Сколько пожмете с груди на раз?

[vulcan1600]

Это нужно показывать.
Писать лень.
Приезжай, устрою показуху.

[Serejka]

Я в Новосибирске проживаю. Может скажете где почитать/посмотреть?

[дезерт игл]

s. Соня просто бомба. У меня

Да,грудь хороша...

[Serejka]

Изначально написано дезерт игл:

Да,грудь хороша...

Силикон скорее всего, как и у большинства спортсменок. Но все равно хороша, вся.

[sergey31]

Сегодня застал чудные соревнования в зале и принял участие))) 50 кг на 100 раз сделал, ещё мог раз 20 думаю. Ужасное жжение в районе локтевых сгибов, спереди. Прикольные ощущение потом!

[AGGmbH]

Изначально написано sergey31:
Сегодня застал чудные соревнования в зале и принял участие))) 50 кг на 100 раз сделал, ещё мог раз 20 думаю. Ужасное жжение в районе локтевых сгибов, спереди. Прикольные ощущение потом!

Паааамп !

[AGGmbH]

Изначально написано Serejka:

Странно конечно, но хозяин барин.
Ты давай про плечи секреты выдавай

Жим из за головы всегда и везде как отче нашь !

[sergey31]

Чего у вас там за секреты про плечи?

[дезерт игл]

Силикон скорее всего, как и у большинства спортсменок. Но все равно хороша, вся

Да, Сивути губа не дура

[Gasar]

Изначально написано Сивутя:
Ребята!
****им на Соню и смотрим, что такое ДОСЕД по правильным правилам (IPF).
https://www.youtube.com/watch?v=kEJD0ytF908
p.s. Соня просто бомба. У меня единственны вопрос - нах ей этот пауэрлифтинг...

Да фигня. Спину валит. В еолени уходит. Жопой клюет внизу. И толстяк то же, на хер ниже, если она уже копчик подворачивает?

[Gasar]

А сиськи может и свои. Молодая жеж.

[Serejka]

Изначально написано AGGmbH:

Жим из за головы всегда и везде как отче нашь !

Сколько подходов и повторений? Стоя или сидя? Как низко опускаешь? на какой ширине хват?

[Serejka]

Посмотрел видео про досед.
Вроде всегда так и приседал, помню еще когда начинал заниматься прочитал книгу доктора Любера (по ней и занимался), с тех пор по его заветам приседаю как можно глубже.
Так же и с тягой, как он тогда расписал что тянуть лучше в классике, так и тяну. В сумо даже и не пробовал, хотя ради интереса попробую на следующей тренировке.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Я вот хуею с этого фаната-Сивути.
Когда я ему лично показывал, что такое полу-сумо и присед со стартом с наклоненной спиной, он говорил - мне не удобно.
Теперь вот стал адептом этих техник.
Чуден мир, чуден.

А кстати я нихуя не с наклоненой приседаю.
Стартовать с позы раком меня не улыбает.
Поэтому я штангу беру на трапеции а не на лопатки и на старте стою вертикально, гордо, так как должен стоять уважающий себя человек.))

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Сегодня застал чудные соревнования в зале и принял участие))) 50 кг на 100 раз сделал, ещё мог раз 20 думаю. Ужасное жжение в районе локтевых сгибов, спереди. Прикольные ощущение потом!

Так чё победил или нет?

[Сивутя]

Изначально написано Serejka:
Vulcan1600, а можно поподробнее про полусумо? Толком информации про это не нашел.
И про присед если можно, интересно послушать опытных людей.

То же что и сумо, показанное в этом ролике, но постановка ног чуть уже.

[Serejka]

Сивутя спасибо

[sergey31]

Так чё победил или нет?

Пока да, до конца месяца идут. Конкурент был на 80 раз сделал.

[sergey31]

Кстати побаливает грудные с трицепсом ощутимо

[vulcan1600]

Я сделал 50 кг. На 85 раз

[sergey31]

Завтра попробую побольше) хреново, что в отбив не получается, полтос тупо не отскакивает!

[Serejka]

Изначально написано sergey31:
Завтра попробую побольше) хреново, что в отбив не получается, полтос тупо не отскакивает!

Что за соревнования такие? Какие правила?

[sergey31]

50 кг на разы, без пауз на отдых

[Serejka]

http://rusgym.ru/Forum/viewtopic.php?f=3&t=2294
Сначала охренел конечно, но потом поглядел видео - мужик-то с отдыхом делает.

[sergey31]

Так сутки жать можно

[AGGmbH]

Изначально написано Serejka:
http://rusgym.ru/Forum/viewtopic.php?f=3&t=2294
Сначала охренел конечно, но потом поглядел видео - мужик-то с отдыхом делает.

Наш товарищ, Динамовский !

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
Так сутки жать можно

Ага. Он по сути отдыхает и в верхней и в нижней точке. В нижней вообще полное расслабление.
Нет, ну конечечно даже так не каждый сможет.
Но это уже не чистый "жим на разы без отдыха".
Пс. Интересно чё там по допингу он в себя накачал для рекорда. Там может грамм 10 теста, пачка метана и кило креатина)) а может еще че оригинальное.

[vulcan1600]

Дражайший, ну не судите по себе.

[Сивутя]

Завтра, наверно, тоже попробую полтос покидать.
Даже интересно - раз на 30-40 хотя бы меня хватит или нет.
Думаю жать в полную амплитуду с четкой фиксацией на груди и на вытянутых руках. Но без остановок, как у этого рекордсмена гиннеса.
Ну или как пойдет))

[vulcan1600]

Ты будешь рекордсмен.
Я так вижу.