Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

Грифам или парням ?
Чуть за 20 , тогда, может и 19 было. Один теперь в Финке живет, выступает, как стронг мен, второй сунулся в ММА, парень талантливый, поперло, потом получил травму ( то ли спина, то ли с ногой чего-то, не помню), потом чуть поработал в штатах, теперь недавно вернулся на родину и почутка в зал захаживает. Веса совсем небольшие берет, повторов делает много, тренируется долго.Худнул.Где-то около сотки весит ( рост чуть менее 190 ) . А приседали тянули они за 200 далеко и жали под 200. Про витамины- не спрашивал

[Vulcan]

Сивуть, говядина свежея запеченая !
Да-да. Конечно. И рибоксин с витаминкой С.
Начитался я уже этого пиздеда в интернетах.
Чо, попробовал ,чуть поработало и все?
Я ж тебе говорю- мышцы-от стажа.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Я ж тебе говорю- мышцы-от стажа.

дык моим стажа 13 лет.
ну с перерывами, правда.

[котяра93]

Сколько нужен стаж?

[Vulcan]

Годы . Минимум. Десятилетия.

[Vulcan]

Мой брат в 17 лет был здоров, тянул , приседал и жал трехзначно ( прилично трехзначно) . Весил чуть за 80 . ( я нашел у него потом случайно витамины) . Мышцы- были. Красивые. И что ? Прошло время и все.

дык моим стажа 13 лет.
ну с перерывами, правда.

Если три месяца качаться, а потом 9 - бухать, то не считается. Если 10 мес в году качаться, а два сачковать- другое дело.

[MAX.X.X]

Изначально написано Сивутя:

зачем же так жестоко? все три базы за раз.
а спину по-моему нереально затренить так, чтобы она болела
(если речь про мышцы выпрямители спины)

Я ж говорю , решил дать встряску организму больше не буду нафиг ))))

[котяра93]

Мой брат в 17 лет был здоров, тянул , приседал и жал трехзначно ( прилично трехзначно) . Весил чуть за 80 . ( я нашел у него потом случайно витамины) . Мышцы- были. Красивые. И что ? Прошло время и все.
quote:
дык моим стажа 13 лет.
ну с перерывами, правда.
Если три месяца качаться, а потом 9 - бухать, то не считается. Если 10 мес в году качаться, а два сачковать- другое дело.
Дык что с братом то стало

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Мой брат в 17 лет был здоров, тянул , приседал и жал трехзначно ( прилично трехзначно) . Весил чуть за 80 . ( я нашел у него потом случайно витамины) . Мышцы- были. Красивые. И что ? Прошло время и все.
Если три месяца качаться, а потом 9 - бухать, то не считается. Если 10 мес в году качаться, а два сачковать- другое дело.

А что тебя удивляет?
Быстро набранные химические результаты так же быстро слились в никуда.
Обычное дело.
А вот когда в натурашечку всё - да оно не такое сильно трёхзначное, зато своё, родное. И никуда оно не девается, даже если бухать и положить болт на штангу и занятия вообще. Вон тебе Тренер расскажет и покажет.
И почему ты так разделяешь "3 качаться 9 бухать"? Я совмещал и то и другое годами. Точнее как, я за первые 2-3 года набрал всю массу и дошёл до своего предела, а потом уже забил, забухал и ходил в зал просто для поддержания штанов.
Ну а потом спина...

[TPEHEP]

вчерась был славный самогон, да и грибочки неплохи, когда в сливках особенно, сеня проснулся, скатал на академическую, потренил друга, и потренил сам чуть, прикатил, пожрал мяска и залил полторашкой жигулей, потом статика по полчаса на каждом боку, потом вштырило потянуть и пожать стоя, шо и реализовал. Сижу, дожимаю литрушку...збс.

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
вчерась был славный самогон, да и грибочки неплохи, когда в сливках особенно, сеня проснулся, скатал на академическую, потренил друга, и потренл сам чуть, прикатил, пожрал мяска и залил полторашкой жигулей, потом статика по полчаса на каждом боку, потом вштырило потянуть и пожать стоя, шо и реализовал. Сижу, дожимаю литрушку...

харош бухать. дело есть.
нужно смотреть мой присед и искать в нём трабл.
(см. тему приседов, 32 страница 643-й пост)

[TPEHEP]

см. рм

[Сивутя]

всё равно харош бухать!))

[Vulcan]

Дык что с братом то стало

См. посты выше . Бухал.Качался. Бухал, Опять качался. И так больше 10-ти лет. Начало появлятся уже пузцо. Наверное, скоро опять пойдет зарядку делать . Погода через полгода занимался ,вобщем. Год уже походу нифига не делает. На велике ездит чутка. Спортсмен...

[котяра93]

Изначально написано vulcan:

См. посты выше . Бухал.Качался. Бухал, Опять качался. И так больше 10-ти лет. Начало появлятся уже пузцо. Наверное, скоро опять пойдет зарядку делать . Погода через полгода занимался ,вобщем. Год уже походу нифига не делает. На велике ездит чутка. Спортсмен...

Дык тут в разделе каждый первый такой

[sergey31]

Пожал узким немного, давно не жал. 100/15 5 подходов, потом обратным хватом 100/20, 120/20, 140/15 и 150/13.
Готовлюсь к проходке
Хочу пива и чипсов!

[котяра93]

Смысл обратного хвата? Трицепсы и дельты?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Хочу пива и чипсов!

Пока 220 не пожмёшь - никакого пива!!!

[MAX.X.X]

Дык тут в разделе каждый первый такой

)))))))))))
------------------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

[Метал]

120х12х3.
Первый разв жизни решил,пока тренер на соревнованиях,поприседать со штангой на груди-бицепсах-трапеции(хз как называется,спереди короче ),45х30х3.Тяжко,но интересно.

[Vulcan]

Не я качаюсь 10 через 2 . Редкий год 9 через 3. 9 лет дубасил без прогулов вообще . Если треню пропускал по каким- либо причинам, переносил просто на другой день. Идейный был... молодой...

[Сивутя]

вот собрались химики-любители жать много раз...
один 110х12, другой 120х12, третий 140х8...
про адского сотону вообще молчу.

[TPEHEP]

в магазине пиво кончилось...

[sergey31]

Приезжай, налью настойки банку. Без метана)))

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
в магазине пиво кончилось...

Это знак божий!

[Метал]

Я не химик,я только предтрен употребляю

[MAX.X.X]

Я не химик,я только предтрен употребляю

к стати комрады! я ни когда не химичился, 30 таб. метана в юности не в счет, так вот, в связи с упавшим желанием тренироваться, думаю мож мне немного фармы по принимать, например туринадрол. Как думаете?
------------------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

[TPEHEP]

вот знак божий) нас хер застанешь в расплох)

[TPEHEP]

Серега, тока вместе если)

[Сивутя]

Изначально написано MAX.X.X:

к стати комрады! я ни когда не химичился, 30 таб. метана в юности не в счет, так вот, в связи с упавшим желанием тренироваться, думаю мож мне немного фармы по принимать, например туринадрол. Как думаете?

Плохо.
Это ж я так тебя не догоню в жиме)))