Сколько пожмете с груди на раз?

[Патронташ]

Изначально написано котяра93:

Почему то в этом спорте не молодые парни ,а пузатые дядьки далеко за 30

Так без пива не идёт, даже по теме видно кто не бухает - тот дрищ

[дезерт игл]

Почему то в этом спорте не молодые парни ,а пузатые дядьки далеко за 30

организм до 25ти растет. А тяжести лучше поднимать сформировавшемуся

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Почему то в этом спорте не молодые парни ,а пузатые дядьки далеко за 30

Так я ж тебе объяснил почему.
Чем ответ не устраивает?
А молодые только и могут, что наширяться стероидов, а потом по-тупому поломаться. Ибо молодой организЬм не готов к таким нагрузкам. Да и техника зачастую хромает.
Я вон и без стероидов поломался в 30-32. (ваще дебил)

[Сивутя]

Изначально написано Патронташ:
Так без пива не идёт, даже по теме видно кто не бухает - тот дрищ

Именно. Пиво смазывает суставы лучше любой химии )))
И подливает водой.
Вчера вот накатил опять - даже несмотря на то что ссал весь вечер и всю ночь - утром 106 кг и жим неплохой.
Сейчас сижу опять заливаю. Надо завтра становую нормальную показать.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

организм до 25ти растет. А тяжести лучше поднимать сформировавшемуся

Организм растёт до 16, максимум до 18 лет.
Вот в этом возрасте можно и начинать.
Дальше он если и растёт, то только в ширь и в прочность.
И занятия штангой этому как раз должны помочь (если с умом и не поломаться).
Я начал в 25. Но с 25 как раз уровень собственного теста, если мне не изменяет склероз, начинает уже падать.
А у меня его походу и так никогда не было. Т.е. падать было некуда.
Поэтому моё личное тупое непрофессиональное имхо, оптимальный возраст для штанги - 18-25 лет. Именно в этом возрасте можно и нужно реализовать свой потенциал. А потом допиливать его.
А до 18 лучше - ОФП.
А скоростные качества так вообще до 14 лет закладываются (кажется, где-то недавно читал/смотрел).
Как-то так. Так что
С 7 до 12-14 лучше просто игра, гибкость и скорость (/легкие единоборства, типа теквондо, карате),
С 12-14 до 16-18 ОФП.
с 16-18 - можно начинать и тягать.
p.s. Я сейчас расписал своё мнение, как отец сына. А не как спортивный функционер.

[Сивутя]

Я вот всё проебал, а потом пробухал.
Поэтому и такой дрищ сейчас.

[дезерт игл]

Дальше он если и растёт, то только в ширь и в прочность.

оно и к лучшему.

вот всё проебал, а потом

а оно надо? Это ж хобби по сути, на кой собственно хрен надо ставить рекорды? Или иметь плечи чтоб в двери боком ходить?

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

а оно надо?

Не то чтобы.
Но своевременно не заложив в себя основу с возрастом как её наверстать?
А вот например бытует мнение, что легкоатлеты, пришедшие в железо, неплохо и быстро набирают высокие результаты. Потому что организм тренированный, митохондрий там всяких вагон, вот они и прут - только подскажи им правильное направление.

[дезерт игл]

Но своевременно не заложив в себя основу с возрастом как её наверстать?А

видишь ли...природой так задуманно, что чем больше и чаще организм тягает тяжести тем больше он под это приспосабливается. Процесс этот заложен изначально, и действует от рождения и до смерти. Грузчики ж не с 18ти работать начинают...

[дезерт игл]

В страшилки о генетическом пределе, не более чем страшилки

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:
В страшилки о генетическом пределе, не более чем страшилки

А мне вот кажется, что мне генетически не дано быть сильным.
Нет какого-то тонуса в мышцах. Нет той силы, когда говорят про мужиков "жилистый".
Зато я довольно быстрый и резкий "на мешке".
И вот в этом я как раз в отца.
Наверно отчасти потому что как раз мышцы и сухожилия расслабленные, без тонуса. Поэтому и летят они в мешок быстрее))

[Сивутя]

p.s. Щас Дарт Сидиус придёт, пиздюлей мне навтыкает и скажет, что я просто ленивое чмо и дрищ с кучей отмазок )))

[Vulcan]

А молодые только и могут, что наширяться стероидов, а потом по-тупому поломаться. Ибо молодой организЬм не готов к таким нагрузкам. Да и техника зачастую хромает.

