Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

А я 'срезался' в ноль.
Надоело.

[Igit]

Изначально написано Сивутя:
А я 'срезался' в ноль.
Надоело.

В который раз? Надолго ли?

[дезерт игл]

срезался' в ноль.
Надоело.

На спирт,штангу или и то и другое?:-)

[Сивутя]

Изначально написано Igit:

В который раз? Надолго ли?

Навсегда.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

На спирт,штангу или и то и другое?:-)

На спирт.
Насчет штанги и чего-то другого еще подумаю.

[дезерт игл]

На спирт.

Ну и правильно,не тот нынче спирт пошёл.
..вот помницца у бабушки медицинский был на 96 градусов,вот то вЭщь!

[Vulcan]

Таблетированная форма удобнее:

Но печень -одна( не путайте с почками )

[Vulcan]

Гантели пожал под углом 40х6 дважды,35х13 дважды. На брусьях пожал 40х9.8.7.
Ослабб.

[дезерт игл]

Но печень -одна( не путайте с почками )

Почки подвинуться,чтоб выросла печень большая-большая:-)

[котяра93]

Изначально написано дезерт игл:

Ну и правильно,не тот нынче спирт пошёл.
..вот помницца у бабушки медицинский был на 96 градусов,вот то вЭщь!

Просто ты постарел и перестал радоваться жизни и простым Ее радостям

[дезерт игл]

Просто ты постарел и перестал радоваться жизни и простым Ее радостям

Не, качество упало...бодяжат сволочи

[zhogl]

Изначально написано дезерт игл:

..вот помницца у бабушки медицинский был на 96 градусов,вот то вЭщь!

Гомно необычайное.

[дезерт игл]

Гомно необычайное.

90х? Ещё норм был, а вот с 00х гамно

[котяра93]

Изначально написано дезерт игл:

90х? Ещё норм был, а вот с 00х гамно

Химическую формулу поменяли?

[дезерт игл]

Химическую формулу поменяли?
#7635
P.M.   Ц

Думаю сырье

[Vulcan]

Думаю сырье

Раньше делали из табуреток, а теперь из пластиковых стульчаков

[sergey31]

100/10/20/30/40/45 с расширителями)))

[Сивутя]

А у меня по ощущениям вес уже попёр обратно в гору. Думаю завтра 106 должно быть.
Ну и рассчитываю хорошо пожать 140.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Ты меньше ощущения свои слушай лучше.

Я им доверяю))

[Сивутя]

А зря... 104 кг
И это несмотря на то что последние 3 дня я жрал всё подряд как мог.
Дрищ - это судьба ))

[Gasar]

а что по двум месяцам получается?
+ скока и теперь минус скока?

[Сивутя]

Ну в декабре начинал со 103 кг. Если мне склероз не изменяет.
Так что возвращаюсь к тому с чего начал. Правда при заметно мЕньшем пузе. Точнее его практически нет.
Учитывая откат и отказ от бухла - я думаю я вообще ниже 100 уйду как само собой. 'Засушусь'.
(Я всегда был уверен что весь мой жир исключительно из-за бухла, особенно пива.
Генетически я не жирдяй. Отцу за 60 - вообще пуза и жира нет)
Да оно и к лучшему. Перед новыми "весёлыми стартами" на которых цель пожать минимум 180 и дойти до 200 в приседах и тяге.

[Сивутя]

Я это сделал.
140х3х5.
Сперва сделал 3х3 и решил что больше на 3 не смогу.
Но 31й обозвал меня земляным червяком и назло ему пришлось выжать еще два по три. Хоть и с отдыхом минут по 5-6 и в последнем повторе жал на пределе потуг и немного оторвал жопу от скамейки.

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Я это сделал.
140х3х5.
Сперва сделал 3х3 и решил что больше на 3 не смогу.
Но 31й обозвал меня земляным червяком и назло ему пришлось выжать еще два по три. Хоть и с отдыхом минут по 5-6 и в последнем повторе жал на пределе потуг и немного оторвал жопу от скамейки.

Силовые до отказа можно делать?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:

Силовые до отказа можно делать?

Точек зрения много разных.
Большинство считают что не стоит этого делать.
Но у меня же принцип - хочу на откате удержать плановые проценты от витаминного 1ПМ.
Правда чую не надо килограммы так небрежно округлять до десятков в большую сторону)))
Если четко по процентам то сегодня надо было пожать 135 или 137.5 х3х5.
Вот их бы пожал как раз. А 140 уже пришлось усираться))

[Сивутя]

Присел 130х4х4. Но тяжеловато.
В среду по плану надо 150х2х2. Чёт очкую)))

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

Точек зрения много разных.
Большинство считают что не стоит этого делать.
Но у меня же принцип - хочу на откате удержать плановые проценты от витаминного 1ПМ.
Правда чую не надо килограммы так небрежно округлять до десятков в большую сторону)))

Я очкуюсь усираться, есть печальный опыт

[sergey31]

Ты меньше ощущения свои слушай лучше.

[cartuz]

У меня рука в гирю не влазит....
Блинов вечно не хватает -- грифы гнутся аж страшно....
Так и живу -- жму колеса тракторные лежа на пнях
Страховать некому -- своего максимума не знаю....
Печально.....

[котяра93]

Изначально написано cartuz:
У меня рука в гирю не влазит....
Блинов вечно не хватает -- грифы гнутся аж страшно....
Так и живу -- жму колеса тракторные лежа на пнях
Страховать некому -- своего максимума не знаю....
Печально.....

Ты это..., выдыхать не забывай