Сколько пожмете с груди на раз?

[Метал]

Изначально написано Сивутя:
Есть 150 на раз!
Как долго я к ним шел...
Пруф...
https://www.instagram.com/p/BOrLwOfj1DB/
Свой вес 108. Весь в пузе))

В мост встань,160 пожмешь)
С наступающим всех,у меня 19:50,я начал уже

[Сивутя]

Ага. С наступающим!
У меня спина не гнется. Да и не нравится мне когда мост большой. Там амплитуда вообще смешная получается.
Так слегка вставился и ок.

[sergey31]

Слингшот в помощь! С наступающим всех!

[дезерт игл]

С наступающим всех! Здоровья и радости в новом году

[Vulcan]

Cивутя-МужыгГ !

[Gasar]

Изначально написано Сивутя:
Ага. С наступающим!
У меня спина не гнется. Да и не нравится мне когда мост большой. Там амплитуда вообще смешная получается.
Так слегка вставился и ок.

я б сказал что жопа на грани отрыва от скамейки.

[Сивутя]

Изначально написано Gasar:

я б сказал что жопа на грани отрыва от скамейки.

Она там и должна быть.
Главное, чтоб не было этого отрыва.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Cивутя-МужыгГ !

Мужыг сказал 150 до НГ - мужыг сделал!

[котяра93]

Пожарил мясо ,поставил хороший односолодовый на стол .... ну ,с наступающим вас хлопцы ,всего хорошего и побольше здоровья . Будем здравы ,бояре

[Сивутя]

Лишь бы выпить
А где восхищение моим титаническим жимом?)
Ну будь здрав!

[Vulcan]

Пожарил мясо ,поставил хороший односолодовый на стол

Бычатина в фольге с паприкой,луком и морковкой.Еще часик доходить должно малым ходом. Бокал шампанского ужо влил.

А где восхищение моим титаническим жимом?)

Я тебя кажется уже назвал мужЫгГом ( заметь, с двумя буквами Гы.Это в моем лице высшая похвала лицу мужескава полу)

[Vulcan]

как,девочка,честное слово...

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Лишь бы выпить
А где восхищение моим титаническим жимом?)
Ну будь здрав!

Хде там жим ,бро ? Молчал бы уже ,что бы народ не смешить . Я вот подъём на бицепс исполняю . Уже ноль пять в одно лицо исполнил вискаря

[druu]

125 кг на раз, мой вес 84 кг.

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Уже ноль пять в одно лицо исполнил вискаря

Алкаш
А я трезвый в пол одиннадцатого спать лег.

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

Алкаш
А я трезвый в пол одиннадцатого спать лег.

Тебя связали и привязали к кровати ?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:

Тебя связали и привязали к кровати ?

Ммм... было бы неплохо...
Но, к сожалению, любимая была на работе.
Надо ей предложить такую игру))

[Gasar]

о.. описание фитнес зала нашел
только выщипывателя волос нет сейчас. а так похоже.
В письме к Луцилию (письмо 56) Сенека пишет:
"Сейчас вокруг меня со всех сторон - многоголосый крик: ведь я живу над самой баней. Вот и вообрази себе все разноообразие звуков, из-за которых можно возненавидеть собственные уши. Когда силачи упражняются, выбрасывая вверх отягощенные свинцом руки, когда они трудятся или делают вид, будто трудятся, я слышу их стоны; когда они задержат дыханье, выдохи их пронзительны, как свист; А если появятся игроки в мяч и начнут считать броски - тут уж все кончено. Прибавь к этому и перебранку, и ловлю вора, и тех, кому нравится звук собственного голоса в бане. Прибавь и тех, кто с оглушительным плеском плюхается в бассейн. А кроме тех, чей голос, по крайней мере, звучит естественно, вспомни про выщипывателя волос, который, чтобы его заметили, извлекает из гортани особенно пронзительный визг и умолкает, только когда выщипывает кому-нибудь подмышки, заставляя другого кричать за себя.

[котяра93]

Гасар ,ты весту наконец купил или нет?

[Gasar]

Изначально написано котяра93:
Гасар ,ты весту наконец купил или нет?

неа. влетел на деньги. до весны отложил пока.

[котяра93]

Изначально написано Gasar:

неа. влетел на деньги. до весны отложил пока.

До весны у тебя что-то изменится?

[Gasar]

надеюсь. самому интересно.

[дезерт игл]

надеюсь. самому интересно.

Привет! Глянь личку плиз

[vulcan1600]

160 на раз. Чуть не сдох, так как пил четыре дня.
Сегодня опять выпью...

[Vulcan]

Купил мячик.10-тикилограммовый.И кидались мы им 6 раундов.А потом 10 пордрались, а потом еще 5 мешки и кувалда ( 12 кг и с рукоятью в 2 дюйма толщиной, чтоб пальцам раем не казалось) . Не гнулся двое суток.Вчера зашел в качалку, качнул пузо с ногами -попустило. Сегодня верхом слегка на тренажерах. Давно я так над собой не издевался. Вспомнил, что бывают межреберные мышцы .

[Сивутя]

А мы позавчера традиционно встречались с друзьями детства.
Один из них всю жизнь занимается единоборствами и его вечно по пьяни тянет подурачится.
Как результат - у меня отбито левое плечо, поднывает правый локоть (хз от чего. Может от армрестлинга) и растяжение связок правого голеностопа - под левую ногу получил подсечку и резко вертанулся на правой опорной
Легко отделался))

П.с. Сегодня в рамках тренировочного плана пожал 130х1х2. Так, без особого напряга.
Вот 100х6х5 узким хватом потом тяжелее дались.

[котяра93]

А я не могу себя заставить подойти к штанге - какой то расслабон всю неделю

[Vulcan]

А я не могу себя заставить подойти к штанге - какой то расслабон всю неделю

Такая же фигня. Пожал сегодня брусья 40х11,12,12 .Поработал в тренажере пекторалисы жимом,потянул тренажер к груди и пожал подтягивания 16,15 и 7 за голову медленно.Первым упром- несолько подходов подъемов ног (до перекладины,в стороны и прочие скручивания и прогибы в пояснице(для спины) .Пальцы у меня дохнут раньше,чем пресс.

[Vulcan]

вчера ногами 200*15 пожал 3 подхода.

130х20 жим платформы вверх ногами.Но вчера. По нагрузке- на 10% легче,чем приседа.Злая машина.

[Gasar]

вчера ногами 200*15 пожал 3 подхода.
блин не заживает ни фига. чуть бедро наружу - опять 25. болит.
пойду мрт делать после праздников.
и что интересно, после того как ноги добил разгибателем и сгибателем, пошел на жим - и на тебе, 70*6 уже горит все. толи силы на ноги ушли, то ли покушал мало.. то ли хворь какая. непонятно
добил плечи гантелями и жимом к затылку.
хорошо. все приятно гудит.