Сколько пожмете с груди на раз?

[котяра93]

Изначально написано TPEHEP:
в "спортмаге" нештяки для девочек и педиков берегущих лапки. С железом в контакт работать надо - тряпичные перчатки с вонючим зеленым резиновым покрытием, самые липкие. 30рублей.

14 руб, но чем они лучше кожаных, фиксирующих ремнём запястье?

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
самые липкие. 30рублей.

а говоришь без экипы (((

[TPEHEP]

купи, попробуй, и поймешь. рассказывать лень

[TPEHEP]

Сивуть...) я не о том как бы, предметно)..но с железом - только в тяге, побожусь

[TPEHEP]

бухать подвязываю, ибо шейка уже осточертела, и пиво по трехе в день с июля тож. щас разгруз, и погнали тренить

[Сивутя]

вот и давай.
а то ишь тут распустился.
пробовать не хочу.
я для себя уже давно решил - "полный RAW" и ниибёт.
использую только лямки иногда в становой и шрагах и всё.
потому что решил, что это лучше и полезнее, чем разнохват.
хотя в принципе у меня и в замок нормально идёт. но чуть тяжелее.
может быть постепенно переключусь полностью на замок.

[Gasar]

А я вот бинты смотрю. Суставы дороже. После 120 - становится страшновато за колени. Чай,не казенные. Опять же, тренер рекомендует, после 130, уже мотать.

[Gasar]

Еще веса на 10 кг подниму,и буду заматываться,на максимальных весах. От греха подальше.

[котяра93]

Нах нужны максимальные веса. Лфк в виде многоповторки и всё. На мою жизнь травм уже хватит

[Vulcan]

Провел раз бруском по ладони,квадратный метр пола засыпало

Так это-да.

Нах нужны максимальные веса. Лфк в виде многоповторки и всё

Сказал дядька жмущий центнеры...

[котяра93]

Дядька меньше шести раз принципиально ничего не делает, а старается не меньше восьми и предварительно разогревшись пирамидкой... В сорок лет любая травма останется с тобой на всю жизнь

[Vulcan]

Ну я вобщем также. по 6 это только если жим. А так ниже 8-10 не опускаюсь.
Про травмы я знаю чуть больше, чем д-я. На своей шкуре. иНе только.

[TPEHEP]

все заживает как на собаке, и после 40

[Сивутя]

Жим:
60х5
100х4
120х3
130х2
140х1
145 не взял.
Вроде 140 уверенно выжал. А 145 не пошло. Старт не получился.
Потом добил 130х2х3 и 100х3х3.
Решил что надо поделать жимы с паузой.
Так как трицепсы сейчас благодаря тяге блока и брусьям жмут хорошо, а срыв с груди недостаточно мощный и резкий.

[sergey31]

Чет не пошло((( 160/12. 13 задавило, 155 на 13 и 155 на 12, 13 не смог.

[Vulcan]

Мощный Сивутя(правильно Сивутий Мощщный),Великий Унижатель, повторил свое лучшее достижение? Весишь сколько? 105 ,поди, после пива.

[Сивутя]

108. После пива водки и креатина.
Пузо раздуло пипец всю неделю квасил
Да. Повторил результат прошлогоднего сентября.
И на том спасибо.
Теперь главное снова как в прошлую зиму не заболеть ангиной и гриппами.
А там глядишь и на 150 всё-таки выйду )))
p.s. Ща вот Серёгиной настоечки на грейпфруте тяпну и завтра пойду приседать 150 )))

[sergey31]

С метаном она

[TPEHEP]

Серега, щедрая душа) неужели наш лентяй к тебе за нектаром волшебным САМ приехал? это подвиг, практически)

[sergey31]

Ага, давно его подманивал)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
С метаном она

С метаном походу переборщил - чувствую как сиськи расти начали.
А вот спирта пожалел походу. Чё-та 250 выпил - и ни в одном глазу)))
Ух завтра присед попрёт... ух...

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
Серега, щедрая душа) неужели наш лентяй к тебе за нектаром волшебным САМ приехал? это подвиг, практически)

Сам лентяй! Я вот за ней приехал! А тебе всё привозят!

[sergey31]

Подожги тебе говорю. 42-43 точно

[TPEHEP]

Сивуть, то замануха. Она ипец, пьется как лимонад, но кроет как установка залпового огня "Град"

[TPEHEP]

ею девочек накачивать должно быть офигенно)

[sergey31]

Я лично легко 0.7 под закусь прибераю без последствий утром. 0.5 вообще что надо.

[TPEHEP]

да, последствий - ноль

[Сивутя]

пойду пельмени варить.
а то 108 всего... надо 110...

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
Она ипец, пьется как лимонад

мне компот напомнила.
вкус такой прям компотный.
ещё бы на сливе была - прям сливовый компот.

[sergey31]

43 точно. Из холодильника горит)