Сколько пожмете с груди на раз?

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано progamer:
31 год, сейчас жму 85х2, присед 120х1 к концу лета хочу дойти до сотки в жиме и 140 в приседе, если не сделаю то можете считать меня не сдержавшим слово))
качаюсь в натураху

---

Не зарекайтесь,не факт,что получится 15-20 кг это очень много,а если форсировать,то можно травмироваться и отлететь назад....

[sergey31]

Сегодня решил изолированно пожать. Ноги на лавку, прямые. В последних пяти подходах 150 на три, медленно с паузой внизу, с расширителями грифа. В прошлую тренировку 140 на 10 обратным хватом тоже с паузой внизу.
Готовлюсь к дню рождения в мае 210 пожать.

[котяра93]

Сами сколько весите?

[sergey31]

117 кг, 39 лет будет. Чистой воды Шрек)))

[progamer]

цитата:

---

Изначально написано sergey31:
117 кг, 39 лет будет. Чистой воды Шрек)))

---

а пруфы будут?) с видео как на доче

[sergey31]

котяра93, до Вас то мне не допрыгнуть конечно) Да и не стремлюсь в чемпионы мира совсем. Для себя считаю вполне приемлимый результат 200 кг на разок.

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано sergey31:
котяра93, до Вас то мне не допрыгнуть конечно) Да и не стремлюсь в чемпионы мира совсем. Для себя считаю вполне приемлимый результат 200 кг на разок.

---

Блин,не тому написал , но если сравнить с 200,то все равно слабовато

[sergey31]

котяра93, и я все равно вынужден согласиться с Вами!)) Сейчас 200 не вес, ютуб смотреть страшно. 300 жмут и не жужжат)

[SETH]

цитата:

---

Изначально написано sergey31:
котяра93, и я все равно вынужден согласиться с Вами!)) Сейчас 200 не вес, ютуб смотреть страшно. 300 жмут и не жужжат)

---

И сколько таких из клуба 300 есть? По пальцам одной руки столяра посчитать можно. На любительском уровне в категории до 100 жим порядка 150-170 кг это уже супер результат у любителей. Сам из 5 залов только в одном зале видел жим 180 у парня. Во всех остальных 100-120 норма, 130-140 заебись, свыше 150 машина, блеать!

[sergey31]

Из клуба куда сейчас хожу никого больше 160 не видел но это совсем не тот клуб( Фитнес обычный. Классические подвальные качалки увы уходят в прошлое.

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано sergey31:
117 кг, 39 лет будет. Чистой воды Шрек)))

---

Слабоватые тады веса

[sergey31]

Что такое пруфы?

[vulcan1600]

Весной буду жать 160-170.
Сам буду весить 93-95.
Могу выложить видео, если что...))))))

[Сивутя]

цитата:

---

Изначально написано vulcan1600:
Весной буду жать 160-170.
Сам буду весить 93-95.
Могу выложить видео, если что...))))))

---

мечтатель...
p.s. если что - обязательно))

[Сивутя]

цитата:

---

Изначально написано SETH:
И сколько таких из клуба 300 есть? По пальцам одной руки столяра посчитать можно. На любительском уровне в категории до 100 жим порядка 150-170 кг это уже супер результат у любителей. Сам из 5 залов только в одном зале видел жим 180 у парня. Во всех остальных 100-120 норма, 130-140 заебись, свыше 150 машина, блеать!

---

соглашусь.
сам, в нашем подвале, живьём только раз или два видел людей, которые выжимали то ли 150, то ли 160.
и то, это всегда такие товарищи, внешний вид которых как бы сам намекает, что они сцуко кушают (или когда-то кушали) "не только печеньки".
поэтому выжав зимой 130 прям считал себя "мегапапкой"
(ну, есессно на общем фоне)

[zhogl]

Програмеру:

цитата:

---

Originally posted by котяра93:

Не зарекайтесь,не факт,что получится 15-20 кг это очень много,а если форсировать,то можно травмироваться и отлететь назад....

