Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

то-то тут давно еще писал мысль, что дескать если тренируешься на силу, то после подъемов максимальных весов нинада скидывать веса и долбить мышцы повторами.
А вы на что тренируетесь?
Я тренируюсь на ... для себя.Гы-гы-гы.

Ну и на рельеф конечно. На массу не хочу, все качки- тупые .

Шраги делаю с вращением- нра. Давно не делал, там надо веса приличные, а я долго плечо экономил. Может скоро начну опять. Что ТРЕНЕР скажет о шрагах с вращением?

Что так кифоз лечит? Жим с трапов сидя? Мне не опустить низко- у меня вообще руки в плечах нихя не гнутся. Не пловец я.

Так... Картоха ( одна,но большая) поспела мундирная, селедка с луком кольцами уже порезана была, ща с2 Н5 ОН с водицею разбодяжу и буду на рельеф работать. Кажется едва выздоровев опять хочу заболеть. Полечусь.
А пища пролетариев Тренера просто как на моей кухне сфоткана . Все -таки есть у пролетариев много общего ( даж молотки похоже одного калибра)

[Сивутя]

Про шраги с вращением уже стопиццот мнений слышал, что дебилизм полнейший.
За себя скажу, что никогда не крутил и своими трапами вполне доволен.

[Vulcan]

Кто этот волосогрудник с трубкой в голове? Киборг?

[TPEHEP]

холодильник освятим,благо - цековь рядом, сам не пловец ни разу - больше по пляжам выебываюсь, шраги терпеть немогу, и никогда неделал, хотя и изучал в свое время, ну, не нравится и все тут. есть достаточно иных упров где они грузятся как допы, и этого вполне хватает для поддержания их силы и формы

[TPEHEP]

зы, а кифоз лечит не "жим с трапов сидя", а, в первую очередь, искреннее желание пациента с ним, с кифозом, расстаться, усердие и воля, плюс понимание наставника как сего пациента от данного недуга избавить, а не угробить в конец, так, как то.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Кто этот волосогрудник с трубкой в голове? Киборг?

Супермэн ))
Можешь обращаться ко мне просто: мистер Супер))

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

Супермэн ))
Можешь обращаться ко мне просто: мистер Супер))

Да ты кочок парень,бицуха зубы чистить не мешает?

[Сивутя]

Нет, не мешает)
Они у меня махонькие. Я ж руки изолированно не качаю. Хотя надо добавить в рацион тягу верхнего блока на трицепс.

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Нет, не мешает)
Они у меня махонькие. Я ж руки изолированно не качаю. Хотя надо добавить в рацион тягу верхнего блока на трицепс.

Трицепсы офигенно добавляют руке объём и рельеф

[TPEHEP]

хе-хе-хе..потянул 192,5 без пояса и лямок, армейский 85 без швунга, чисто. полтора убрал. все.

[TPEHEP]

зы. пузо растет чуть. нижнюю часть пресса и вен на животе не видно стало. бля.

[TPEHEP]

зыы. спишем на межсезон. пойду, иопнусь в статику, вечером присяду че-нибуть

[sergey31]

Тренер у тебя Вотсап отключен? Я тебе холодильник все рекламирую)

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
хе-хе-хе..потянул 192,5 без пояса и лямок, армейский 85 без швунга, чисто. полтора убрал. все.

Хи...

[TPEHEP]

Серега, у меня труба, в которой самое крутое приложение это будильник)

[sergey31]

Странно. Отображается твоя сущность еще и с мотоциклом. Привезу на днях. Тебе около 23 норм?

[TPEHEP]

да вообще без проблем, норм) а че отображается то? я трубу на которую ватсап был зведен похерил года три назад

[sergey31]

Ты?

[TPEHEP]

хера се..я. а какой номер трубы, цифры? активность?

[TPEHEP]

отпиши в рм пожалуста

[Сивутя]

ага. я тоже в вацап писал и тишина.
но я-то помню, что у тренера мобила имени г. мамонта
видимо мобила ещё к какому-то аккаунту привязана гугловскому.

[TPEHEP]

ватсап мертвый, эт гугл самовольничает - ибо я в инете со смарта в основном, забейте

[Vulcan]

Серега, у меня труба, в которой самое крутое приложение это будильник)

Такая же фигня. Старая , но умная нокия стала после 11 лет работы глючить, перекинул симку в запасной телефон ,"пока новую трубу не куплю", да так и юзаю даун аппарат почти год уже .

[Сивутя]

Темные люди. Качки, кули.

[Vulcan]

Я и книги с бумажными страницами читаю... Питекантроп.

[sergey31]

Тренер привет! Взял чуть настоечки на пробу, из старых запасов. Не одной банки нормальной не нашел! Около 23 готов посетить твое логово некроманта на своем бронекатафалке))) кстати, броник если надо... Не новый но 12 к держит, задарить могу. С тебя ОДНА бутылка того самого пива, одна! И совет спортивный.

[Vulcan]

Не новый но 12 к держит, задарить могу.

Весит , как мотоцикл?

[sergey31]

Да нет, меньше 20 похоже. Еще КГБ СССР, штурмовой с боковой защитой.

[TPEHEP]

это круто, тока, Серег, право - и холодильник, и броник, да еще раритетный, и может вполне дворец Амина видавший.. )приезжай просто, пиво в холодильнике, вечером дел не намечается, труба работает

[sergey31]

Ты не правильных вещей не думай даже) я от чистого, пусть и химического сердца, абсолютно ни к чему не обязывает. Ни копейки на это не потратил и не продавать же. А пива и не только выпьем обязательно, но чуть позже. Нельзя мне пока.