Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Не, с этим завязал. Супрадина осенний курс, как доктора рекомендуют.

[Сивутя]

Ну, чё там? Жмёт кто ещё чего или нет?
Я так понимаю Вулкан1600 спился, Вулкан обычный - просто весь инвалид и ничего не жмёт - за него девочки маленькие жмут , кто ещё? Метал? Котяра?
Хотя не, Котяра вообще ничего походу не делает - только вопросы задаёт

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано sergey31:
Узким 100 на 35)

Откуда ж вы такие берётесь? На каком заводе вас производят-то?
А собственный вес какой? А обычным хватом на максимум сколько?

[Vulcan]

Вулкан -инвалид, не трогав железа 3 месяца и одну неделю разговелся давеча и пожал свой вес( вешу 82 ,жал 85 ) 19 раз. Запасец в 2-3 раза был.ю
Сивутя-герой, а сколь раз пожмешь ты свои 6.5 пудов?

[Vulcan]

А собственный вес какой?

Это меньше его веса.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
А сам то?

всю неделю пил.
сегодня бассейн.
завтра жать пойду.

[Метал]

Изначально написано Сивутя:
Ну, чё там? Жмёт кто ещё чего или нет?
Я так понимаю Вулкан1600 спился, Вулкан обычный - просто весь инвалид и ничего не жмёт - за него девочки маленькие жмут , кто ещё? Метал? Котяра?

120x12 в сетах.Тренер(цука)к Азии готовится,злой ходит.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Сивутя-герой, а сколь раз пожмешь ты свои 6.5 пудов?

Ну, по ощущениям прошлых выходных - раз на 8, может 10. Не больше.
Я ж говорю - количество повторов - это вообще не моё.
Я даже лёгкий вес повторов на 20 наверно хер пожму.
Просто у меня быстро мышцы забиваются от повторов и статики в принципе, и вес снаряда особой роли не играет.

[sergey31]

Страшила, весу во мне 125+ кг. Обычным 50+ раз, буду пробовать 60. Ничего тут сложного нет, просто надо поменять тренировки немного. Сам не заметил как увлекся и все больше нравится

[Сивутя]

Ну а в чём тонкость тренировочного процесса?
Просто больше жать по количеству?
В моём представлении - тут помимо силы должна быть очень быстрая скорость восстановления ещё.

[sergey31]

Тут у каждого своя метода. Перерыв побольше между подходами естественно, веса менять на разы которые, лесенки всякие ну и желание узнать что-то новое.
Помню на спор первый раз сотку на 20 пожал когда, давно совсем, еще меньше центнера сам весил.. такие ощущения словил, лучше чем от 200 на раз. Зря тогда не продолжил многоповторкой баловаться.
Суставы меньше болят, связки прошли хронически ноющие. Мышцы другие становятся, ну и азарт)
Мне нравится а остальное меня не касается

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано sergey31:
Страшила, весу во мне 125+ кг. Обычным 50+ раз, буду пробовать 60.

Это сотню? А на максимум, 1 раз?

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано Сивутя:

Я ж говорю - количество повторов - это вообще не моё.
Я даже лёгкий вес повторов на 20 наверно хер пожму.

У мня то же самое! Недавно попробовал отжаться от пола на максимальное количество - получилось так мало, что даже сказать стыдно! Отжимался, правда, на кулаках и до касания грудью пола (а не как некоторые там в поламплитуды) - но всё равно стыдно.
Но лёжа на максимум - и сейчас на 3 взрослый разряд в своей ВК выжму, хотя штангу не жму уже много-много лет.

[sergey31]

А сам то?

[sergey31]

Я после основной тренировки пожелал статодинамику три подхода, очень понравилось.

[sergey31]

[sergey31]

200 выжму, 210 буду пробовать.

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано sergey31:
200 выжму, 210 буду пробовать.

Ого!
Если без экипировки и с прохождением допинг-контроля - то 210 это норматив МСМК для вашей ВК!
Ну а если без допинг-контроля - это МС будет.

[sergey31]

С моим весом надо 250 жать)

[Сивутя]

После 5 дней отдыха, обжорства и пьянства
110х5х5. В этом году это пока рекорд. Так что прогрессирую чуть-чуть.
Свой вес 102.
После этого по заветам Серёги пожал 50кг х 30 раз. В полную амплитуду: касание-прямые руки. В быстром темпе.
Первые 15 вообще как палку. Потом начал по чуть-чуть уставать. Думаю еще максимум 2-3 раза выжал бы после чего руки отказали бы совсем.
Понравилось. Интересные ощущения))

[котяра93]

Попробуй тот же вес, но медленно - секунду вверх, две вниз

[Сивутя]

Зачем?
Перефразируя популярную одно время песню:
"Попробуй муа-муа,
попробуй джага-джага,
Попробуй у-у,
мне это НАХЕР, надо"?

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Зачем?
Перефразируя популярную одно время песню:
"Попробуй муа-муа,
попробуй джага-джага,
Попробуй у-у,
мне это НАХЕР, надо"?

Шо б сильнее задолбаться

[Сивутя]

аргумент)

[Vulcan]

Суставы меньше болят, связки прошли хронически ноющие. Мышцы другие становятся, ну и азарт)

Воооот!!

С моим весом надо 250 жать)

Два своих веса -это дохрена. Если жать. Если приседать и тянуть, тем более, - то не очень

[sergey31]

Присед и тяга не моё, стар и болячки не дают больше своего веса делать. 250 не пожму конечно но вот 220 буду к весне пробовать. А там глядишь на экипу созрею!

[sergey31]

[Vulcan]

Борода так интересно причмокивает.По-брежневски.И пыхтит тяжко. Спортсмен ,вестимо.
Но говорит все верно. Я со многим , о чем он вещает, сталкивался.

[sergey31]

Борода жмет хорошо за 300 в 55 лет, выступая в свободной категории.

[Vulcan]

Молодца! Думаю, что это 2 его веса где-то. Но велик крутить или иногда пешком ходить надо. У него 100 пудов повышенное давление. Немного кардио надо, как ни крути.