---

Котяра прав.

[vulcan1600]

Сивутя, давай так, если я жму 160-170 то ты меня поишь пивом.
И мы, обожрамшись пенного напитка, ну или сухенького винца, воспеваем гимн физкультуре и моим великим достижениям.

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано vulcan1600:
Сивутя, давай так, если я жму 160-170 то ты меня поишь пивом.
И мы, обожрамшись пенного напитка, ну или сухенького винца, воспеваем гимн физкультуре и моим великим достижениям.

---

Без фармы хрен получится

[Vulcan]

При весе в девяностокакследует- запросто.Креатинчик /протеинчик ,Бца-шки.Много мяса и , главное, творожок не забыть на ночь скушать . Не, я серьезно верю, что 160-170 можно на бутиках пожать, а вот 200 и больше- уже колдовство.

при весе 82-83кг140 х2 сделал. 145 потом- "не шмогла". До того при 85-ти делал 140 на раз. Рабочий при этом- 120- 125 х6-12 ( как покушаю) .

[котяра93]

Протеинчик тут пох,а креатинчик бцашки подтягивают веса,без них вряд ли

[Сивутя]

цитата:

---

Изначально написано vulcan1600:
Сивутя, давай так, если я жму 160-170 то ты меня поишь пивом.
И мы, обожрамшись пенного напитка, ну или сухенького винца, воспеваем гимн физкультуре и моим великим достижениям.

---

у меня денюх нет.
я нищеброд.
(ну не банкой же балтики N9 тебя угощать )))
да и это мне со свечкой на подстраховке или рядом стоять надо, чтобы поверить ))
и техника, техника. чтобы как в IPF. Всё чётко. А не всякие там отрывы жопы, недоопускания, отбивы и т.д.
а то знаем мы таких.

[vulcan1600]

цитата:

---

как в IPF. Всё чётко

---

А я там как раз КМС.
Так шта панимаишь всё будет чётко))))

[vulcan1600]

И кстати, котейко, без фармы ещё как получится)))))))
Я эвон на открытый ковёр по ножевому бою ходил (там был зал за перегородкой) и там пожал на спор 155 кг, практически без разминки.
Участник "Пузомен" видел и сможет подтвердить.

[Сивутя]

Ну так не интересно.
Это уже почти 160.

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано vulcan1600:
И кстати, котейко, без фармы ещё как получится)))))))
Я эвон на открытый ковёр по ножевому бою ходил (там был зал за перегородкой) и там пожал на спор 155 кг, практически без разминки.
Участник "Пузомен" видел и сможет подтвердить.

---

Что значит почти без разминки? И чем отличаются по жиму правила педераций?

[котяра93]

Педерации это такие толстые серьезные дядьки,которые пишут правила

[vulcan1600]

Без разминки это значит 100,130,140,150,155.
Педерации это что такое?

[SETH]

Vulcan1600,а можно Вас вопросами попытать, в личке? Тема "витаминная", скользкая.
В плане тренировок осилил 140х1, на кашках да картошках. В кистевых бинтах, из медиков сделанных, с нормальным страхуем и магнезией.Возвращаюсь к своему лучшему результату. Свой вес 102 Свинья жирная.

[vulcan1600]

цитата:

---

Vulcan1600,а можно Вас вопросами попытать, в личке?

---

Легко!

[Сивутя]

цитата:

---

Изначально написано котяра93:
И чем отличаются по жиму правила педераций?

---

Могу соврать, но на вскидку - постановка ног (в IPF стопа должна быть вся на полу), отрыв жопы(в IPF нельзя), ну и может там по мелочи чем (в IPF жёстко регламентирована ширина хвата (совсем под блины нельзя), должна быть пауза в нижней точке (касания груди).
Примерно так.
Если не лениво - можете почитать правила разных федераций и сравнить (IPF точно есть в Интернете, думаю и у других всё выложено).