Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Стринги у тебя мужской аксессуар)))

[vulcan1600]

Ой бяда, бяда, бяда....

[Gasar]

Изначально написано дезерт игл:

тянет или болит?

Не. Видимо  связки к усилию с такой стороны не привыкли.
Нормально. 

[Сивутя]

120х5х5
Присед на спине жвп 120х5х3.
Но тяжело. Недоволен. Валило вперёд.
Трицепс на верхнем блоке в четвертом подходе всю стопку (86 кг) х 8 раз.

[Vulcan]

Полтора веса пожму. Поэтому,наверное, еще не очкарик. Даж чутка поболее.

(200 табов меташки на курс в 6 недель)

Вполне себе щадяще. Сивуте бы подошло.

у.. попробовал я этот "правильный развод"
собрал консилиум, что бы мне читерить не давали, и мудро наставляли.
15*15*3 сделал. сначала пока вес подбирал еще 10*20.
все это после тяги и жима. то есть вроде правильно. упражнение то добивает мышцу.
организм, в районе подмышек и сисек - подает теперь какие то странные сигналы.

Вот теперь- верю.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Полтора веса пожму. Поэтому,наверное, еще не очкарик. Даж чутка поболее.
Вот теперь- верю.

Да потому что веса нет.
Как и роста.
Понабегут пигмеи, окружат Геракла и пищат: а чё ты такой большой и тяжёлый, а жмёшь мало!? ))))
Метан - это газ. Как его в таблетки пихаюо не понимаю)))
Я тоже сегодня в конце трени поразводил 15кгх10х2.
Но меня как бы тут вес не волнует. Я чисто потянуться.

[Vulcan]

Как его в таблетки пихаюо не понимаю)))

Как электроны по проводам бегут понимаешь? А комп-то поди в розетку воткнут...
Зато, когда он отработав, начнет покидать бренное тело- поймешь все .

Я чисто потянуться.

Ноги надо-"чисто потянуться".Да становой хребет.Тем более тебе. Я серьезно. Вот ты растяжку делаешт? Или гераклу не надо?

а чё ты такой большой и тяжёлый, а жмёшь мало!?

Большой- кардио не далает,жрет дофига всякой дряни, вместо мяса.
Жмёт мало оттого, что бухает много .Тут главное понять, что первично.

[Сивутя]

Сам такой.
Кардио для дрищей.
Спина и ноги у меня да - не тянуися и не гнутся вообще.

[дезерт игл]

Большой- кардио не далает,жрет дофига всякой дряни, вместо мяса.

может он много мяса ест?

[Vulcan]

может он много мяса ест?

Не ,он много пьет спиртосодержащих жидкостев и не закусыват- сто пудов!
мяса-недоедает.Сна- недосыпает!

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

может он много мяса ест?

Может просто телосложение такое?
Плюс возраст.
Плюс несколько лет железок внатураху на гейнерах и протеинах.
Не вижу причин почему я должен весить хотя бы даже 82.
Я 72-74 весил в 16 лет когда был молодым и худым и занимался боксом.

[дезерт игл]

Может просто телосложение такое?Плюс возраст.

Рост скока?
А то я так до 80ти и не похудел, вернулся к 95 и щаслив

[Сивутя]

182

[дезерт игл]

Так сто кг нормально

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:
Так сто кг нормально

Вот и я так считаю)))

[дезерт игл]

Вот и я так считаю)))

Тута считают иначе

[vulcan1600]

Мойше, ты будешь мамино горе, если не станешь кушать суп и весить как дядя Лёва.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Тута считают иначе

Панимаишь, муравьи наверно тоже считают, что люди слишком жирные, тяжелые и мало жмут.

[дезерт игл]

Мойше, ты будешь мамино горе, если не станешь кушать суп и весить как дядя Лёва.

Ты думаешь меня волнует ее мнение?

Панимаишь, муравьи наверно тоже считают, что люди слишком жирные, тяжелые и мало жмут

Нда

[vulcan1600]

Мойше, в шаббат думай о деньгах.
Муравьи пусть кусают и тревожат гоев.

[Vulcan]

Сотка на пять-восемь раз всегда считалось нормально.
У нас тоже.Когда нам было по 18 и весили 75.

Я 72-74 весил в 16 лет когда был молодым и худым и занимался боксом.

В 17- 73кг.

[дезерт игл]

Мойше, в шаббат думай о деньгах.

Золотые слова Юрий Венедиктович!

[котяра93]

Изначально написано vulcan1600:
Мойше, в шаббат думай о деньгах.
Муравьи пусть кусают и тревожат гоев.

В шаббат о деньгах грех, лучше вообще не думай - помрёшь счастливым

[sergey31]

Я то не мойша))

[дезерт игл]

то не мойша))

А если б жал 170кг евро не потянулся бы?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Сотка на пять-восемь раз всегда считалось нормально.
У нас тоже.Когда нам было по 18 и весили 75.
В 17- 73кг.

Ну то есть ты просто навсегда застрял на том 18-летнем уровне)))

[sergey31]

Довыебывался, пытаясь сделать негатив на 40 секунд 170 кг. Сделал на 30+ и потянул кисти, сдуру вместо инзеровских одел медмакс. Дочку теперь поднять не могу((( 29 прохода на 210+(((

[vulcan1600]

Вот и подумай теперь о деньгах)))))))

[Сивутя]

Жим наклонный 100х6х4.
Жим обратным хватом 100х5х4.
Экспериментировал со становой и своими ощущениями в пояснице. Аккуратно дошел до 120.
Полусумо не канает. Первая отсеилась. Или че то неправильно делаю или она самая беспонтовая и для поясницы и с точки зрения приложения силы. Не рыба не мясо в общем.
Потом классика.
Сумо пожалуй лучше всего.
В классике мне пропорции мешают принять оптимальные углы. Либо ноги оптимально но спина заваливается либо спина нормально, но подседать ниже ногами.
Ну и соглашусь с одним мнением, что в принципе осевая нагрузка и там и там одинаковая, но в классике продольная нагрузка на смещение позвонков больше.
По ощущениям поясницы и грыж - через раз получается хорошо и нехорошо. Если вставился и напрягся нормально то можно нормально поднять. А бывает 'что-то пошло не так' и сразу поясница о себе напоминает
А в сумо сегодня как-то лучше всего (по ощущениям поясницы) поднималось.

[Vulcan]

Ну то есть ты просто навсегда застрял на том 18-летнем уровне)))

Ну десяточку мяса набрал, а это больше 10% моего веса. 125 моим рабочим был несколько лет. 140 жал. А так-да.

Сумо пожалуй лучше всего.

Да.

в классике продольная нагрузка на смещение позвонков больше.

Вот!

Если вставился и напрягся нормально то можно нормально поднять. А бывает 'что-то пошло не так' и сразу поясница о себе напоминает

разваллился.Животик не напряг.