Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

180/2 10 подходов, 100 на 40 добил, полтос не полез уже)

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
10 подходов

Маньяк.
Без плана сейчас занимаешься?

[Vulcan]

Cвой вес х20 дважды, после брусья с двухпудовкой на цепи х11,12.

[Сивутя]

Сцуко, чё ж вы все такие сильные и мощные-то?
Где ж вас, блять, таких выращивают?
Сцуко, сцуко, сцуко...
Один я дрищ.

[Метал]

Сивуть,я тоже дрищ,не расстраивайся.
жим 130х10,присед 110х12 в трисете со спиной.х3

[Vulcan]

Один я дрищ.

Раньше был. А теперь- химозный дрыщ!

[Сивутя]

Изначально написано Метал:
Сивуть,я тоже дрищ,не расстраивайся.
жим 130х10

Ниче се!
Я так наверно не смогу

[Serejka]

Сегодня ради интереса попробовал мостить на тренировке. Дошел до 80 кг и понял что не надо мне это, по-крайней мере пока что. Позвоночник плачет и молит о пощаде. Буду жать как прежде, без моста, и так вроде прогресс есть небольшой.

[vulcan1600]

150Х5
140Х7
130Х10
120Х13
95Х25
Вот так...

[sergey31]

Без плана сейчас занимаешься?

Почему, план есть на 230 пойти.
Забыл только как зарёкся больше 150 не трогать) вспомнил сейчас и думаю как мне быть.

[sergey31]

Вот так...

Мощно

[sergey31]

А Сивутя без многоповторки так и будет дрыщем!

[Сивутя]

Изначально написано Serejka:
Сегодня ради интереса попробовал мостить на тренировке. Дошел до 80 кг и понял что не надо мне это, по-крайней мере пока что. Позвоночник плачет и молит о пощаде. Буду жать как прежде, без моста, и так вроде прогресс есть небольшой.

Я хз. Че там может плакать.
Даже у меня больного на всю спину ничего не плачет.
Может мостишь неправильно. В поясничном отделе. А надо в грудном.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:
А Сивутя без многоповторки так и будет дрыщем!

Да и насрать.
Сегодня хочу помногоповторить слегка.
50хМах, 80хМах, 110хМах.

[Сивутя]

Изначально написано sergey31:

Почему, план есть на 230 пойти.

Да нууу... куда тебе старому и немощному :р

[Vulcan]

Сегодня хочу помногоповторить слегка.

Ты хочешь присоединиться к этим "многоповторюхам" ? Я удивлен. Такой степенный мущщина и вдруг- вот так.

[Serejka]

Изначально написано Сивутя:

Я хз. Че там может плакать.
Даже у меня больного на всю спину ничего не плачет.
Может мостишь неправильно. В поясничном отделе. А надо в грудном.

Пробовал мостить впервые, так что скорее всего неправильно. Попробую на следующей трене в грудном сильнее прогибаться.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:

Ты хочешь присоединиться к этим "многоповторюхам" ? Я удивлен. Такой степенный мущщина и вдруг- вот так.

Один раз - не ...

[Стронций]

Все хвалятся, я тоже похвалюсь, вчера 150*6*6*6*5*5 отдых между подходами 7 минут.
Вопрос к публике, как бы это правильно выразиться, в какой федерации самые жесткий допинг контроль? Имею цель когда нибудь, все таки, МС попробовать взять, соревноваться среди курсящих смысла не вижу, по объективным причинам, а сам не употреблял и принципиально не планирую.

[sergey31]

Новая кровь, всегда приятно, жим отличный! Привет!
С федерациями это к Сивутя, он занудный, все знает что с химией связано. Лучше параметры проясни свои, возраст, вес, стаж)

[Сивутя]

Не. По федерациям это Вулкан1600.

[Сивутя]

Короче 25 раз я полтос пожал и заебался.
Дальше до отказа даже не стал.
Раз 30 наверно смог бы.
Не. Не многоповторюха я.
Вот не знаю, если б жал не размеренно, а в темпе на отбив - может больше пожал бы. Или нет. Хз.

[Сивутя]

Видимо, больше.
Потому что после полтоса 80 кг в темпе выжал 20 раз.

[Сивутя]

110х10.
Ну, это чуть больше чем свой вес.
Схуднул до 106.

[sergey31]

130 надо на 10

[Serejka]

Aggmbh, это ты щас про что вообще написал?

[AGGmbH]

Изначально написано Serejka:
Aggmbh, это ты щас про что вообще написал?

Как похудеть - скушать себя ! А позже прийти к прежним показателям но с + 10 - 15%

[AGGmbH]

А я болт забил до сентября ! Вообще нех не кушаю, утром омлэт из двух ииц, в районе 14.00 300гр творога, на сон грядущий - казеиныча ! Т.е кушаю мышцы, как с'ем их - жырок пойдет ! Т.е жду гиперкомпенсацию !

[Сивутя]

Ты и так дрищ. Куда ещё худеть???
А вот я - дрищ - слабак. Я никогда уже не буду сильным.
Надо было в детстве больше заниматься спортом и жрать метана.
А сейчас уже поздно пить боржоми, когда почки отлетели и пьёшь бехеровку с пивом.
Всё. В пизду вашу штангу. Буду пить и курить.
Вчера на нервотрёпке выкурил пачку сигарет. Потом поехал в зал...
И понял, что надо с каким-то из этих двух занятий завязывать.
решил с залом )))

[sergey31]

Опять...