Сколько пожмете с груди на раз?

[vulcan1600]

Я ваще инвалид покруче вас всех!

[sergey31]

Омнадренозависимость ?

[котяра93]

Изначально написано vulcan1600:
Я ваще инвалид покруче вас всех!

Ты этим гордишься ?

[vulcan1600]

Ещё вопросы будут?

[vulcan1600]

А ты Котан не мороси, типа спортсмен..))))

[котяра93]

Изначально написано vulcan1600:
А ты Котан не мороси, типа спортсмен..))))

От так уот , я не спортсмен ,я физкультурник ,но и не инвалид пока ещё

[vulcan1600]

Тогда тебе в пасочки.

[Gasar]

хехе
80*6 !!!!!!! три раза.
и ногами жал вверх тормашками 240*15*3
в пятницу потяну, потом отдохну и хорошо поем - в понедельник
пожму до упора. выясню максимум

[Gasar]

и это после тяжелой и непродолжительной болезни!

[vulcan1600]

Берегитесь.

[vulcan1600]

И предохраняйтесь.

[котяра93]

Изначально написано Gasar:
хехе
80*6 !!!!!!! три раза.
и ногами жал вверх тормашками 240*15*3
в пятницу потяну, потом отдохну и хорошо поем - в понедельник
пожму до упора. выясню максимум

Разминаешься чем?

[Gasar]

Изначально написано котяра93:

Разминаешься чем?

Да тем же. Немного растяжки. Потом на жиме - гриф на 15, 40на 15, 60 на 10,
А потом уже на 6 раз - 75 кг, и три подхода по 80.
На жиме ногами  -соответственно, 50*15 - 100*15-150*15-200*15, и три подхода с рабочим весом 240
на 15

[Gasar]

Значит на нашей машине бы и 130 не пожал.

Не факт. у меня телосложение такое.. немного на кенгуру похож.
Я эти веса жму колени параллельно, стопы параллельно, в верхней части платформы.
То есть - работают 'галифе' больше. Мои единственные развитые мышцы.

[Сивутя]

На верхней части платформы больше работает бицепс бедра.
Поэтому и веса такие.
"Галифе" больше работают как раз если ставить ноги в низ/середину платфррмы (смотря какая платформа).

[Vulcan]

гречка свинцовая до сей поры из макушки лезет))
Делали мне как-то МРТ колена,тож нашли.Но не гречку, типа пшенки помельче -Лет то уж прошло, а от спросили дохтора, что у тебя там за метАллист артефАктид пЫльвес.

и ногами жал вверх тормашками 240*15*3

Значит на нашей машине бы и 130 не пожал. Я завтра попробую. Сегодня баловался полуторапудовкой,времени было мало, адепты глаза требовали.

[Vulcan]

И предохраняйтесь.

Тренер рекламировал безэкипировочный дивизион .

[Gasar]

ну.. может быть. погуглил картинки "жим ногами" - и понял что без знаний хирурга - в качалке вообще делать нечего))))

[Gasar]

сколько там этих мышц в ногах... это обалдеть.

[vulcan1600]

Жим руками и его переход в кризисный период в жим ногами.
Требую переименовать ветку!

[Vulcan]

Жим руками и его переход в кризисный период в жим ногами.
Требую переименовать ветку!

В просто жим! Поддерживаю категорически. Жим руками,ногами, горлом, прессом, жим стакана, жим э-э-э ... половых партнеров . Какой вид жима из обсуждаемых здесь я упустил ?

[Сивутя]

Изначально написано Gasar:
сколько там этих мышц в ногах... это обалдеть.

А как не крути - самая крупная мышца - жопа.

[Сивутя]

Переименовать тему может только автор темы.
Либо надо создать новую и перекочевать в неё (ну типа как я создавал ранее "Бар ЖПТ").
Наверно, на правах 'самого жмущего' из ныне участвующих в диалоге это может сделать 31-й.

[Сивутя]

Эмблема темы...

[vulcan1600]

может только автор

это может сделать 31-й.

Я тоже могу, так как выше нет никакой логики.
И вообще, нужно призвать сюда Тонуса.

[Сивутя]

Становая сумо. 120х5 норм. 130х3 так же. 140х2х3 сделал и больше не стал. Сводит шею и вообще всё сводит.
То ли передоз креатина то ли недодоз чего-то.
А так в принципе запас есть.
И поясница вроде себя лучше чувствует, чем при классике.

[sergey31]

Я не претендую да и тут нормально, автор не против вроде. Тонус кто это?

[sergey31]

100/20, 120/20, 140/15, 160/10 и лесенку 170 до 6

[Сивутя]

Скоро догоню))

[sergey31]

Давай, химик проклятый