевел. Да и витамины... фейков больше,чем .Знаю от тех ,кто.
Пора в деревню и коз с барашками заводить . Только,кацца, уже поздновато.

[Люблю пострелять]

Изначально написано vulcan:

Я делал эксперементы на людях . Неделя кормления бычатиной (в разных видах) поднимает гемоглобин на 40 едениц. А натуральное коровье молоко в течении пары дней потребляемое дает пруху сранимую с генером+ креатин .
Только правильная еда сейчас дороже чем спортпит ,который за 20 лет сильно подешевел. Да и витамины... фейков больше,чем .Знаю от тех ,кто.
Пора в деревню и коз с барашками заводить . Только,кацца, уже поздновато.

Поэтому я уже много лет на творожке, а не на баночном протеине.

[vulcan1600]

Эх, было лето и не было забот... (((
А ща жопа глубочайшая.

[vulcan1600]

Турнички, брусья и холодная, запотеашая бутылка светлого, чешского.
И типа я и спортсмен и пьяница одновременно. Прекрасно!

[cartuz]

Изначально написано vulcan:

Я делал эксперементы на людях . Неделя кормления бычатиной (в разных видах) поднимает гемоглобин на 40 единиц. А натуральное коровье молоко в течении пары дней потребляемое дает пруху сранимую с генером+ креатин .
Только правильная еда сейчас дороже чем спортпит ,который за 20 лет сильно подешевел. Да и витамины... фейков больше,чем .Знаю от тех ,кто.
Пора в деревню и коз с барашками заводить . Только,кацца, уже поздновато.

Приятно читать правильные вещи
Расценки правильной еды такие
Свин 2800 р/кг
Говядина 7 тыс /кг
Молоко 150р литр
Дешевле никак тока если гамном фермерским кормить
И да ,поздновато , маловато правильной еды уже и в деревнях ,очередь некислая
Работать народ не хочет ибо неблагодарное это дело ,ещё и обижаются ....

[Vulcan]

Эх, было лето и не было забот

Турнички, брусья и холодная, запотеашая бутылка светлого, чешского.

Турнички,поди,на месте. "Жигулевское"-тоже пиво .

[дезерт игл]

Народ вообще ничего не хочет,что напрягает

Народ уже малость подз...ли.

Жигулевское"-тоже пиво .

Ну чего так сразу то?

[Vulcan]

Берите,пока есть .Но лучше учиться самому пиво делать . У Картуза спросите
Не хочется ветку ломать.И так уже деревьев не осталось.

[vulcan1600]

У Картуза спросите

Ну мы понели. Пиво по 7800 за литр и шашлык по 12000 за кило.
А Жигулёвского попью, естессна, после турников этих всратых.

[дезерт игл]

Берите,пока есть

Да куда оно денется?
Паники больше...

понели. Пиво по 7800 за литр и шашлык по 12000 за кило.

Последнее время инет крайне забавен

[Vulcan]

Последнее время инет крайне забавен

Не то слово.

[Vulcan]

Свой вес х25 ,возвращаясь к теме.

[Vulcan]

Дешевле никак тока если гамном фермерским кормить

Не докажите никому.

Работать народ не хочет ибо неблагодарное это дело

Народ вообще ничего не хочет,что напрягает.

[дезерт игл]

Не то слово.

Я всем предлагаю вернуться к обсуждения к 1 июня где то...
Картина будет яснее.

Свой вес х25 ,возвращаясь к теме.

Круто.