Сколько пожмете с груди на раз?

[Gasar]

да. первые дня три четыре - давление херачит, во всех вариантах.. надо быть готовым.
жирное в рационе убрать. курка/гречка. муку и сахар то же.
давит на жор и так, если подстегивать инсулин - шариком станешь.
витамины нормальные нужны. типа оптимум нутришен про.
за месяц вреда не будет от них.

[дезерт игл]

давление херачит, во всех вариантах.. надо быть готовым.

Вот это меня и удерживает. Я гипертонический криз из-за этого словил

[Сивутя]

Фу. Жалкие курильщики.))

[sergey31]

Хрень все это. Я купил по две пачки крепких сигарет в день с 15 лет. Причем почти сразу по две начал, Магна тогда была хороша) мне даже доктора говорили, кури уже до конца.

[sergey31]

Курить бы по 3-5 в день так хрен там, две пачки минимум! Стало мешать заниматься, до 30 не замечал даже. Последние время тяжело стало тренить, хотя, если честно просто сменил нагрузки. Сто на 30+ я не делал и тому подобное. Пропил чампикс этот, даже меньше курса и все, как отшептало. Ноль побочек. Сейчас не тянет вообще, как бы не выпил или не нервничал.

[sergey31]

Но, есть большое но. Насмотревшись на меня, бросили курить человек 15 минимум с этим чампиксом. Также легко и без побочек но все начали но новой спустя примерно 2-4 месяца. Типа покурю одну и все. Так что надо быть готовым внутренне и не дразнить организм.

[sergey31]

Курить я любил и если был бы выбор, курить по три в день или не курить, я бы выбрал сигарету. Но в жизни выбрал штангу)))

[Сивутя]

Я изредка или за компанию покуривал лет с 17.
Максимум на что меня хватало - это месяц-два регулярного курения, ну, может, по полпачки в день. И то мне уже казалось, что я жутко укуриваюсь. До тошноты.
После чего я чувствал зависимость, меня это раздражало и я бросал.
В общем, не мое это. Организму не нравится. Хотя одна сигаретка в день (первая) по кайфу шла.
А где-то может год назад у меня, сам не знаю почему, просто пропало желание курить. Ну вот не хочется и не нравится и все тут.
Даже если стрельну и покурю - ноль удовольствия и одни лишь гадкие ощущения.
Фу.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Но в жизни выбрал штангу)))

Потому что...

[Gasar]

Изначально написано дезерт игл:

Хочу. Я и так уже себя урезал до 4х самокруток в день, но несмотря на запас хорошего кубинского табака чую завязывать надо после 24х летнего стажа

в закрытый зайди. мну там щас рвать будут. и  телефон включи, какой нибудь)))))

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано Gasar:

150 уже сажусь, будучи курящим алкоголиком.

Категорически не советую так делать, тем более в опасном мужском возрасте 40-45 лет. Я сам выпиваю совсем немножко, и спорт в последнее время весьма умеренно, вроде фитнеса и физкультуры. А серьёзные нагрузки и бухло - это путь в могилу.

[Сивутя]

Жим
140х3х2, 150х2х2, 160х1х2, 140х4.

[vulcan1600]

Уже почти 200

[дезерт игл]

Жим
24кг 89раз

[sergey31]

За раз?

[дезерт игл]

За раз?

Ну да,правой. Теперь вот лежу,пытаюсь сигарету свернуть себе

[sergey31]

Ужас. Спина не болит в пояснице?

[дезерт игл]

Спина не болит в пояснице?

Нет, все хорошо. Даже прилив сил:-) Я себе кастет заказал,позолоченный. Вот теперь руки тренирую, под него

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано дезерт игл:

Теперь вот лежу,пытаюсь сигарету свернуть себе

Для спортсмена - самое то!

[дезерт игл]

Для спортсмена - самое то! :-

А тут спортсмены разве есть?:-)

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Уже почти 200

Именно.
За месяц +20.
Впереди еще 2 месяца. Считай :-р

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано Сивутя:

За месяц +20.

На химке что ли? Хемон ешь?

[Сивутя]

На щах и каше.

[sergey31]

Утром почувствовал полную физическую деградацию и побежал на турники. На брусья 10 подходов по 15 чуть не помер, пару лет не влезал. На турнике еле 10 раз сделал но добил количеством. Буду возвращать 20 повторов минимум. Тягал и держал камни, кидался ими и пошел пить пиво)))

[Сивутя]

Хитрюга. Так глядишь по возвращении и 220 сходу пожмешь...)

[sergey31]

Я хочу изометрией заняться ещё​, давно собирался

[sergey31]

Гвоздей​ пару кило взял, не двкхсотки а 185, больше не нашел. Буду ломать через день.тросс автомобильный вместо цепи))

[Сивутя]

Я одно время, начитавшись про А. Засса, увлекся. Батя сделал гнутую трубу... и я ее типа "гнул" по-всякому.
Мне не понравилось. Очень неприятная нагрузка на мышцы, связки и т.п.
= быстро забросил.
Вот МАЛОповторка - это моё.
И процесс мне нравится и после себя хорошо чувствую.

[sergey31]

Ну Сивуть, усы это точно твоё. Я тоже начитался в юности и научился рвать карты и книги. 5 собраний ленина, тех самых по 56 томов в клочья раздербанил. Жёлтые страницы ерунда после этого. 170 в первую треню выдавлю)

[Сивутя]

У меня нет такой тяги к разрушению.
У меня больше тяги к тяге.