Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

А приседы, становая?
Или только жим?

[Dawkins]

А приседы, становая?
Или только жим?

Помните писал о вынужденном отдыхе ? Шесть лет назад , на охоте (трезвый абсолютно))) переломал ногу в не скольких местах , включая трехлодыжечный(((( Несколько операций.... Так что отприседался я и "оттянулся"((((Но жим ногами все равно делаю.

[Сивутя]

Ясно.

[дезерт игл]

Читаю вас про "химию" и чего то Черчилль вспомнился куривший и бухавший всю жизнь, жирный и умерший в очень преклонном возрасте.
Имхо генетика это

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Имхо генетика это

Это в первую очередь, конечно.

[sergey31]

Мне кажется не менее важно отношение к этому. Если потребляешь и трясешься то не очень.

[sergey31]

на охоте (трезвый абсолютно)))

Если не секрет, ваши параметры? Рост и вес.

[дезерт игл]

Мне кажется не менее важно отношение к этому. Если потребляешь и трясешься то не очень.

Прежде чем что то пить,неплохо бы знать слабые места своего организма.
У многих ушедших в 30-40, ССС изначально была не в порядке.

[Dawkins]

Если не секрет, ваши параметры? Рост и вес.

176 - рост , 98-101 вес.

[Dawkins]

Имхо генетика это

Генетика конечно. Только никто не знает какой именно побочный эффект окажет на него какой-либо препарат. Алкоголь , курение , АС , и т.д. и т.п. на всех влияет по разному. Если кто-то хочет провести на себе тест - в добрый путь !

Прежде чем что то пить,неплохо бы знать слабые места своего организма.

К сожалению это не возможно. Что и где разбудит ,например, гормон роста никто предсказать не сможет.

[Dawkins]

У многих ушедших в 30-40, ССС

Далеко не у многих. Один из немногих это Майк Матараццо ,который умер из-за больного сердца.Так и не дождался пересадки....Жаль.. Руки у него были зачетные!

[дезерт игл]

Далеко не у многих

Не в порядке? Да с нашей жизнью у всех, сосуды не в порядке.

Алкоголь , курение , АС , и т.д. и т.п. на всех влияет по разному. Если кто-то хочет провести на себе тест - в добрый путь

Из 31 курю уже 23 года. Пока даже бронхита нет

[Dawkins]

Из 31 курю уже 23 года. Пока даже бронхита нет

Рад за Вас. Пусть так и будет . У меня прабабка курила пачку Беломора в день , прожила 85 лет. А одноклассник ,заядлый курильщик , умер в 38 , от рака легких.... Я же говорю - все это эксперимент на себе . Удачный или смертельный. И никто не знает заранее результат.

[Dawkins]

Не в порядке? Да с нашей жизнью у всех, сосуды не в порядке.
quote:

Наверное я Вас не так понял .Я о билдерах говорил , о профиках.

[Vulcan]

сразу замечаю и всегда замечал большую разницу: я без креатина и я на креатине.
А кто-то вообще не замечает и считает, что это бестолковая добавка.

Сивуть, я ж еще пару лет назад советовал в связке с гейнером и сказал, что это бомба ( повторяюсь) .Креатин- реальность, которая работает.Походу, для меня единственная. Опят креатина- с прошлого века, как только появился. год, наверное, 99-ый.
Сейчас,второй год пошел, как ни креатина, ни прота. Мясо ем, курка, яйки.Млеко.и шнель-шнель.И главное- нихт капитулирен!

[Сивутя]

То что ты пару лет назад советовал, я уже во всю применял 12 лет назад)))
Гейнер+креатин - это был мой практически единственный спортивный рацион. :-р
Наверно, если бы я ел много мяса, то можно было бы обойтись. Но я не ем.
И это еще ооочень большой вопрос - что лучше и полезнее: жрать много мяса или закинуться ложечкой креатина.

