Сколько пожмете с груди на раз?

[TPEHEP]

я не "Великий", это Сивутя придумал. я всего лишь ахуенный, не более.

[TPEHEP]

а "тренером" меня братва на районе окрестила. потому и ник такой, не взыщите.

[sergey31]

Скромность Его ещё более подтверждает Величие! У Сивутя чутье, химически развито. Креатин 20 кг жима за месяц добавляет. Один к пяти с анаполоном )

[котяра93]

Куль чё креатин добавляет, легче восстанавливаешься с ним и всё

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
А если у меня везде живот)?

Что есть, то есть.

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Такой прогресс это просто моя мечта

Ню-Ню, мечтай.

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Куль чё креатин добавляет, легче восстанавливаешься с ним и всё

Тебе может и куль, а мне два куля - точно.

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано sergey31:
Пожал сегодня на спор 190 на 5 с паузой внизу в последнем, восьмом подходе.

А собственный вес какой? И на максимум сколько жмёте?

[sergey31]

Свой сейчас 123 кг. На раз страшно последнеё время, травмируюсь после проходки. 210 думаю сделаю, может и 215. Цель поставил 200 на 10

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Свой сейчас 123 кг. На раз страшно последнеё время,

А мне было бы страшно столько весить. Это ж на меня ещё 20 кг надо навесить. пипец.

[sergey31]

Я худею уже))) на шестиразовое питание перешел. До 110 планирую скинуть.

[Сивутя]

А у меня двухразовое.
Наоборот надо бы заставить себя больше жрать, если хочу что-то пожать.

[vulcan1600]

А я вешу около 92-х кг уже многие годы.
Ибо стабильность признак мастерства))))))))))))

[TPEHEP]

ща залью немного позора по сегодняшней трени с проходкой на плечи
разберусь тока, как видео вставить

[vulcan1600]

Кокетливый тренер...))))))))

[TPEHEP]

)ну ладн те. дай повые......ся.

[TPEHEP]

интересно мнение народа послушать. пусть пообсирают.

[TPEHEP]

бля... если чисто поржать кому охота, давайте - учите как залить. неумею.

[sergey31]

Я не умею((( Сивутя научит

[TPEHEP]

разобрался уже - гружу в файлообменник, инет халявный - обещает еще час два заливать. как получится кароче.

[vulcan1600]

Сколько кило в жиме сидя?)

[TPEHEP]

)шайтан-гора,ты че такой вредный? обожи. )щас залью и всем станет весело, че кайф ломать.

[TPEHEP]

Ура!) получилось.
)дабы сразу исключить возможные вопросы - штанга надувная, лысина накладная. Это гаджет такой, по типу бороды у молодых - шоб брутальнее выглядеть. Тока в отличие от бороды не чешеться, есть не мешает, и мыть легче. Надеваю исключительно на трени.



кароч, штангу надули до 80 в первой части, во второй надули еще, до 85 - тута я чутка и облажался.) 82,5 прошло на раз потом, но криво, в видео даже вставлять не стал.
З.ы. свой вес на момент выполнения 81, 5 в тапках.

[TPEHEP]

ну, давайте уже) тащите помидоры, яйца и дохлых кошек) а то скушно.

[котяра93]

Ну я все бы понял и простил ...,но лысину ....

[TPEHEP]

ниче)я ее, сцуко, еще выбрею и татуировку на ней набью. в виде фака.

[котяра93]

А вообще здоров парниша ,прям таки здоров ,просто не пойму почему ассистент сразу не снял когда не пошло

[TPEHEP]

я всегда прошу страхующего не помогать пока снаряд вниз не пойдет. иначе - смысл?

[TPEHEP]

если на вес идешь то делать, пока не откажет. не рассчитал силенок - фраернулся. ставил потолком 82, 5 на два чистых сегодня, а завелся как пацан, пошел на 85.
но я свои 90 с копейками с нижней точки в этом упражнении пробью таки в этом году,надеюсь, армейский стоя 90 уже есть. авария прошлого года сказывается, зараза, но щас вроде все зажило.

[sergey31]

Извращенец! я вообще не понимаю как изза головы жать.. А тут вообще с трапов) Я видео не покажу жима стоя, один хрен от живота скажуть..