Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

Отлично бью. Просто замечательно.
Я уаще красаучэг!

[Vulcan]

Ага. Только рука потом болит.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Ага. Только рука потом болит.

А теперь еще и нога. То ли от приседов то ли от жима ногами чет правое колено постреливает.
Бассейн понравился.
Но я - это жесть - кирпич, который панически боится захлебнуться.
Всю треню пытались поломать этот страх и выработать нормальное водное дыхание (вдох ртом - выдох в воду носом). Бесполезняк.
Взял еще 8 занятий.

[Vulcan]

(вдох ртом - выдох в воду носом). Бесполезняк.

я всегда дышу только рОтом. Хз , может от того, что с трубкой- маской начал еще до школы плавать.

[Vulcan]

Бассейн учит расслабухе. Возможно , через это станешь лучше бить.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

я всегда дышу только рОтом. Хз , может от того, что с трубкой- маской начал еще до школы плавать.

Многие так.
Но типа истинно правильно сперва учиться рот-нос. И только потом ртом помогать носу делать довыдох. То есть вдох ртом, а выдох начинается носом, а потом подключается рот.
О как! )

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Бассейн учит расслабухе. Возможно , через это станешь лучше бить.

Я и так 'расслабонщик'))

[Vulcan]

И только потом ртом помогать носу делать довыдох

Х.з. Некоторые умные соверы по бегу тоже говорят, что выдох должен быть носом. У меня так не выходит.Или бег д.б. оооочень медленный.(как твое плавание) . Но в плавании я- х.з. Есть друг профессиональный тренер по плаванию, надо спросить.

[котяра93]

Изначально написано vulcan:

Х.з. Некоторые умные соверы по бегу тоже говорят, что выдох должен быть носом. У меня так не выходит.Или бег д.б. оооочень медленный.(как твое плавание) . Но в плавании я- х.з. Есть друг профессиональный тренер по плаванию, надо спросить.

Аналогично ибо нос не раз сломан и дышать им под нагрузкой проблемно

[Vulcan]

Аналогично ибо нос не раз сломан

Всего один лишь только раз (с) , но перегородки в норме, просто там жиклер маленький и не обеспечивает нужного объема в единицу времени .

[Vulcan]

О! В носу жиклеры холостого хода ( вспомеил ! )

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Х.з. Некоторые умные соверы по бегу тоже говорят, что выдох должен быть носом.

В идеале да. Но мнения разные. И по факту есть нос-нос, нос-рот, рот-рот.
Рот обычно подключается по-любому, когда пропускной организм не тянет нагрузку и "пропускной способности жиклёра" не хватает ))

[sergey31]

Чтоб не забывать вес, пожал сегодня 180 на два медленно в пяти подходах

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Чтоб не забывать вес, пожал сегодня 180 на два медленно в пяти подходах

Серёг, вот если честно, то ты уже как-то не воспринимаешься)))
Вот я, к примеру, - живой утром проснулся после бутылки водки - уже хорошо. Если после этого смог дойти до зала и пожать 100х5 или 110х4 хотя бы один подход - уже хорошо.
А ты - машина. Ты такие веса жмёшь 30 подходов по 30 раз. Ну или 200 на раз. или даже на два.
Так что не впечатляет. Не. Давай уже что ли или 100х100х100 )))))))))) или 200х2х20... - ну, хотя бы.
(это я, типа, мотивирую ))

[sergey31]

Некуй к докторам ходить!

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Некуй к докторам ходить!

Ну я так чисто провериться пошёл по поводу недостатка выносливости.
Ты ж мне никак не выпишешь правильные лекарства )))

[Сивутя]

Нискажу.
Чё-то я разнылся как старый дед.
Нормально все.)

[котяра93]

Трипер?

[sergey31]

Давно уж выписал! Все ломаешься. Какую хворь нашёл то?

[котяра93]

Судя по симптомам или сахар или холестерин ....

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Судя по симптомам или сахар или холестерин ....

пффф. холестерин - это чё хворь штоле? )))
это обычное дело у многих. у меня в том числе.
но гораздо ниже, чем был 2 года назад.
вчера было второе (первое платное) занятие по плаванию.
у меня начало получаться дышать!!!
я уже прям долбаный ихтиандр ити ево мать )))
(пока тренер ласты и пластиковую доску не отобрал )

[котяра93]

Эт не хворь, пока до шунтирования не дошло

[vulcan1600]

А я плаваю при любой погоде и чувствую себя в воде, как рыба.
Без досок и тренеров!!!

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Эт не хворь, пока до шунтирования не дошло

дохтур давеча посмотрел шейные артерии - сказал как новые.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
А я плаваю при любой погоде и чувствую себя в воде, как рыба.
Без досок и тренеров!!!

Ну так ты ж вообще ох**нный. Ты что, забыл?
Это я в воде как кирпич...

[Сивутя]

Кароч песда мне.
Руки не жмут ноги не жмут.
Силы нет. Мышцы устают и отказываются работать моментально. Как будто атф в них сгорает и всё - больше нечему энергию давать.
На работе ушолЬ в отпуск. На неделе продолжу мучать врачей и обследоваться.
P.s. Возможно проблема решаема с помощью креатина. Но надо сперва почки проверить.

[Сивутя]

Обещайте, что будете приходить ко мне на могилку семачки пощелкать и пифка попить?

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Кароч песда мне.
Руки не жмут ноги не жмут.
Силы нет. Мышцы устают и отказываются работать моментально. Как будто атф в них сгорает и всё - больше нечему энергию давать.
На работе ушолЬ в отпуск. На неделе продолжу мучать врачей и обследоваться.
P.s. Возможно проблема решаема с помощью креатина. Но надо сперва почки проверить.

Может перетрен на фоне стресса?

[sergey31]

Супрадину ему надо, аспаркама, жрать побольше мяса и не забивать голову докторами!
А по теме 100 3 подхода по 40 вчера... на крайнем думал взорвутся мышцы)))

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:

Может перетрен на фоне стресса?

Нет у меня стресса.
И тренеруюсь не жёстко чтобы перетрен был.
Не. Чет приболел. Осталось выяснить чем именно.
Сегодня 110х3 выжал и всё. Сдох. И то третий еле дожал.