[Сивутя]

Поехал я неистово жать.
Точнее, не неистово, а размеренно по плану.
23 февраля близится... надо аккуратно к нему подойти без перетрена и отдохнувшим, чтобы пожать 160 )

[Сивутя]

Присед 135х3х5 дался тяжело.
Дрищ - это судьба.

[sergey31]

160 не проходит, 162.5 надо!

[Сивутя]

Тогда уж 165.
162.5 любой старый натурал пожать может
Но чет я засумлевался.
Усталость какая-то.
И свой вес продолжает падать.
Уже 106.
Наверно у меня рак из-за химии )))
Или жрать надо больше - углей, энергии не хватает.

[Сивутя]

Пожал 130х2х4.
Неспеша, с остановкой внизу. Ну, типа, в соревновательном стиле.
Тяжковато. Точно углей не хватает. Да и спал сегодня всего часов 5-6

[Сивутя]

Добил обратным хватом 120х4х4

[Сивутя]

Приехал домой. Пошел в магазин за курицей, рисом и прочими продуктами... слабанул - захотелось пивка, взял две банки.
Закидайте меня ссаными тряпками))

[дезерт игл]

две банки. Закидайте меня ссаными тряпками))

Олкаш

Добил обратным хватом 120х4х4

Выжал правой пять раз 36кг гирю плюс 5кг блин от гантели,привязанный, збс!

[Dawkins]

Да откуда вам знать сколько может пожать натурал если сами то никогда не пробовали? Вы же на искусственном вскармливании)))). А я вот заметил, что если горе-атлет , припавший к чудотворному источнику АС , не жмет 200, то он либо лентяй не реальный , либо думать, при составлении тренировочного плана ,вообще ни хрена не хочет ,ну или не может. Как считаете ,"искусственники" ? Да и вот вспомнилось ,когда-то давно читал интервью уже упомянутого Денниса Ньюмана , может в "Силе и красоте" , не помню, так вот он сказал примерно следующее : " Когда мне говорили о вреде стероидов , я смеялся в ответ и только теперь я понимаю каким я был идиотом"." Интервью он дал, когда проходил курс лечения от лейкемии.

[sergey31]

я вот заметил, что если горе-атлет , припавший

Не думаю, что вы правы. Не всегда есть цель пожать 200 да и совершенно не верное мнение, что припав к источнику ничего делать не надо, только блины накидывать.
Что для достижения результата надо вкалывать втрое больше, натуралы забывают.

[sergey31]

лечения

И может уже достаточно "каркать"? Не приемлите на здоровье. Сколько можно то? Лейкемия в любом возрасте бывает как и другие болячки.

[sergey31]

Был у меня приятель, покойник к сожалению. Весь мозг вскрыл мне! Зачем такие штанги тяжелые, курил я две пачки в день. За химию лекции читал, тоже с выдержками и именами. Бегал, лыжи зимой. Почти не пил и что? Всего не предусмотреть, тот же рак может вызвать простой ушиб или простуда.

[Сивутя]

Изначально написано Dawkins:
Как считаете ,"искусственники" ? .

Я считаю, что пошел галимый гон.

[Dawkins]

И может уже достаточно "каркать"? Не приемлите на здоровье. Сколько можно то? Лейкемия в любом возрасте бывает как и другие болячки.

Так я еще раньше с Вами согласился , что хватит. Это так ответ - #7186 .

Что для достижения результата надо вкалывать втрое больше, натуралы забывают.

Я воспринимаю это как иронию.)))т.е. есть курсят ,чтобы потом вкалывать втрое больше? А смысл ? Если можно не курсить и вкалывать втрое меньше и быть здоровым))))) А я то думал , что натуралам надо пахать больше и дольше. Ибо молодые "химики" уже проскочили меня и помчались вперед.))) Заметьте ,с тренировками гораздо меньшей интенсивности и длительности ))).Правда многие уже откатились назад , но для них это временно , до следующего курса.