Сколько пожмете с груди на раз?

[дезерт игл]

журнале Наука и Химия ))

Обчитаются своих журналов, и взрывают друг другу жопы

[vulcan1600]

нах нужен

если есть энантат.

стопудово

можно делать загрузку

Смотрите-ка, три таблетки съел, ужалился разок-другой и уже эксперт.
По эфирам, маслам и жопам)))))

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Обчитаются своих журналов, и взрывают друг другу жопы

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Смотрите-ка, три таблетки съел...

Две)
Ко мне Морфеус пришел, раскрыл ладошки и говорит: Нео, выбирай таблетку.
А я ему: дядь, не жмотись - беру обе.
И понеслось...

[дезерт игл]

А то!:-)

[Vulcan]

А чо ,кто-то чего жмет? Окромя баянов.

[Сивутя]

Нет. Жим - это суета.

[sergey31]

Ругал Сивутя Сустанон
И как обычно был в сомнениях
Может совсем не нужен он
Терзали смутные сомненья..
Взял и метан и энантат и потирая в жопе кочки
Ругал Сивутя Сустанон, ведь он не сдвинул с мертвой точки!
Но ничего не понимал и на амбиции пеняя
Опять Сивутя маху дал скакнуть на 200 обещая
Ему и правда невдомек, совсем того не понимая
Купил стероидов мешок и от тоски его пиная
Он ходит он в зал, совсем не пьет, сварлив, обидчив как бабуля
Совсем забыв, что помогла ему хорошая пиздЮля
Что ни метан, ни балденон ни даже пропик столь любимый
Не сдвинут с места тот снаряд, который хочет он наивно.

Придавит нахрен этот фарс ну и начнется тут веселье...
Но это все ещё когда?
Тот август далеко, успею
Так может думать в этот час Сивутя, с ликом прохиндея!
Но ничего, мы подождем
Не долго ждать, жизнь скоротечна
и скоро будет наблюдать
Ту схватку, это будет нечто!
Раздастся вздох и стон и хруст, писал уж, это будет нечто!
И наш герой слегка привстав,
Сверкнул страшенными усами пошел бухать
И снова стал Сивутей
Мы уж и не ждали!

[Сивутя]

Ох, ещё один поэт. Пушкин-хуЮшкин.
Концовка не удалась. Каша какая-то.

[Сивутя]

И ведь не лень столько времени тратить, печатать кучу букв, чтобы почмырить чахлого дрища. Фу. Не делает это чести. Низко. Мелко.

[sergey31]

МЦК время много. Во всем негатив видишь, совсем плохой стал.

[дезерт игл]

Дать то кто то что то жмёт? Или уже все

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:
Дать то кто то что то жмёт? Или уже все

Я сегодня жал гантели.
ПЖГС по Шейко. (Переменный жим гантелей сидя).
20 кг. 6х6. Тяжело.
В интернете на ютьбе ни одного видео, как такой жим делать.
Так что делал как делается. По принципу - как жим одновременный, но по очереди и НЕ синхронно.
Достаточно? ))

[Сивутя]

А про жим лёжа особо нечего рассказывать. Удивлять пока нечем.
Решил пойти по программе того же Шейко "12 недель для разрядников".
Только немного адаптировав её на свой вкус в части становой тяги и подсобки.
Так что даже с завышенным на 10-20 кг ПМ пока ничего интересного

[дезерт игл]

Достаточно

Я жал эспандер,на 54кг правой 10 раз,левой 6, в общей сложности 4 подхода
Из химии жру Компливит.
Тяжко, мучает одышка,надо бросать курить

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
МЦК время много. Во всем негатив видишь, совсем плохой стал.

А ты просто завидуешь чужому мешку счастью ))

[sergey31]

завидуешь

Нет, мой друг, совсем нет. Я сделал работу над ошибками.

[дезерт игл]

мой друг, совсем нет. Я сделал работу над ошибками.

Это как?

[sergey31]

Это элементарно! Подобрал препараты, какие мне подходят

[дезерт игл]

А,понятно

[Сивутя]

А мне никакие не подходят.
Дрищ - это судьба.

[Сивутя]

С днем рождения!
Желаю счастья, добра, бабла, снисходительности к дрищам и терпимости к бабкам

[sergey31]

Спасибо!

[дезерт игл]

С днём рожденья! Счастья и здоровья!

[sergey31]

Благодарю)))

[vulcan1600]

С ДР.
Шоб ты пожал 220 на трех табах в день!

[sergey31]

Спасибо! Без трёх пожму)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Спасибо! Без трёх пожму)

Я первый )))
26 августа

[sergey31]

Сверкая страшными усами...)))
Нам в зал профессиональную скамью наконец поставили

[Vulcan]

Серёгу- с Д/Р !
И да пребудет с тобой сила джедаев!