Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

ля, пошли монологи про образ жизни.
скоро будем знать, кто как покакал и потрахался.

[sergey31]

Ну про пиво тут давно все в курсе)

[vulcan1600]

кто как покакал и потрахался

Секс меня уже не интересует.
Сперва в зал. Там покачаться и побороться по итогу.
Жать примерно 150 5Х3.
Затем гусь, потом пиво и хороший стул.
Вот такой:
Кал должен выделяться легко, а в воде он должен мягко погружаться на дно.
При смешанной диете кал коричневый.
Норма: оформленный мягковатый.
Норма: цилиндрическая, колбасовидная. Кал должен выделяться непрерывно подобно зубной пасте, и соответствовать примерно длине банана.

[Сивутя]

,kz///

[vulcan1600]

Сивутя, расшифруй.

[TPEHEP]

Кал должен выделяться легко, а в воде он должен мягко погружаться на дно.

))истинная правда, тонущее говно - показатель хорошего усвоения качественной пищи)))))

[котяра93]

Изначально написано vulcan1600:

Секс меня уже не интересует.
Сперва в зал. Там покачаться и побороться по итогу.
Жать примерно 150 5Х3.
Затем гусь, потом пиво и хороший стул.
Вот такой:
Кал должен выделяться легко, а в воде он должен мягко погружаться на дно.
При смешанной диете кал коричневый.
Норма: оформленный мягковатый.
Норма: цилиндрическая, колбасовидная. Кал должен выделяться непрерывно подобно зубной пасте, и соответствовать примерно длине банана.

Киньте адрес, я вам курьерской свой вышлю,посмотрите что там пошло не так

[котяра93]

А вот у меня от спиртного результаты падают, прям слабость ощущается

[TPEHEP]

Киньте адрес, я вам курьерской свой вышлю,посмотрите что там пошло не так

,kz///

[котяра93]

Изначально написано TPEHEP:

,kz///

Это номер карточки?

[TPEHEP]

да) с дешифровкой на русскую раскладку

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Сивутя, расшифруй.

Хуль там шифровать. Это "бля..." в англ.расаладке.
Спите? А я остываю в раздевалке.
Присел на спине: 60х8 80х6 100х4 110х3 120х2 130х2 - 3 подхода.
Была шальная мысль присесть 140 на раз.
И уверен, что присел бы. Но не стал.
Решил, что будет надежнее и полезнее погонять 130.
После этого пожал лежа 100х5х5. Как палку. С относительно короткими перерывами (минуты 2).
Я б даже сказал не пожал а поподбрасывал ))
Креатин работает!)
На этом хватит. На ночь перетруждаться низя.
Надо бы теперь еще в среду в ночь сходить тягу поделать, шраги и еще какую-нибудь хуйню типа тяги верхнего блока к груди.
Пс. Свой вес вроде чуть подрос. Почти 105.

[Сивутя]

Мужик какой-то подошел, говорит:
- че без пояса приседаешь? - поломаешься же.
На что я ему ответил, что пояс для девчонок, а я принципиально поясом не пользуюсь и вообще я уже давно поломанный и прооперированный.
После этого он, видимо, понял, что я дебил и больше не подходил.))

[Сивутя]

На заметку.
http://h2g.info/trening-po-a-s-medvedevu/

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Мужик какой-то подошел, говорит:
- че без пояса приседаешь? - поломаешься же.
На что я ему ответил, что пояс для девчонок, а я принципиально поясом не пользуюсь и вообще я уже давно поломанный и прооперированный.
После этого он, видимо, понял, что я дебил и больше не подходил.))

Дык пояс для спины чтото даёт?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Дык пояс для спины чтото даёт?

http://www.tvoytrener.com/fizi...heski_poias.php
http://www.iron-health.ru/arti...ogo-poyasa.html

[Сивутя]

Мне с поясом неудобно. По крайней мере в упражнениях, где идёт работа спины (наклон/подъём). Особенно в приседаниях. У меня из-за пояса наоборот какая-то фигня происходит (он как будто мешает совершать движение) и позвонки начинают гулять.

[SETH]

Что за нах происходит, поясните.
Начал вот опять железки ворочать, и тут же начинает силовой живот расти, а вот он мне нах не нужен xD

[sergey31]

А с лысиной как?

[Сивутя]

Да у вас я смотрю всё силовое - и живот и лысина...)))

[TPEHEP]

А 68-летний дядь Витя(в зрелости жавший2-тянувший3-встающий2, на сухую, и ломающий пруток на 12 даже щас, и жмущий после этого 120 с ногами на лавке) говорит, что жим на мосту от живота глубоко призрен всеми настоящими жимовиками, и ничтожен, его галупые дети и немощные инвалиды выдумали и узаконили, дабы им спортсменами называться разрешили.

[Сивутя]

Ну и пусть говорит. Хоть с ногами на лавке, хоть с лавкой на ногах.
Сколько людей - столько и экспертов.

[TPEHEP]

пусть бармочет, канешно) все равно - нехочу жать от живота, тем более, что у меня его и нет вовсе)

[sergey31]

Не трожте живот! Мостами нет категорически но к соскам опускать я не йог!

[vulcan1600]

У меня тоже мост плохо получается.
Даже на соревнованиях не мог мостить нормально...

[sergey31]

Про пузо последний раз!!!))) Этот извращенец Тренер, я так думаю, что от зависти к моей идеальной технике и силовой лысине, втрое превосходящей евойную безупречную, окрестил мой опять же технически идеальный силовой жим, жимом от живота! Гриф я опускаю между сосков и солнышком, ближе к последнему, с любым весом кладу штангу полностью. Но никак не на живот)))

[Vulcan]

Гриф я опускаю между сосков и солнышком, ближе к последнему, с любым весом кладу штангу полностью. Но никак не на живот)))

О! Дык я так и думал ( см.выше)

[TPEHEP]

)Серега. Нормально ты жмешь, и живот нормальный) ясен пень завидую - скока и как не жру, все не могу такого заиметь) я ж устал уже говорить - дрищь я, пытаюсь, пыжусь все че-то, да никак - жим чуть больще полутора-веса, становая два, присед два...) а лысина... зарастает, сцуко, лысина. вторую неделю уже) лохматость повысилась - зима, хуле...)
...а шо "извращенец", дык то возраст...) я ж постарше тебя буду, аж на целых пару годков) но держусь! предпочитаю извращаться с железом, не нарушая возрастной ценз, и не позволяя себе пасть в бездну греха и порока, ибо 20-летние девчонки в очередь стоят, чтоб их "пожал от живота", не понимают, глупые, что я им в папы гожусь)))

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
У меня тоже мост плохо получается.
Даже на соревнованиях не мог мостить нормально...

это целый ритуал)

[SETH]

Изначально написано sergey31:
А с лысиной как?

Все нормально, лет 8 точно, уже под станок бреюсь