Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

Спасибо господа за "дельные" советы про тренеров, я всё понял, этих тренеров ну как собак у нас, вот сижу и думаю из кого выбрать. Тема закрыта.

Раз в неделю -маловато однозначно.Но лучше так, чем никак.
Советов-да , тут надают..Нор начинать ( продолжать)-надо.

[дезерт игл]

[QUOTE]ибо я - закомплексованый дрищ-физкультурник, с десятком пратеиновых "курсов" [/QU
Неуподоблюсь....

[котяра93]

Па дону гуляет
Па дону гуляет
Па дону гуляет
Казак маладой.....

[TPEHEP]

Неуподоблюсь....

)...благословляю.аминь.

[TPEHEP]

катяра, таки фальшивишь))))де мы, а де тот Дон?)))

[дезерт игл]

...благословляю.аминь.

, пойду пельменей наверну

[alega911]

Спасибо господа за "дельные" советы про тренеров, я всё понял, этих тренеров ну как собак у нас, вот сижу и думаю из кого выбрать. Тема закрыта.

[котяра93]

Распрягайте хлопци конив
Та й лягайте спочивать
А я пыйду в сад зэлэный
.........!!

[котяра93]

Изначально написано TPEHEP:
катяра, фальшивишь))))

От меня дон рядом

[TPEHEP]

катяра, харош мазаться - нэ згож ты за гарнива хлопчика))) жыдовска морда)))))

[TPEHEP]

От меня дон рядом

хера се...откуда в сочах Дон?

[котяра93]

Изначально написано alega911:
Спасибо господа за "дельные" советы про тренеров, я всё понял, этих тренеров ну как собак у нас, вот сижу и думаю из кого выбрать. Тема закрыта.

Самого нежадного . Могу посоветовать легкие веса и большой объём работы ,хотя бы не порвешься ,пара тройка базовых упражнений для формы хватит ,жим,присед,тяга ,подтягивание и харэ

[котяра93]

Изначально написано TPEHEP:

хера се...откуда в сочах Дон?

Я ща не в Сочи и дон тут очень рядом

[дезерт игл]

Могу посоветовать легкие веса и большой объём работы ,хотя бы не порвешься

От кстати да! гирьки на 16 кг, да гантелек хватит...

[TPEHEP]

ну? и че все затаились?)
вобщем, я пошел делать "бесполезный" бицепс, который так нравица дефкам.
з.ы. не "красивым душой" и "мудрым сердцем", а красивым мордашкой и телом молодым сукам, и развратным тварям))

[дезерт игл]

вобщем, я пошел делать "бесполезный" бицепс, который так нравица дефкам.

Слыхал я про одного индуса с гирькой...тот не бицепс качал, а что то дефкам нравящееся больше...

[vulcan1600]

Развратные твари это животные.
Их место в сауне на хоре.
Тренер' у тебя есть жена и дети?

[TPEHEP]

вулкан, тебя только этот вопрос сильно занимает? или ты поучить меня нравственности хочешь?) ты так и скажи, я послушаю)
вообще это личное, и тебя не касается, но тебе я отвечу.
У меня есть только дети, они мои, и всегда ими останутся. А жена мне на хер не нужна, на ком женится то?) с 17 лет уже клейма ставить негде, да и за свою жизнь я отодрал такое количество замужних, и "красивых душой", и мордашкой и телом, и "мудрых сердцем", и "верных семье" женщин, мужики которых пахали на целине дабы обеспечить достаток в семье пока их ненаглядные развлекались, что верить этим сукам по жизни, считаю, может только кретин.
)на вопрос ответил?
а "на хор" тема конечно интересная), но реальных проституток я не люблю - скушно)
а вот с суками интереснее) особенно с такими, которые себя умными считают, и пытаются из тебя душу вынуть, не подозревая, что ее у тебя давно уже нет)

[TPEHEP]

вместо бицепса получилась проходка на жим, и присед. сеня шесть часов в зале, две трени...спать) завтра шашлык и самогон) тот самый, волшебный)

[дезерт игл]

отодрал такое количество замужних, и "красивых душой", и мордашкой и телом, и "мудрых сердцем", и "верных семье" женщин, мужики которых пахали на целине дабы обеспечить достаток в семье пока их ненаглядные развлекались, что верить этим сукам по жизни, считаю, может только кретин.

КВД подтверждает....

[gizmo762]

Изначально написано дезерт игл:

Слыхал я про одного индуса с гирькой...тот не бицепс качал, а что то дефкам нравящееся больше...

Так этож не мышца

[TPEHEP]

конешн не мышца) там же кость)

[Сивутя]

Ишь ты ебака какой.

[gizmo762]

Деревенская изба... молодая женщина в полном соку, кровь с молоком, хлопочет по хозяйству: моет, стирает, месит тесто, печет пирожки... В углу на лавке спит тщедушный мужичонка и постоянно нервно во сне вздрагивает. жена трясет его за плечо. Он, испуганно вскакивая, просыпается:
- Что, опять трахаццо?!
Жена с улыбкой:
- Пирожка поешь, е&ака грозный.

[Сивутя]

Именно)

[sergey31]

Блин.. поспорил на завтра или вск 150 на 15)

[TPEHEP]

эх..)пирожка бы..)

[TPEHEP]

отменяется самогон.) в зал надо - одному хорошему человеку колени починять попробую, парень жмет за 300, а вот с приседом - беда.. поломался. Вот получится если - клал я на те корочки мастерские, с прибором) за одно и армейский попробую - как пойдет после вчерашней проходки)

[дезерт игл]

Так этож не мышца

Самая что ни на есть мыщца, и кстати да, накачивается

[vulcan1600]

Тренер, ты очень крут.
На достижение мастера спорта клал.
Души у тебя нету (даже суки вынуть не могут).
Колени поломаны - Встань и иди.Прям Спаситель.
Женщины все суки и верят им только кретины.

Я завидую....какая уж тут нравственность.
Тем более, что человеку во вполне дееспособном возрасте, более пристоило зачитывать такие тезисы подросткам.
На мотоцикле, с гитарой и в майке. Чтобы бицепс был виден для убедительности.
)))))))