Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

отмечать буду старческое самолюбие

В каком размере/литраже ? ( на будущее интересуюсь,для себя)

[А.П.2015]

Изначально написано TPEHEP:
найт трэйн.

лицо страдальца или я чего не понимаю.

[sergey31]

Три бутылки пива и баранина на ребрах. Три под вопросом, пару точно выпью)

[sergey31]

Четыре) чую грам 150 настойки и тренера искать поеду)

[sergey31]

лицо страдальца

Думаю не понимаешь) тренер чувак железобетонный. Иногда хватает 10 минут, понять с кем имеешь. Нихочу развивать эту тему, но уверен что не ошибаюсь.

[Vulcan]

экип - футболка, берцы, колени, безрукавка,

А не холодно-то в конце октября,а?

Западло в куртке закрываться

Всмысле? Влом одевать чтоле? Или не Тру,типа?

[Vulcan]

кароч, на стрип-шесте повисел,

Флажок сделал?

[TPEHEP]

ага, сделал "флажок", можно сказать "знамя" даже сделал. при полном штиле, правда, но - знамя.
не холодно, даже руки не замерзли, я ж согретый поехал, основательно так, даи катаю на ногах исключительно, привычка, а так сам понимаешь - не катка, треня

[TPEHEP]

катаю весь сезон, не люблю экип просто, куртка только когда дождь поздней осенью, дождь летом предпочитаю наоборот с голым торсом, и понт хороший, и не мерзнешь, мокрая одежда как раз хреново - чуть остановился и сразу замерз в ней.

[sergey31]

Эта на кураге попалась, тут мужик из Дагестана продавал. Спирт не тот, я думал ее и нет уже. Сфоткаю запасы сегодня)) на облепихе хороша должна быть и брусника с грейпом) еще имбирь с перцовкой. Вот это химия!
Вулкан, по поводу перца осторожнее надо, много куда его? Представить страшно что ты там сотворил)

[sergey31]

Алкофан:

[sergey31]

На канале этого чувака очень много хороших рецептов, пользуюсь, упрощаю или копирую.

Литров 60 настоялось.

[TPEHEP]

перцовка греет, и ты был прав - ее пару стопок,потом грейп. а то так вообще нектар, закусываю антоновкой в меде)

[Сивутя]

Изначально написано А.П.2015:

лицо страдальца или я чего не понимаю.

Ага))) я тоже об этом подумал.
Шлем так смешно щеки сдавил)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Четыре) чую грам 150 настойки и тренера искать поеду)

Вот вам обоим бы ремня всыпать и в углы поставить. Хулиганы.

[sergey31]

См выше) только тару найти надо.

[Vulcan]

Шлем так смешно щеки сдавил)

Сивуть, сядь сейчас на велик и прохвати полчасика, узнаешь .А у тренера 53-е августа .( не знаю, как на Маскве, а у нас мороз и ветрище холодный.Снега пока не дают.)
А Тренер опосля прошлогоднего наебнения с мотоцикла купил правильный шлем ( и куртку? ) .Я вот как дебил все время в берцах гоняю.

Три бутылки пива и баранина на ребрах

Стопарь раствора улучшенной воды (Состав: вода + консервант -С2Н5ОН, пропорция 1 :1 , чтоб вода не портилась) с бифстрогановым из кошерной телятины (шабат). Завтра рыбный день, треска уже в молоке отмачивается, ухх вкуснотишша будет. Придется приседать завтра.Вчера злоупотребил прессом,пузо болит (ролик, подьемы ног в перекладину в висе), то сачка давлю, а то как найдет...Да и компания вчера вечор в качалке хорошая собралась .

[TPEHEP]

ага, страдальца, точно) попутал, и взял с собой не грейпфрутовую, а на абрикосе, или персике, что там еще было, Серег?) тока прикатил, в хлам, там еще самогон нашелся, а какая там девочка текилу разносит..ммм...)

[Vulcan]

еще имбирь с перцовкой. Вот это химия!

А уснуть получится?

по поводу перца осторожнее надо, много куда его? Представить страшно что ты там сотворил)

Ага. Остановка дыхания, слезы и сопли . Вода из-под крана и первый вдох , как после хорошего удара по печени. Потом я тот концентрад просто водкой разбавлял, такая зараза вышла- ракетное топливо, внатуре.

[Vulcan]

Вопрос 31-му Сергею
Есть у меня сушеные перцы Длиной эдак с безымянный палец. Сколько надо на поллитру водки, чтоб можно было пить? А то был у меня опыт в прошлом веке.Треть бутылки маленьких с ноготок перцев сушеных... Дальше рассказывать? Кому в морду в упор черемухой прыскали, может составить представление.

[TPEHEP]

экип - футболка, берцы, колени, безрукавка, с мота номер снял. Западло в куртке закрываться, а шлем - как шлем. не хуже и не лучше чем был, хотя и дороже.

[Vulcan]

даи катаю на ногах исключительно, привычка, а так сам понимаешь - не катка, треня

Не, на ногах только верхом. на настоящем, теплом коне . Давно не ездил,а на чоппере на ногах не выйдет, токмо на жопе-тоже тренировка . На гидрике еще как-то прокатился.Минут 10 , в дикую волну.До 70-ти с чем-то разогнался. Ходить было через день тяжко.

[TPEHEP]

кароч, на стрип-шесте повисел, с девочкой познакомился, наипашился, накатался, закрыл сезон) все, спать нах...

[Сивутя]

Короче как-то так я приседаю.
https://www.instagram.com/p/BL6GmvijHbK/
А когда вес ближе к максимуму - соответственно есть попытки вставать больше не 'в жопу', а смещая вес вперед - квадрицепсами.

[Vulcan]

Я бы сказал , что в наклоне жопа -то побольше должна работать.Впрочем все дело в углах наклона и участке амплитуды.

[TPEHEP]

смести штангу дальше назад, с учетом того что в лс

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
смести штангу дальше назад, с учетом того что в лс

Лёш, это же будет больше лифтерское положение штанги. А оно не рассчитано на такой глубокий сед.
Если штангу сместить больше назад на лопатки то в седе для компенсации мне надо будет делать больше наклон вперед.
Разве нет?

[TPEHEP]

как раз постарайся и удержать корпус, и сесть глубоко с учетом вышеизложенного. получится - поймешь зачем тебе ноги)

[TPEHEP]

не на лопатки, за трап, на плечи, этого достаточно

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Я бы сказал , что в наклоне жопа -то побольше должна работать.Впрочем все дело в углах наклона и участке амплитуды.

Серег, не понял что ты имеешь в виду (мы тут с дружбаном накирялись))))