Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

200 на раз в пяти последних подходах. Через 10 дней проходку пробовать буду. На раз 210 попробую и сотку на 55. С мильдонием шансы растут.

[vulcan1600]

Почем мильдоний для спортсменов?
И где он покупается?

[sergey31]

600+- в любой аптеке

[котяра93]

А рецепт ?

[sergey31]

Не требуется

[lexanet]

600+- в любой аптеке

Можно и рибоксин, 35 рублей за 40 таблеток.

[sergey31]

Чередовать можно.
Сегодня 150 на15 в трёх подходах

[котяра93]

Изначально написано lexanet:

Можно и рибоксин, 35 рублей за 40 таблеток.

От рибоксина толстеют

[vulcan1600]

И худеют.

[Сивутя]

А я решил завязать с этой суетой железной.
Надоело. Месяц уже не ходил наверно.
Да и абонемент заканчивается через 2 недели.

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
А я решил завязать с этой суетой железной.
Надоело. Месяц уже не ходил наверно.
Да и абонемент заканчивается через 2 недели.

Надо иногда

[sergey31]

Не всем

[котяра93]

И не надолго

[Vulcan]

100х10-12 обычно. Похудел. Хвораю. Таки можэ мэнэ будэ пэздэц...
Приседаю также 100х12 четырежды давеча.
Подтянулся без веса 4х15 широко, потом 12,10,8 поуже.
Совсем плохой стал. На процедурки похаживаю дважды в неделю.

[sergey31]

Я слег с простудой. Хотел завтра проходку попробовать, на воскресенье перенесу.

[Gasar]

Изначально написано vulcan:
100х10-12 обычно. Похудел. Хвораю. Таки можэ мэнэ будэ пэздэц...
Приседаю также 100х12 четырежды давеча.
Подтянулся без веса 4х15 широко, потом 12,10,8 поуже.
Совсем плохой стал. На процедурки похаживаю дважды в неделю.

Лют, однако.
а я еще что жму, 80, что приседаю 80. 
и тяну "сумо" - то ж 80.
жрать надо, а с этой работой...
правда - это у меня прогресс от нуля))). так что не все еще безнадежно.
что характерно - грустно наблюдать, как твоим предельным весом, кто то только начинает разминаться.

[Сивутя]

Изначально написано Gasar:

что характерно - грустно наблюдать, как твоим предельным весом, кто то только начинает разминаться.

Пофиг. Не надо ни на кого ровняться.
Я сегодня дошел-таки до зала.
80 присел 100 пожал 120 потянул и пофиг.
Вроде и позанимался и не перетрудился.

[Gasar]

ага.
значит лось здоровый - но приседать не любишь?
я по залу заметил, есть вообще разновидность качков - которые присед не делают.
только ногами в станке жмут.
иногда я им завидую.
но это не ТРУЪ

[Vulcan]

100х10 трижды. Жим стоя 55х12,60х8 дважды. Поразводил плечами с пятнашками и 12.5. потом с последними вперед попаднимал.
Дохну.Тяжко. Но лучше я сдохну в зале.

значит лось здоровый - но приседать не любишь?

Он вообще только пиво любит. По пятницам- вискарь.А остальное- чтоб алкашом не дразнили. Да и авоську спивом таскать надоть,не дай бок бутилки побъются от немощи телесной.

[Vulcan]

по залу заметил, есть вообще разновидность качков - которые присед не делают.
только ногами в станке жмут.
иногда я им завидую.
но это не ТРУЪ

Есть куча людей с травмами спины и коленей.И рады бы, а-хрен. Я таких знаю. Причем парень выступает по ББ.
Таки подумайте об этом.

[sergey31]

200 на 2 мог и три думаю, 210 на раз коряво но с паузой. 100 потом на 47

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
200 на 2 мог и три думаю, 210 на раз коряво но с паузой. 100 потом на 47

Ты мой герой!

[Сивутя]

Изначально написано Gasar:
ага.
значит лось здоровый - но приседать не любишь?

Не то чтобы не люблю.
Просто как-то не идут они у меня - и никак не поймаю правильную и удобную для себя технику что ли.
Да и от пьянства и курения с сердечно-дыхательной системой не очень стало чё-то. Особенно когда с похмелья. На 4 этаж пешком поднимаюсь уже с одышкой. Поэтому решил не утруждаться.
А акромя того месяц не приседал, поэтому в первую тренировку решил не ломаться - и так квадры второй день болят.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
100х10 трижды. Жим стоя 55х12,60х8 дважды. Поразводил плечами с пятнашками и 12.5. потом с последними вперед попаднимал.

ты тоже

[sergey31]

ты тоже

Переходи на темную сторону, готов уже..

[Сивутя]

Дорого. Денег нет

[Vulcan]

Переходи на темную сторону

Ви таки мене инсинуируете! Ужель 100х10 мущщины весом 83 кг показатель?
Мельдоний и прочие креатины не потребляю ужо год.
И ,это, инвалид я.

Сивуть , купи пудовую гирю и нянчи ее. Турничок дома заведи, и подтягивайся, когда мелкий на ногах твоих будет висеть.
Таки это почти бесплатно. А главное- меньше пива и воттки. Хотя... стоит ли тогда жить, да?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Ви таки мене инсинуируете!
Сивуть , купи пудовую гирю и нянчи ее. Турничок дома заведи, и подтягивайся, когда мелкий на ногах твоих будет висеть.
Таки это почти бесплатно. А главное- меньше пива и воттки. Хотя... стоит ли тогда жить, да?

ой, надо тут нам ля-ля!
все ж знают, что ты в прошлом химичил.
а химики бывшими не бывают.
в том смысле, что нынешние достижения отчасти обусловлены химией в прошлом
пудовую? что за оскорбление.
меньше полуторки даже подходить не буду.
а вообще двушку всегда жал. но лень.

[Стронций]

Похвалюсь, месяц как перешел в рабочем весе на 150 кило, на прошлой неделе в пяти повторах сделал 5-4-4-4-3 повторений. Страшнее аминок ничего не кушал вообще, хотя габариты у меня некислые 184см/125-127кг.
А про присяд, да ну их нафиг, не польза, а травмы от него одни, здравствуйте 3 моих смещения. После костоправа особо не беспокоят, тьфу-тьфу.

[Сивутя]

Ага. А столько мяса на грудках наел и гейнерах.
Хииииимик детектед! :-р