Сколько пожмете с груди на раз?

[Serejka]

Сивутя, и про хват напишите свое мнение (или может на ты? так как то попроще)

[Сивутя]

Какая разница во сколько раз.
Есть общие закономерности, заложенные законами природы.
Тут просто нечего обсуждать.

[Сивутя]

Да канечно на ты можно.
У меня нет времени час смотреть видео - работа))
Тем более, что ничего нового я там не увижу.
А про хват я уже писал, что мнения существуют разные даже у экспертов.
А я кто... никтоя))

[Serejka]

Я пробовал держать штангу так как показывает этот Шатило, то есть как ты сказал "по линии ума" (если что на видео этот момент показывается с 2:40). Не знаю то ли я деревянный, то ли что, но мне так абсолютно неудобно. Поэтому пытаюсь сейчас научиться жать с прямой рукой, для меня так чуть сложнее, но я чувствую что так безопаснее для кистей.

[Сивутя]

Блиа. Заразили-таки меня сопливые коллеги простудифилисом.
Сижу весь в соплях.
Очередная палка в колеса моего жима 200

[AGGmbH]

Пришел, сопель пожевал, ушел, душнонах ! Вентеляторы даже не очень помогают.

[Serejka]

AGGmbH, чем такие плечи здоровые раскачал?

[AGGmbH]

Изначально написано Serejka:
AGGmbH, чем такие плечи здоровые раскачал?

Чуть позже напишу если интересно, job zапаррра мать ея ! Вопрос лучше не чем, а кем(земля пухом) ! Его советами !

[Vulcan]

Нормальный сильный парень.
Я вот брусья на 7 без веса делаю)))

Cивутя -дрыщ. Давеча залез на брусья ( мимо шел ) получилось 45, 25, 33 . И подтянулся 14 .на этом турнике больше никогда не получалось, толстая труба и отполированная.Пипец!

[AGGmbH]

Про жим видео досмотрел наконец, применительно ко мне и моему "хрусталю" делаю все наоборот ! Хват открытый, ладошка по отношению к лучевой 90?… травм 0, дискомфорта 0 !!! Под свои данные и ощущения надо строится, а не под видео !

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Cивутя -дрыщ. Давеча залез на брусья ( мимо шел ) получилось 45, 25, 33 .

Вулкан - брусодрочер ))

[Сивутя]

Не. Совсем как в ролике держать штангу под большим углом прямо к пятке ладони - мне неудобно и даже больно.
У меня легкий угол. Именно примерно по линии ума.

[Vulcan]

Вулкан - брусодрочер ))

Уже нет

[Serejka]

Изначально написано AGGmbH:
Про жим видео досмотрел наконец, применительно ко мне и моему "хрусталю" делаю все наоборот ! Хват открытый, ладошка по отношению к лучевой 90?: травм 0, дискомфорта 0 !!! Под свои данные и ощущения надо строится, а не под видео !

Жуть, открытым хватом вообще боюсь жать, особенно поле просмотра видео где штанга падает на людей, жавших таким образом. А в чем прикол такого хвата?
Я вот под свои ощущения и строюсь) Раньше жал именно так - ладошка загнута под 90 градусов, но хват закрытый. Когда подошел к жиму в 100 кг начали болеть запястья. Стал делать немного упражнений на силу кистей плюс использовать кистевые бинты на тяжелых подходах, боли прошли. Но с тех пор остались ощущения, что хват у меня был неправильный.

[Сивутя]

В открытом хвате нет абсолютно никакого прикола, кроме шанса словить штангу грудью, а то и горлом.
Ща посмотрю видос, под пивко.

[Сивутя]

Ну, кстати, на видео, когда он сам жмёт - он держит штангу, по-моему, точно как я. А не под таким адским углом, как он вначале показывал.

[Сивутя]

Надо подумать над "два шага вперёд, один назад".
Тыщу видосов пересмотрел - такого ещё не встречал.
Вот уж не знаю... - бредовый вымысел или что-то стоящее.
Надо попробовать.

[дезерт игл]

Тыщу видосов пересмотрел

И не лень тебе?

[Сивутя]

Сам нихуя локти не вставляет, кстати.
Ну, в моём понимании.

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

И не лень тебе?

Нет.
Я ФАНАТ. Я почти 15 лет этим занимаюсь.
И в отсутствие тренера - хочу делать всё правильно/грамотно и хочу результат.
Поэтому, помимо работы в зале, идёт постоянный анализ, просмотр видео, мнений компетентных людей и т.д и т.п.

[AGGmbH]

Изначально написано Сивутя:
В открытом хвате нет абсолютно никакого прикола, кроме шанса словить штангу грудью, а то и горлом.
Ща посмотрю видос, под пивко.

Да не в приколе дело, мне так почемут удобнее !

[Сивутя]

Изначально написано AGGmbH:

Да не в приколе дело, мне так почемут удобнее !

Это основной аргумент всех, кто так жмёт.
Тут не поспоришь... )))
Но, как говорится, Минздрав - всё равно не рекомендует...

[Serejka]

Изначально написано AGGmbH:

Да не в приколе дело, мне так почемут удобнее !

Странно конечно, но хозяин барин.
Ты давай про плечи секреты выдавай

[vulcan1600]

Выпил пива на пляже.
потянуло на брусья.
3 подхода по 45раз.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Выпил пива на пляже.
потянуло на брусья.
3 подхода по 45раз.

Как-то сухо.
Сухая статистика и цифры.
Без фото с носом и мерседесом уже не воспринимается

[Сивутя]

Ребята!
****им на Соню и смотрим, что такое ДОСЕД по правильным правилам (IPF).
https://www.youtube.com/watch?v=kEJD0ytF908
p.s. Соня просто бомба. У меня единственны вопрос - нах ей этот пауэрлифтинг...

[vulcan1600]

Нос и мерседес для телок.
Тебе то это зачем？

[vulcan1600]

Я вот хуею с этого фаната-Сивути.
Когда я ему лично показывал, что такое полу-сумо и присед со стартом с наклоненной спиной, он говорил - мне не удобно.
Теперь вот стал адептом этих техник.
Чуден мир, чуден.

[SETH]

Изначально написано AGGmbH:
Пришел, сопель пожевал, ушел, душнонах ! Вентеляторы даже не очень помогают.

Поэтому выпнул на улицу две гири по 16, 2 по 2х24, турник и брусья есть, и на свежем воздухе дома занимаюсь. А после еще на водоем местный гоняю, часок поплавать. Хорошо летом

[Serejka]

Vulcan1600, а можно поподробнее про полусумо? Толком информации про это не нашел.
И про присед если можно, интересно послушать опытных людей.