Дык и я говорил уже , что мышцы бывают только от стажа.

А у меня в жизни все , как расписал Сивутя- легкие тренировки,Би, ОФП , железо.
А вот центнер на 28 раз не пожать

[Vulcan]

я просто ленивое чмо и дрищ с кучей отмазок )))

Тф же сам все знаешь

[дезерт игл]

мне вот кажется, что мне генетически не дано быть сильным.Нет какого-то тонуса в мышцах. Нет той силы, когда говорят про мужиков "жилистый".

я штангой не интерисуюсь, но вот переписываюсь сейчас с одним чуваком из США, он тренируется нестандартными гирями. До 43х был жиробас, щас ему 49 и он одной правой выжимает 70кг гирю 45раз...так что хрень это все. Главное упорство

[Сивутя]

Тарасов красавчик...
https://www.youtube.com/watch?v=Hzs91sxiBMw

[дезерт игл]

И да, кстати...для фигуры "чтоб девки давали, и гопники не приставали" сутками надрываться и не надо.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:
И да, кстати...для фигуры "чтоб девки давали, и гопники не приставали" сутками надрываться и не надо.

Это да. Это про меня.
Гопники дают. Девки не пристают.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:
ему 49 и он одной правой выжимает 70кг гирю 45раз...

и вы "пиздите", Шура, что выжимаете )))
в щвунг (толчок) я бы ещё может и поверил.
(на витаминках если)

[дезерт игл]

вы "пиздите", Шура, что выжимаете )))в щвунг (толчок) я бы ещё может и поверил.(на витаминках если

я толчок и имею в виду, я путаюсь в терминах ГС...а про витаминки...х.з., может и так я ж за руку не ловил.
Но, то что заняться можно и позднем возрасте-факт!

[Сивутя]

А толчок гиревой штука стремная и мутная.
Тут давеча два дрища гири толкали и один другому говорил что знает девочку весом всего ничего которая толкает гирю 32 кг туеву хучу раз.

[дезерт игл]

один другому говорил что знает девочку весом всего ничего которая толкает гирю 32 кг туеву хучу раз.

это техника, суставам пизд..ц
Ну, 70 не 32, тут уже сила нужна

[Сивутя]

Странная гиря какая-то 70 кг. Если подумать что это в фунтах, то получается ровно 32 кг.
Угу.
Так что закатай губу, братиш.
И поверь мне, что ты никогда такую гирю даже на грудь не закинешь)))
Все. И кышь вообще отсюда в свою гиревую тему))

[дезерт игл]

Странная гиря какая-то 70 кг. Если подумать что это в фунтах, то получается ровно 32 кг

погугли yousteel гири

[Сивутя]

а ты "погугли" на ютьюбе что весьма здоровенные мужики делают с гирей 70 кг. максимум - на грудь закидывают и с жуткими потугами 1-2 раза выжимают или толкают, причём стоя в позе рака (туловище раскорячено под углом 90 градусов вбок). пипец. нах это надо.

[Сивутя]

И вообще нах надо это железо.
Вот сейчас придя после тренировки и накатив водки, я понимаю, что водка лучше штанги. Намного лучше. Она теплее, нежнее, дружелюбнее. Легче поддаётся )))
А штанга и всё это железо - чё? Да ничё... тупое бездушное, холодное.
Становая сегодня вот - ноль прогрессу. Думал отдохну пару недель лучше пойдёт - нет, не пошла. 100х5, 120х3, 130х3, 140х3, 150х3, 160х1 и ну её.
В принципе запас был и на 170, а может даже и 180, если усраться.
Но общефизически чё-то тяжко. Нет лёгкости, бодрости. От пива может...
Говно и мухи, короче. Я в депрессии.
p.s. И ноги все разодрал. Нужны штаны какие-то гладкие для тяги.

[дезерт игл]

ты "погугли" на ютьюбе что весьма здоровенные мужики делают с гирей 70 кг. максимум - на грудь закидывают и с жуткими потугами 1-2 раза выжимают

Видел, Кокляев с гирей Дикуля на 80кг

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Видел, Кокляев с гирей Дикуля на 80кг

На этого можешь даже не ровняться )))

[дезерт игл]

До него тут всем далеко
Собственно, самые большие гири тягает на ганзе камрад с ником Ольгаспбреплики, у мужа ее 52кг

[котяра93]

Авитаминоз однако