Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Сегодня опять в лесенку поиграю))) Попробую до 22 110 кг.

[Сивутя]

В смысле 22 подхода от 1 до 22 раз?

[sergey31]

Да. Ну лесенка))) охрененное упражнение

[Сивутя]

мазохизм

[sergey31]

Попробуй лучше.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Попробуй лучше.

кроме блевоты от переутомления у меня это ничего не вызовет.
не хочу

[Vulcan]

до вас добрались евгопейские цэнности

Скоро и к вам придут. Сейчас практически не выходят замуж до 25-28 лет. А потом не хотят. И живут"как собаки, невенчанные" ( Это деда мой так говаривал)

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Скоро и к вам придут. Сейчас практически не выходят замуж до 25-28 лет. А потом не хотят. И живут"как собаки, невенчанные" ( Это деда мой так говаривал)

Не-а. У нас эти... как и... "духовные скрепы" )))

[Сивутя]

Тля. Из-за этих ночных тренировок спать хочу капец.

[sergey31]

Нафига ночью ходить?

[vulcan1600]

Сон алкоголика краток и тревожен.
Сивутя, замотавшись в простыню шагает на турники, озарённый багровой луной и с подозрением оглядываемый экипажами ППС.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Нафига ночью ходить?

Потому что вечером в нашем зале пиздец сколько народу. Как саранчи. Не продохнуть.
для меня это неприемлемо.

[SETH]

Изначально написано vulcan:

Скоро и к вам придут. Сейчас практически не выходят замуж до 25-28 лет. А потом не хотят. И живут"как собаки, невенчанные" ( Это деда мой так говаривал)

Может, женихов годных нет, вот и сидят до 30, от недоебита страдая?

[TPEHEP]

Сивутя, замотавшись в простыню шагает на турники, озарённый багровой луной

уже только за такое Сивуте можно присваивать мсмк - на улице минус 10

Может, женихов годных нет, вот и сидят до 30, от недоебита страдая?

просто женщины с годами ни умнее, ни краше, ни .......(ну, ты понял) и, уж тем более, легче(во всех смыслах) не становятся, наоборот как бы. Потому количество и качество желающих "жать их от живота" до конца дней своих резко падает.

[Сивутя]

Опять не соглашусь.
Женщины с возрастом мудреют и становятся краше душою.
Короче, каждому своё. На вкус и цвет...

[TPEHEP]

изни, Сивуть, может я и совсем законченный "извращенец" с повышенным уровнем тестостерона, но считаю, что женщина предназначена для иных вещей, нежели долгими лунными ночами рассуждать с ней о смысле жизни и сочинять прозу.
кароч, люблю, бездушных, красивых, злых сук) ясно?)

[sergey31]

Не осилил я лесенку до 22))) До 20 еле сделал!

[TPEHEP]

ну, нештяк) спасиб, Серег, хоть от телок снова к жиму вернулись..

[Vulcan]

112 х7,6,5.
На наклонной 80х10,9,8.
К груди( верх тягу) всю пачку 100 кил 5 раз смог .В последнем подходе.
Бля! Креатину хочу! Чувствую сразу пятачок попрет. Но... не буду!
( ворчливо) гуся им, гуся...

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
кароч, люблю бездушных, красивых, злых сук) ясно?)

Вот таг бы сразу и сказал
Теперь ясно. У матросов нет вопросов! )))

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Бля! Креатину хочу! Чувствую сразу пятачок попрет. Но... не буду!
( ворчливо) гуся им, гуся...

Вот-вот. Сиди на гусе, как все эти гусехимики )))
А я хочу завтра всё-таки на 120 пойти.
Правда не решил по какой схеме. Посмотрю по тонусу как пойдёт.

[sergey31]

Тренер, как профи, что про лесенку скажешь?)

[SETH]

Сегодня осилил 110х3х4 в жиме. Потихоньку в строй возвращаюсь.
Ближайшая цель через пару недель 110х3х6, и начать на НГ праздниках 120 работать, а то как лох, 100 да 110 работаю.

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Опять не соглашусь.
Женщины с возрастом мудреют и становятся краше душою.
Короче, каждому своё. На вкус и цвет...

Совсем брат не стоит?

[TPEHEP]

Тренер, как профи, что про лесенку скажешь?)

как "профи" ничего не скажу, ибо не профи, а как тренер скажу, что всего-лишь один из вариантов тренинга направленный больше на выносливость, чем не повышение силовых или весовых показателей. В чисто силовой базе его применять смысла не вижу - база есть база. В акцентированной нагрузке, или функциональном тренинге - да, возможно есть смысл.

[Vulcan]

и начать на НГ праздниках 120 работать, а то как лох, 100 да 110 работаю.

Вот и я не могу 110 перепрыгнуть толком ( перепрыгнуть это поболее 10-ти раз, в моем понимании.). А Ваш вес сколько?

А я хочу завтра всё-таки на 120 пойти.

Пару разиков пожму. Может 3. А смысл?

[TPEHEP]

а то как лох, 100 да 110 работаю

))спасибо)))))пойду, напишу на зеркале - лох))

[котяра93]

А вот скажите камрады, а креатин никак на сердце вредно не влияет?

[TPEHEP]

не думаю. но знаю точно, что сковородка на 32, полная жареного мясного фарша, с зеленью и лимонным соком, повлияет на него(на сердце и не только) сейчас просто великолепно и неповторимо. пойду-ка я ей займусь.

[SETH]

Изначально написано vulcan:

Вот и я не могу 110 перепрыгнуть толком ( перепрыгнуть это поболее 10-ти раз, в моем понимании.). А Ваш вес сколько?

Около сотки болтается, сейчас на фоне тренировок есть больше стану, плюс креатин, под 105 наберется.

Изначально написано ТРЕНЕР:
))спасибо)))))пойду, напишу на зеркале - лох))

Вот уж кого язык не повернется назвать лохом, так это тебя xD
А вообще, фраза про лоха - это чистая самокритика, не более.