Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Пост химический откат)))

да, зря я вчера пивка не накатил))

[котяра93]

Жим стоя от груди делаешь? Спина не болит после?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Жим стоя от груди делаешь? Спина не болит после?

да.
не болит.
пс. вообще после того спазма мышц спины в области поясницы пару недель назад спина почти перестала беспокоить.

[Сивутя]

не мне а всем.
есть видос в тырнете где он показывает как он жмёт. основные технические моменты так сккзать.
ща если до компа доползу ссылу кину.
пс. а я думал он с дрищами не общается ))))

[Сивутя]

короче видос тут на его страничке в Фейсбуке.
от 17 июня:
https://www.facebook.com/MalanPower?pnref=story
или так (если ссылка откроется):
https://video-fra3-1.xx.fbcdn....eca&oe=55869662
каммент про то, что "при силовом жиме локти смотрят внутрь".
вот я так и попробовал жать.

[vulcan1600]

Сивуть, чо там Малан тебе показывал?
Завтра позвоню ему и спрошу!

[котяра93]

Так у него такие широчайшие,шо любой вес через локти выдавят, а у тебя спина есть?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
... а у тебя спина есть?

"с собой две, дома три" (с)

[vulcan1600]

пс. а я думал он с дрищами не общается ))))

Он как то у меня дома сожрал всё мясо и выпил коньяк французский.
Правда коньяк я тоже пил.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
и выпил коньяк французский.

не верю!
спарцмены не пьют! )))
http://sportwiki.to/%D0%90%D0%...%88%D1%86%D1%8B

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

"с собой две, дома три" (с)

Тады ой

[Сивутя]

кароч чё-то мне не нравится такой вариант жима с локтями внутрь.
противный он какой-то по ощущениям и результат хуже.

[котяра93]

Просто нужны такие крылья на спине,что бы локти вытаскивал внутрь

[Сивутя]

просто неприятно так жать.
какой-то дискомфорт в передних дельтах и движение какое-то противоестественное получается.
ну, мож я кривой.

[котяра93]

Просто он ждёт дельтами и трицепсами,а если в майке,то там грудными особо и не жмут

[Сивутя]

вчера 80 кг на 16 пожал и сдох (трицепсы забились нафиг).
пиздец я дрищ.
p.s. правда в зале кислорода было ноль, но это слабое оправдание.
думаю по-любому больше 20 не выжал бы.

[vulcan1600]

Пивом отпоился затем?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Пивом отпоился затем?

Треня была в полночь.
Какое пиво... литр молока и спать ))

[котяра93]

В полночь? Круглосуточный зал?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
В полночь? Круглосуточный зал?

ну ясен пень круглосуточный.

[Сивутя]

Неплохо. Улучшил несмотря на вчерашнее бухло.
жл 120 4×4
жн 100 4×4
жс 70 4х4
разминочный жим лёжа 100 на 6 вообще как палку пожал.
первый подход на 120 мог бы и 5 и 6 наверно выжать, но цель была именно 4 на 4.

[sergey31]

химик

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
химик

ой, вот только не надо мне завидовать))
жмёте свои 200 и жмите ))

[котяра93]

Нехимики так не жмут?

[sergey31]

как так?

[котяра93]

Мощно

[sergey31]

без химии нет шансов)

[Сивутя]

глумитесь, глумитесь... ))

[sergey31]

Вчера по методу Сивути пивом подзаправился) Попробую увеличить количество в жиме сотки. Вот по итогам будет ясно, с метаном у него пиво или нет)

[Сивутя]

давай-давай, тёзка, ждём отчёта ))
p.s. У меня, кстати, позавчера было пиво + немного виски.
Ну ты ж понимаешь, что "моно" курс - это не курс. Если курсить - то обязательно надо хотя бы на двух препах )))