Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Не пошло сегодня, или от весов отвык или не восстановился нормально. 190 завалило на втором подходе.

или углеводы не ешь.
а если не ешь - то нет энергии на жим.

[sergey31]

У меня углей на пару лет запасено)))

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
У меня углей на пару лет запасено)))

не путай угли с жиром
два разных источника энергии.

[Сивутя]

Вулкан1600, и всё-таки мне с моей убитой спиной лучше приседать по ТА-шному.
https://www.youtube.com/watch?v=MKXKN-NlsCg
(для ленивых - смотреть с 20 минуты)

[Сивутя]

Сегодня день интенсивности))
Перед ногами (пока были заняты стойки для приседов):
90х8,х7,х6,х5,х6.
Отдых минута-две.

[sergey31]

Ходил вчера пожать, думал 150 на разы а не тут то было((( После псевдопроходки болят плечи и локти. Еще раз задумался о возрасте...
По теме, поработал соткой на 20, 2 по 30, 35 и 40 раз. Прекрасно проработал верхнюю часть организма)))

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Прекрасно проработал верхнюю часть организма)))

Живот?

[sergey31]

Живот?

В первую очередь!

[vulcan1600]

Предлагаю перемеиновать ветку.
Пенсионеры,сколько вы пожмете на раз? ( Можно ногами в станке,не принципиально)
))))))))))

[котяра93]

Предлагаю слово пенсионеры заменить словом инвалиды

[sergey31]

И тем не менее ещё молодым и совсем здоровым фору то дадим!

[Сивутя]

Бля я точно инвалид.
Спина чет ослабла сильно.
Тяга 130х3х3 ну прям тяжело

[котяра93]

Спине тяжело или руки не держат?

[Сивутя]

И руки прямым хватом на пределе держат (2 и 3 подход в лямках делал) и спина тянет с трудом.

[Сивутя]

Может еще сказались позавчерашние ноги. Квадрики побаливают.

[котяра93]

Лямки- зло

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Лямки- зло

Чушь

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Бегаю по 5.7 км пару раз в неделю. Иногда десяточку.

Инвалид))

[Vulcan]

Вот и хотел найти матерого докторище, чтоб посоветовал. Силы есть, с новой системой прет нормально а вот стоит ли? Есть мысли просто многоповторку оставить и не лазить выше 150 или сотни на много но тянет прям поднять потяжелее!
Вооот! С конца мая- в зявязке.Турничок и брусья. Ща -гирька маленькая. до 81 кг сдулся,потм вернул 83. НИЧЕГО НЕ БОЛИТ! Жив я,жив. Не знаю, сколько еще без железа продержусь. Бегаю по 5.7 км пару раз в неделю. Иногда десяточку.

[Сивутя]

Блин. Пришел в зал в полной уверенности, что сегодня я смогу 110х5х5.
Не смог
В итоге 110х4х4,3х3.
Короче, называйте меня: человек-чмо

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Блин. Пришел в зал в полной уверенности, что сегодня я смогу 110х5х5.
Не смог
В итоге 110х4х4,3х3.
Короче, называйте меня: человек-чмо

Дык тут как минимум половина и этого не сможет...

[sergey31]

190 на 3
Сезон открыл)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
190 на 3
Сезон открыл)

Дядя, уйдите отсюда!)
Хорош меня унижать!)))

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:

Дык тут как минимум половина и этого не сможет...

Всё равно слабо и хочу больше.
А все эта чертова январская ангина, когда потерял несколько кг веса и сильно ослаб.

[Сивутя]

Сегодня кажется впервые успешно пожал по схеме 100х6х6.

[sergey31]

Мильдоний подействовал?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Мильдоний подействовал?

Не. От него вообще никакого толку.
Подействовали регулярные тренировки и креатин.
Вот бухать бы еще завязать...

[Сивутя]

Впервые в этом году потянул 150.
Чему очень рад.
Шел с 70кг. В общей сложности 10 подходов:
70х5, 80х5, 90х5, 100х5, 110х5, 120х3, 130х3, надел лямки, 140х2, 150х1, снял лямки, 110х5.
Вот)

[sergey31]

Узким 100 на 35)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Узким 100 на 35)

Это всё мельдоний))