Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

p.s. Сегодня пробовал штангу класть прям на верх трапеций (типа: чем выше - тем вертикальнее спина). Но очень сука больно. Наверно всё-таки буду на основание трапеций. Как Кларенс.

[sergey31]

205 обратным хватом, 170/10 им же

[Сивутя]

А я 70х10х5 им же :р
Да, я знаю кто я.

[Сивутя]

Вчера после жима и приседа утром - вечером устроил вторую тренировку: 3 литра пива, 2 рюмки коньяка, три медальона из мраморной говядины с макаронами и овощами и порция гейнера Serious Mass перед сном.
В общем, вес с утра 108 кг )))
И с таким весом я запрыгнул с места на 1м высоту. На пределе, но запрыгнул ))
До Славика Яркина мне канеш далеко, но сойдет для старого дрища.

[KOPD]

0.5 легко, 0.7 с натягом,литр под хорошую закуску )))). А на самом деле даже не знаю

[Igit]

Изначально написано Сивутя:
[B 3 литра пива, 2 рюмки коньяка, .[/B]

Изначально написано Igit:
В который раз? Надолго ли?

Изначально написано Сивутя: [Навсегда]. .[/B]

[Сивутя]

Ничто не вечно под Луной.
Это был маленький алкочитмил.
Теперь снова в завязку.

[Сивутя]

130х3х6. Устал.

[Сивутя]

Смейтесь-смейтесь))

[Vulcan]

Гантельки под углом вверх 35х13,11,11,9 . Очень медленно , с кайфом.Прокачка чувствуется з-сь! Не устал.Приятно.

[Сивутя]

А у меня почти каждую треню разводка.20-22кг 10х5. Заебывает пипец. Но так завещал Борис Иваныч...
22 сегодня пятый подход не осилил уже.
А еще больше чем заниматься я устал жрать. Я жру и жру и жру... почти все свободное время кроме сна, тренировок и сортира я жру... жру всё, что попадётся под руку, а иногда и под ногу
Пока только 108,5 кг.
А надо минимум 120... ))

[Vulcan]

Тут ,бро, чтоб усвоить столько жратвы, надо витамины.Иначе "мышцы перейдут в жир". БЦА-шки, куча поливитаминов и ... витамины.

[Сивутя]

Да ты шооооо????? )))))

[Сивутя]

Чёт Гасар пропал. Уж не придавило ли его штангой на приседах?

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Чёт Гасар пропал. Уж не придавило ли его штангой на приседах?

Мож в запой ушёл?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:

Мож в запой ушёл?

Тоже вариант.
Но не хотелось бы так плохо думать про товарища, так что пока будем придерживаться первой версии))

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

Тоже вариант.
Но не хотелось бы так плохо думать про товарища, так что пока будем придерживаться первой версии))

Если не думать плохо, то думать становится скучно

[Сивутя]

Ок.
Вот он ... пьянчуга позорная

[Gasar]

гасар сдулся. эпикондилит.
1,5 недели вообще не занимался. потом малые веса. в зеркало с ужасом смотрю.
На Белых ночах, девченки все кмс стали. а одна мастер +, и первое место в категории взяла. самолюбие уязвилось...
в понедельник плюнул, начал веса вешать. сначала присед, 80*8*3. потом жим 80*4*3. (Снимал сам).
Сегодня сел, 90*6*3. жал узко + трицепс на блоке. с малыми весами но до хера.
по ходу - локоть что с весами болит. что без весов - одинаково.
так че не вешать?
куево - тягу и бицепс пока не могу совсем делать.
да - бинты, фиксаторы и пояса - есть великое благо!

[Gasar]

кстати - Белые ночи, девушки, в категории до 57.. смотрел бы и смотрел бы..

[vulcan1600]

100х5, 120х4, 140х1, 160х1, 170х1, 100х29, 110х17, 120х12, 130х9, 140х6
Это блеать одна тренировка.
Готовлюсь к соревнованиям.

[sergey31]

100 на 10/20/30/40/45/40

[sergey31]

Готовлюсь к соревнованиям.

Что за соревнования?

[vulcan1600]

Нужно покаяние.
Коллективное

[vulcan1600]

Какой-то там народный ЖЫМ
Хер его знает, короче

[sergey31]

Народный это как русский только без отдыха на груди вроде.

[sergey31]

Каюсь, пить стал больше. Нервы все(
Зато прёт лучше, чем на стероидах. Имею ввиду веса и выносливость. Мистика но правда. Надеюсь мутация...

[vulcan1600]

Во! Ты иксперд.

[AGGmbH]

Изначально написано vulcan1600:
Какой-то там народный ЖЫМ
Хер его знает, короче

Маякните о времени и месте, постараюсь быть !!!

[Vulcan]

эпикондилит

Это как у меня. Заматываю верхнюю часть предплечья боксерским бинтом и сверху налоготник. Чутка помогает.
Хрень такая давно. Лет несколько.