Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
есть куда расти...

а надо ли?

[sergey31]

а надо ли?

Вот и хотел найти матерого докторище, чтоб посоветовал. Силы есть, с новой системой прет нормально а вот стоит ли? Есть мысли просто многоповторку оставить и не лазить выше 150 или сотни на много но тянет прям поднять потяжелее! Выходной будет, тренера надо навестить, но его ответ то я знаю)))

[sergey31]

Хз, сам если честно не пойму. Сейчас совсем без добавок. Радует одно, знаю людей, в сравнении с которыми я дрыщ по всем параметрам))) есть куда расти, только вот возраст... Не знаю, с кем бы посоветоваться.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
но его ответ то я знаю)))

Трахать чужих жён?))))

[sergey31]

Я про другого тренера))) У нашего жим от горла! Так и не доехал до него..

[Метал]

140х6-7,как сделать 200 на раз оставаясь на светлой стороне?

[sergey31]

оставаясь на светлой стороне?

Незнаю))) Но если жить только этим, не работая, питаясь качественной пищей, сон по 12 часов- тогда проще. Я пробовал после длительного перерыва на сухую, за год примерно вернул 170 кг. Думаю смог бы до 200 дойти, но бывших химиков не бывает) К маю очень хочу 200 на 10

[котяра93]

Изначально написано sergey31:

Незнаю))) Но если жить только этим, не работая, питаясь качественной пищей, сон по 12 часов- тогда проще. Я пробовал после длительного перерыва на сухую, за год примерно вернул 170 кг. Думаю смог бы до 200 дойти, но бывших химиков не бывает) К маю очень хочу 200 на 10

К каким то соревнованиям готовишься?

[sergey31]

К каким то соревнованиям готовишься?

Не готовлюсь, но съезжу на любые, если будет форма, время и возможность. Котяра, я стар уже, пятый десяток разменял)))

[Сивутя]

А у меня сегодня 'легкая' становая.
100х5х5 и 120х3х3
Все ниче но чето руки еле держали 120.
А завтра Великий Мастер Вулкан1600 обещает научить меня правильной технике великого кун-фу "приседания на спине".
Ждите отчёт))

[Метал]

Изначально написано sergey31:

Незнаю))) Но если жить только этим, не работая, питаясь качественной пищей, сон по 12 часов- тогда проще.

Это же не реально

[vulcan1600]

Приседаниям на спине тя научат в цирковом училище.

[Сивутя]

Изначально написано Метал:

Это же не реально

простым смертным да.
а богачам и бизЬмесменам вполне.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Приседаниям на спине тя научат в цирковом училище.

Юморите, товарищ Великий Мастер!

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

простым смертным да.
а богачам и бизЬмесменам вполне.

Да ну нах , у этих на такие глупости времени нет

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Да ну нах , у этих на такие глупости времени нет

Люди разные. Бизнесы разные. У кого-то дофига свободного времени, а кто-то не умеет всё правильно организовывать, распределять ресурсы и находить нужных управленцев и исполнителей, поэтому тащит всё на себе круглосуточно

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

Люди разные. Бизнесы разные. У кого-то дофига свободного времени, а кто-то не умеет всё правильно организовывать, распределять ресурсы и находить нужных управленцев и исполнителей, поэтому тащит всё на себе круглосуточно

Только булки расслабил и всё, что жил, то зря

[Сивутя]

Усё. Великий Мастер научил меня кунфу пауэрлифтерских приседаний

[vulcan1600]

А баня? Где ты сдулся.
Опрыскайся подаренным тебе дезодорантом.))))

[vulcan1600]

И как говаривает моя мама, станет у тебя жопа, как у коня.
А Писаревскай йуморизд. Олимпийские и соревновательные... Типа Олимпиада это не соревнования. ))))))

[Сивутя]

Ну да. Названия странные. Пофиг.
В интернете ещё называют: олимпийские и лифтёрские.
Короче кто как придумал)
Но пишут, то лифтерские приседы больше грузят поясницу
http://rusbody.com/news/news131.html

[vulcan1600]

Больше. Однако и результаты разные.
Вопрос в конечной цели любого упражнения. Тогда и можно решить стоит ли оно нагрузок на тот или иной отдел.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
А баня? Где ты сдулся.
Опрыскайся подаренным тебе дезодорантом.))))

Утром, перед работой)))
Баня да. Баня это вообще не мой вид спорта)))
Щас смотрел грамотный видос на канале Силовая Рама. Там Алексей Писаревский назвал то как приседаю я - 'олимпийские приседания', а твоё кунфу - 'соревновательные приседания' (в смысле соревнований по п/лифтингу).
Короче буду приседать всеми тремя способами (еще и на груди).
Принципы понятны, техника понятна - поехали))

[Сивутя]

Нет никакой цели)
Есть бесцельное поднимание железяк.

[vulcan1600]

Нет никакой цели)

Врунишка, а кто мне гнал про силу удара и разные оплеухи?
Кто я спрашиваю???

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Врунишка, а кто мне гнал про силу удара и разные оплеухи?
Кто я спрашиваю???

хуило какое-то?)))
А так да. Я хочу быть мощным и резким.
У меня сын растёт. Я хочу быть для него примером мужчины, а не сопливого пьяного дрища.

[Сивутя]

110х3х3
Тяжко чот сегодня с утра
Хочу неделю отдыха на восстановление.

[котяра93]

С вечера лучше идёт?

[Сивутя]

Дело не во времени суток, а в общем состоянии организЬма. Сегодня с утра проснулся как сбитый КАМАЗОМ.
Уж не знаю, какой именно фактор на это повлиял или их совокупность.

[sergey31]

Не пошло сегодня, или от весов отвык или не восстановился нормально. 190 завалило на втором подходе.