Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Ну вот и ты так подкачайся и подхимичся, молодой.

Хорошо, дяденька, попробую. :р

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Гиря на 36 кил деревянная ?

Вот он! Вот он подвох-то!

[дезерт игл]

Гиря на 36 кил деревянная ?

Чугунная))) а то сплав)))

[Vulcan]

Чугунная))) а то сплав)))

Так суть- железо , а оно,по вашим словам, вреднО.

[дезерт игл]

Так суть- железо , а оно,по вашим словам, вреднО.

При высокой потери зрения, железо действительно вредно. но так я и не рвусь, спокойно поднимаю по своим так сказать рецептам. Со штангой был разовый эксперемент

[Vulcan]

При высокой потери зрения, железо действительно вредно.

Я в курсе. И большинство видов спорта тоже: все игровые и единоборства, как минимум. Дело не в напряжении, а просто глаза и без того усталые грузятся еще больше.

[дезерт игл]

Дело не в напряжении, а просто глаза и без того усталые грузятся еще больше.

дело банально в сетчатке, повышение внутриглазного давления и отслойка.

[Сивутя]

Больше врачей слушайте.

[Vulcan]

Пожал 110 х9,8,8
На брусьях отжался с сорокетом на поясе 8,8,7
Разводка на горизонтали 20 х12, 22х9,8
Чую, что разводить надо в другие дни.Концентрациев мозговых не хватат уже на фоне утомления.А можа тупенький просто.

[SETH]

Изначально написано vulcan:
Пожал 110 х9,8,8
На брусьях отжался с сорокетом на поясе 8,8,7
Разводка на горизонтали 20 х12, 22х9,8
Чую, что разводить надо в другие дни.Концентрациев мозговых не хватат уже на фоне утомления.А можа тупенький просто.

Как-то видел умную мысль, что при рабочем жиме в 110 кг и больше нужно разводки и прочие отжимания разносить на другие дни.

[Сивутя]

Людей много. Умных мыслей тоже. И часто они противоположные)

[Сивутя]

125х4,3,2,2
А так хотелось 4х4 или даже 5х5.
На самом деле я походу чем-то приболел. Третий день одышка, слабость и головокружение.
И похоже трицепс еще не отдохнул со среды. Вообще не хочет жать, а все время поднимает штангу выше чтобы дельты за него жали.
Хотя обычно я как раз больше трицепсом жму.

[Сивутя]

Вощем отприседался я и оттянулся.
Пояснице п**да.
Поэтому перешел на жим ногами.
Шраги и жим стоя тоже под вопросом.
Говнобля

[TPEHEP]

бухаю.

[Сивутя]

Изначально написано TPEHEP:
бухаю.

Фу.
Просто ФУ!
Вот даже не слабак и не чмо, а просто ФУ ФУ ФУ!
Сказал Сивутя, запивая бехеровку пивом.
П.с. но мне простительно. Потому что я одинокий неудачник. Мне Серёга31 не везёт настойку, а Тренер не занимается моей поясницей.
Так и сдохну. Скорей бы...

[sergey31]

Серёга31

Адрес забыл?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Адрес забыл?

Вот ещё. А доставка? А сервис где?
Ну вообще...

[TPEHEP]

Сивутя. Мож я и у черта в жопе живу, но замечу, что от головы до жопы, что от жопы до головы - расстояние одинаково, а поясница болит у тебя, как бы

[sergey31]

140/3.,150/3,160/3,170/3/2,180/2/2,190/1, 202,5/1

[sergey31]

Три дня квасил, днюха у дочки)))

[Gasar]

Изначально написано Сивутя:
Вощем отприседался я и оттянулся.
Пояснице п**да.
Поэтому перешел на жим ногами.
Шраги и жим стоя тоже под вопросом.
Говнобля

А я еще в прошлый понедельник левую ногу, связку в паху потянул.
До сих пор не сесть ни фига.
Забиваю ноги на разгибателе и сгибателе: но чувствую - не то.
И вообще теперь настроения нет.
Вот заживет - хрен я без бинтов садиться буду.
Жим правда попер.
Вчера 85 на 4 раза, до этого 100 на 2
В легкую вообще. С запасом.
До этого из всей базы у меня жим именно отставал сильно.
 

[Gasar]

И вообще.. лифтинг спорт инвалидов.
Глянул трезвым взглядом- у кого рука в бинте, у кого нога в фиксирующей повязке, от кого то кремом обезболивающим разит так, будто он его ел, кто с лопнувшими капиллярами как вампир ходит.
И я раскорякой теперь, как краб, передвигаюсь.

[Сивутя]

Связку в паху бинтовать будешь бинтами?))))

[Gasar]

связку потянул потому что под весом я внезапно че то засцал, и че то такое изобразил коленями непонятное.
был бы в бинтах - сел бы как надо. наверное)

[котяра93]

Изначально написано Gasar:
связку потянул потому что под весом я внезапно че то засцал, и че то такое изобразил коленями непонятное.
был бы в бинтах - сел бы как надо. наверное)

Был бы вес правильный - ничего бы коленями не изображал

[Gasar]

то же верно.

[котяра93]

Я понимаю, когда спортсмены рвут связки за результаты, но вы же не спортсмен, вы физкультурник

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Я понимаю, когда спортсмены рвут связки за результаты, но вы же не спортсмен, вы физкультурник

Но выебнуться-то всем хочется! )))
Я вот тоже на 160 хрен бы пошёл. А пошёл.
Теперь вот мучаюсь со спиной. (Хотя, кстати, на приседах она совсем не беспокоила - вроде бы всё сделал чётко).
Но снова хочу...
Блять, страшная дилемма, на самом деле. С одной стороны - хочется заниматься штангой, быть сильным, мужиком... а на другой стороне весов - инвалидность, колясочка, и жидко-твёрдый стул в привязанные к телу пакетики.
(я лежал в реанимационных недрах неврологии. я знаю о чём говорю).
И что делать?
А равноценной ну или хотя бы полу-полноценной замены становой тяге и приседам я не знаю. Как ещё быть - и сильным и здоровым?
Может у Великого Всемогущего Тренера есть на это ответ?
О, приди к нам, Великий Ктулху!

[Сивутя]

p.s. Бро, ты в Москву когда-нить вообще приедешь? Ну хоть на пол-рюмашки?
Я-то, видимо, в Сочи и т.д. и т.п. уже в этой жизни не выберусь...

[TPEHEP]

а просто нех только жать, тягать, и приседать, делая это главой угла. Развивайтесь гармонично, допами не брезгуйте - бицепсы, икры, дельты. Да, жать будете немного, но стабильно, тянуть и приседать - вполне хорошо, даже по спортивным меркам, не говоря уже за зальный уровень, и по-моему, так вообще, хуевенько,когда паренек жмущий стошестьдесять, не может на бицепс, не на сгибание руки, а именно на бицуху с прямой руки, на полном развороте, чисто взять двадцатку-двадцать пять, не говорю уже про то, что многим и яйца то почесать сложновастенько - приходится ногу поднимать, ибо спина не гнется. Не пошутил, кстати.