Сколько пожмете с груди на раз?

[Сивутя]

Согласен.
Исправлюсь.
Может быть.

[Сивутя]

Ох, как сегодня тяжело приседалось после позавчерашней проходки.
140х4х4.
Но! Ограничители поставил на одну позицию пониже. Чтобы увеличить амплитуду, садиться в чёткую параллель и больше наклонять спину (мощнее получается).
Жалось тоже не то чтобы легко. 130х3х7.

[Сивутя]

а теперь... водка!

[дезерт игл]

теперь... водка!

Жми 0.7 меньше нет смысла!

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Жми 0.7 меньше нет смысла!

0.5 и 2 литра пива сойдёт?

[дезерт игл]

.5 и 2 литра пива сойдёт?

Знаешь, я б лучше пиво исключил. От него на утро будут отеки и бодун. Плюс на почки и так спиртом нагрузка, а тут ещё воду фильтровать...
Я последнее время не смешиваю, ибо понял что двойная нагрузка идет

[Сивутя]

Отёки в нашем деле - это то, что нужно )))
Правда, завтра у меня выходной. Ну или мешок и лёгкое кардио. Если встану.

[дезерт игл]

Отёки в нашем деле - это то, что нужно )))

Не а, это то что НЕ нужно. Ибо нагрузка на сердечной сосудистую, и нервную системы.
В итоге будешь "залитый" по макушку а сила упадёт.

[дезерт игл]

ешок и лёгкое кардио. Если встану

Кардио? С похмелья в 37 лет? На хуа оно тебе, много что ли здоровья?

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Не а, это то что НЕ нужно. Ибо нагрузка на сердечной сосудистую, и нервную системы.
В итоге будешь "залитый" по макушка а сила упадёт.

От залитости сила не может упасть.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Кардио? С похмелья в 37 лет? На хуа оно тебе, много что ли здоровья?

39.
Имя мне лошадь. Мне похуй.

[дезерт игл]

39.
Имя мне лошадь. Мне похуй.

Аминь,чо...

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Аминь,чо...

Не хочу тебя расстраивать, но я ещё вас всех переживу ))
Судьба у меня такая. Всех пережить и ныть и ныть и ныть... )))

[дезерт игл]

хочу тебя расстраивать, но я ещё вас всех переживу ))

Дай бог! Но зачем себя гробить то?

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Дай бог! Но зачем себя гробить то?

это тренировка.

[sergey31]

[Сивутя]

именно )))

[Сивутя]

Милашка... 160+ (165?) тяга. При весе 47.
https://www.youtube.com/watch?v=a1-fG7YJMZM
и судя по жиму - вряд ли курсит, да?

[дезерт игл]

Милашка

Ябывдул

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

Ябывдул

А я бы Соне из последнего видео Ивана Подреза.
Очень красивая.
Но мечтать не вредно, вредно не мечтать.

[дезерт игл]

бы Соне из последнего видео Ивана Подреза.

Кто все эти люди?

[дезерт игл]

Мешок под глазами? Легкое кардио с утра за пивОм ?
quote:

Лёгкое кардио до унитаза и холодильника сначала...

[котяра93]

А я с ребёнком на рыбалку,вот там будет кардио

[Сивутя]

Намана.
Я жив и бодр)

[Vulcan]

Отёки в нашем деле - это то, что нужно )))
Правда, завтра у меня выходной. Ну или мешок и лёгкое кардио. Если встану.
Мешок под глазами? Легкое кардио с утра за пивОм ?

[/B]

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Намана.
Я жив и бодр)

Остальные походу были не такие живые как ты

[vulcan1600]

Пожал свой вес 32 раза.
Вдувать мне не нужно.
Кто сколько жмет свой вес？

[AGGmbH]

Изначально написано vulcan1600:
Пожал свой вес 32 раза.
Вдувать мне не нужно.
Кто сколько жмет свой вес？

Молодец, что сказать ! С моим весом и моим 'хрусталем' недостижимые результаты... Две нед. отдыха - дача - 6кг... ! Запилил позавчера табличку - пирамидную, завтра за гейнером, аминками, казеинычем и вперед до октября выполнять !

[sergey31]

На 30 жал до отпуска, не до отказа.

[Сивутя]

Изначально написано AGGmbH:

А мне памп по душе со временем стал, уй с ними с весами, главное - душевно !

А мне вообще не душевно.
Только изматывает, а удовольствия никакого.
И после трени плохое самочувствие.