Сколько пожмете с груди на раз?

[SETH]

Изначально написано Сивутя:
А я сегодня без особого напряга пожал 110х5х5...

Ну вот 140х1 и есть, осталось то до заветной цели всего 10 кг

[Метал]

Изначально написано SETH:

Ну вот 140х1 и есть, осталось то до заветной цели всего 10 кг

Да нихера.140х5 идет нормуль,а 160 на раз нет

[Сивутя]

Изначально написано Метал:
Да нихера.140х5 идет нормуль,а 160 на раз нет

Во-первых, не на 5, а на 5х5.
Это две большие разницы.
Во-вторых, у разных людей разное соотношение между 1ПМ и повторами меньших весов на разы.
Так что тут вряд ли можно чёткую закономерность вывести.
Хз. Не помню, в прошлые 140 сколько чего я поднимал.
Лень листать форум назад.
По-моему всё-таки это было 120х5х5.
p.s. Но до нового года, конечно, 150 наверно не.
Может в Январе.

[vulcan1600]

Вообще-то те, кто жмёт менее 150% собственного веса тот слабак, толстуха, очкарик и сраный умник.

[Метал]

Изначально написано Сивутя:

Во-первых, не на 5, а на 5х5.
Это две большие разницы.
Во-вторых, у разных людей разное соотношение между 1ПМ и повторами меньших весов на разы.
Так что тут вряд ли можно чёткую закономерность вывести.
Хз. Не помню, в прошлые 140 сколько чего я поднимал.
Лень листать форум назад.
По-моему всё-таки это было 120х5х5.
p.s. Но до нового года, конечно, 150 наверно не.
Может в Январе.

Я всегда на три подхода делаю.Тренер гоняет супер сеты.Жим,разгибание ног,тяга за голову,или к груди х3,степпер 15 мин,другой сет.3 сета за треню.Это понедельник,жим тяжелый веса варьируются.
Так вот 140х5 в сете на 3 раза летит нормально,бывало тренера нет(на соревнованиях)пытаешься жамкнуть сам себе,150 через раз идет,160 хера там.На раз
P.S 100 на 15-20 легко.

[sergey31]

Вообще-то те, кто жмёт менее 150

Весьма спорно и для многих огорчительно.

[Igit]

Изначально написано sergey31:

Весьма спорно и для многих огорчительно.

Вставлю свои 5 копеек... ИМХуется мне, что большой Вулкан прав. На собственном - имея 89 кило разжиревшей (рост 174) тушки при нерегулярных тренях, 115 на раз жал, при этом из бухареста вылезал только в тренировочные дни чую, что в свои 38 ещё не всё пропил и ежели срезать режим по этилу и выклюкивать не более 0,3 40-градуного в неделю, можно сконцентрировавшись выйти на 130 за пару месяцев, при этом, пустые калории от спиртяки тушка получать уже не будет в прежнем объёме, что вызовет потерю некоторого количества динамической брони на пузе и тушка должна откатить по весу на искомые 85 кило, что в результате и поимеем - 85х1,5 = 127,5 и даже с горочкой, ежели на 130 выйти.... В нынешнем виде - 86 кило, не занимавшись уже пару месяцев (конец года, мать его), но 10-12 раз к перекладине этот мешок с г..м верх тела подтягивает - значит пока всё не безвозвратно
Вобщем-то уже писал эту идею - год закроем и можно будет попробовать на практике...

[sergey31]

Не прав он. Есть куча народу, кто вовсе не жмёт. Или просто для тонуса и при этом легко завернут в трубочку жмущего и два своих веса. А так ваше да, меньше 200 кто давит, тот дрыщ

[Igit]

Изначально написано sergey31:
Не прав он. Есть куча народу, кто вовсе не жмёт. Или просто для тонуса и при этом легко завернут в трубочку жмущего и два своих веса. А так ваше да, меньше 200 кто давит, тот дрыщ

Само-собой! Вот мне например и 300 и 500 40-градусной жижи в одного задавить не вопрос!

[Igit]

А по-сути вопроса: всё дело в специализации те кто никогда не жал, но слона в коробок упаковывают, начавши жать, выйдут на серъёзные показатели достаточно быстро ИМХО.

[дезерт игл]

при этом легко завернут в трубочку жмущего

слона в коробок упаковывают

Это вообще как?

[Igit]

Изначально написано дезерт игл:

Это вообще как?

Михаил, это фигурально выражаясь, Вам ли как юриисту не понимать сего?

[дезерт игл]

Михаил, это фигурально выражаясь, Вам

Да не, я просто уникумов сильных от природы, которые прям ничем не занимаясь, ломают качков об коленку не встречал.
Ну, или качки какие то зашуганные совсем. Правда слышал регулярно

[vulcan1600]

Завернуть в трубочку того, кто жмет два своих веса, сможет борец и иже с ними.
Однако все эти любители бить и заворачивать в трубочки людей, сами могут жать прилично.
А тот кто не жмет и может завернуть сильного в крендель, это Старов, Рябко и президент академии безконтактного боя ногами.

[sergey31]

Вывод? Сивутя дрищ и будущий скрытый химик?

[sergey31]

Просвети по слингшотам, их два только вида? Обычный и жесткий?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Вывод? Сивутя дрищ и будущий скрытый химик?

Вывод странный какой-то.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Просвети по слингшотам, их два только вида? Обычный и жесткий?

Тебе зачем эти гомосяцкие причиндалы?

[sergey31]

Сам ты... Чет застрял на весе, слышал помогает.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Сам ты... Чет застрял на весе, слышал помогает.

[vulcan1600]

гомосяцкие причиндалы
Я уже вообще не мечтаю о бабах.
Как пидораз, ей богу

Ой бяда,бяда в разделе)))))))

[дезерт игл]

Жуть у вас тут

[SETH]

Изначально написано sergey31:

Весьма спорно и для многих огорчительно.

Сколько залов видел, и тех, кто там занимается, любители в большинстве своем жим в 1,5 своих веса на раз считали уже ого-го каким результатом.
Пожал сотку - нормально, 125 - машина, 150 - Геракл, нах.
Все, что свыше 150 видел раза три в жизни, в двух случаях стаж лет за 10, а то и больше, в третьем - передоз "витаминами" (200 табов меташки на курс в 6 недель)

[sergey31]

Вот слингшот куплю, на 250 выйду)

[sergey31]

Сотка на пять-восемь раз всегда считалось нормально.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Вот слингшот куплю, на 250 выйду)

А к нему стринги )))))))))))
А я вот лучше Витрум начну 2 раза в день пить. Всё дело в правильной дозировке витаминов)

[sergey31]

А к нему стринги )))))))))))

Проверяй соединение.

[Gasar]

ну.. попробовал я этот "правильный развод"
собрал консилиум, что бы мне читерить не давали, и мудро наставляли.
15*15*3 сделал. сначала пока вес подбирал еще 10*20.
все это после тяги и жима. то есть вроде правильно. упражнение то добивает мышцу.
организм, в районе подмышек и сисек - подает теперь какие то странные сигналы.

[дезерт игл]

подает теперь какие то странные

тянет или болит?

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Проверяй соединение. Я и в ухо могу дать

Чуть что сразу в ухо...
Просто слинг - это женский аксессуар.
Поэтому у меня и слово слингшот ассоциируется... плюс как оно выглядит и тянется.
В общем, ничего личного.
Всё. Молчу.