Сколько пожмете с груди на раз?

[TPEHEP]

вово. я так на двойном маваши этой весной себе походу на левой ноге связки рванул - промазал по мешку на втором чуть. ощущения выше половых - нога как у цапеля в обратную сторону чуть не гнулась. до сих пор до конца не восстановил, зараза

[Vulcan]

Сдвойка? По вандамски? Если это то , о чем я думаю, то после первого надо обязательно коснуться стопой пола ( тем местом, что мае (обычно.В классическом карате) и ,отпружинив, сделать второй.

[TPEHEP]

сдвоенный в один уровень, без постановки стопы на вынесенном бедре и, соответственно, более мощьный. работал бы по лапам, или в спарринге сделал бы акцент на пронос с последующим разворотом, а так мешок, бля, стандартная ошибка - нельзя такое по мешку исполнять, и ведь знал же то. тупо, дурака свалял.

[TPEHEP]

да, первый обозначающий и резкий, более короткий,без выноса бедра и разврота опорной стопы, второй сразу следом, уже с выносом бедра, и последующим проносом в разворт корпусом. стойка левостороняя, левой ногой, без разножки, ты должен такие связки знать вроде, они чисто ковровые, оба удара идут либо в уровень головы(шеи), либо, на контратаке первый встречный в печень, второй в шею сверху вниз к земле

[Vulcan]

Понял. Техники скорее лайтовые. Нормально пробить так не очень получаеться.
Первый идет -да,покороче, потом нога резко падает и подушкой пальцев отпружинивая от пола, делается второй.
Если первый- фронт -кик(чуть не доведенный до конца.финт) , то второй хай кик с переводом .Тогда- да , работает.Часто выкупает даже мастеров.
Все сказанное выше есть мнение мое, не факт, что правильное.

[Сивутя]

Каратистыбл....

[sergey31]

Я куда-то литров 20 настойки дел... Во дела)

[sergey31]

Вулкан, ты на грейпфруте попробуй сделать. Рецепт если надо в личку)

[Метал]

Я такое бью чуть по другому.Типа финт на лоу,не касаясь ноги противника,доворот колена,и маваши в голову с доворотом корпуса на опорной ноге.Убойная вещь получается.Бывало даже на соревнованиях прокатывало.

[Vulcan]

Ок. Кидай! Я перцовку сделал... С лаймом. Офигенно! Захватывает,блин. Начал понимать виноделов.

Я куда-то литров 20 настойки дел... Во дела)

да не закрыл поди канистрочку-то... Испарилась.

[Vulcan]

сдвоенный в один уровень, без постановки стопы на вынесенном бедре

Не очень понял. Опорная стоит,и не опуская ноги и не ставя ее , два??

тупо, дурака свалял.

Я всегда всем говорю , что все травмы- от расп-ва!

[TPEHEP]

31-й, Серега, выручай. Старший сынуля с утра позвонил-порадовал, в армию уходит, в сб проводы, отлей настойки своей волшебной если не вся за неделю улетучилась, скок не жалко на дело благое, дабы молодняк дешевой водкой не потравился, я по пацанам самогонки выломал чуть, но думаю не хватит

[sergey31]

Не вопрос! Грейпа только мизер, облепиха и перец.

[sergey31]

Литров по пять отсыпать могу. Тока тары нет.

[TPEHEP]

братан, да куда мне 10-то) пять перцовки нальешь(шоб не расслаблялись, пусть глотки пролудят) - спасибо, тару привезу) тебе когда удобно? если пт вечер?

[Vulcan]

и перец.

Не заболеют точно .Простудой во всяком случае.

[TPEHEP]

время-место определи, я тачку выломаю в течение часа по твоей отмашке, и подкачу, так чтоб тебе не напряжно

[sergey31]

Пофиг, как удобно так и приезжай. Я до понедельника свободен. Заранее реши, когда удобно и все. Могу с дочей уйти в парк.

[TPEHEP]

ок, братан, спасибо. завтра наберу) сколько дочке годиков?

[sergey31]

Отдам с тарой! Вдруг сподобишься настойки делать.

[sergey31]

Доче три стукнуло недавно.

[TPEHEP]

понял. ок, на созвоне)

[sergey31]

Давай, жду! Пойду соточку пожму немного.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Отдам с тарой! Вдруг сподобишься настойки делать.

Эээ! Хорош мою настойку раздавать всем налево и направо!))

[TPEHEP]

)кыш отсюда, жадина

[sergey31]

Лесенка 140 до 15))) первые 10 с паузой.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Лесенка 140 до 15))) первые 10 с паузой.

Тренировочные методы у вас однако...
Непонятны они мне.

[sergey31]

Чего непонятно то? Отличная высокообъемная тренировка, еще и на ЦНС. Готовишь себя, что следующий подход труднее. Раз в месяц отлично идет.

[TPEHEP]

приперся в зал на авиамоторную к любимой скамейке для жима сидя, пожал почти сходу 85 из-за башки на раз, поработал 60х15х4. ВОТ ЧТО ПИВО ЧУДОТВОРНОЕ ДЕЛАЕТ)

[TPEHEP]

и ваще с него херня какая-то происходит, даже лысина накладная зарастать начала...как бы не окудрявиться, да борода б не выпала...