Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Но ты ж меня не слушаешь.

Отстань противный

[Serejka]

Изначально написано sergey31:
С 14 до 22 мне проще даже. Попробую так ещё месяц, постройнею может)

Ну вот и мне оказалось проще, с утра как раз вся основная работа и движняк, а когда жрал с утра - сонливость, ничо не охота делать.
Но массу набирать на таком режиме сложно (говорят что можно), поэтому пока у меня обжираловка, снова жру по утрам. Потом опять перейду на 16/8
Силовые кстати можно сказать даже чуть повысились (при своем весе в 70 такие же как при весе в 77), так что когда говорят "натощак сил нет на тренировке" - не верьте им

[Vulcan]

тренировки натощак (обязательное условие),

так тренировались призовые девчонки. Но там акцент, конечно, не на силу. Усыхали сильно. Беееедненькие... Всегда хотелось подойти и дать конфету .Но человек на сушке зол и непредсказуем, поскму лучше любоваться и сочувствовать издали

[sergey31]

Взял жидкой магнезии на турники и 13 раз!!! Хочу обратно двадцать до октября.

[Serejka]

Изначально написано sergey31:
Взял жидкой магнезии на турники и 13 раз!!! Хочу обратно двадцать до октября.

20 подтягиваний при таком весе - очень мощно

[sergey31]

Когда то 30 делал с таким же весом почти

[sergey31]

Странная картина второй раз уже с турниками. После долгого перерыва, пять раз с трудом, больше грязно очень и все равно мало. И два месяца не идёт вообще, даже в минус. А потом в один день, раз и поперло!

[Стронций]

Народ, снова повторю вопрос, может кто подскажет, какая федерация самая строга по допингу в жиме лежа? Феа плей наше все))

[sergey31]

Химиков развелось ужас

[Сивутя]

Изначально написано Стронций:
Народ, снова повторю вопрос, может кто подскажет, какая федерация самая строга по допингу в жиме лежа? Феа плей наше все))

Думаю, по любому допингу самая строгая - ипф.
(IPF)

[Стронций]

Тут вот на мыльных ответах чел отписал, цитирую: "Наибольшее количество участников собирает в России IPF, проводятся множество соревнований с доп. контролями. Остальные версии отличаются правилами, наличием обязательного доп. контроля или полным отсутствием оного, а так же экипировкой. Но выступив в такой федерации и при этом заняв высокие места, ты можешь закрыть себе путь в IPF" может кто сказать, почему так? Я про "можешь закрыть себе путь"?

[Serejka]

Изначально написано sergey31:
Когда то 30 делал с таким же весом почти

Я когда 50кг весил подтягивался больше 30 при 75 уже максимум было 15, больше не мог. Сейчас вообще раз 10 подтянусь. Для меня такая фишка видимо действует,если прям не задрачивать подтягивания по несколько раз в неделю то они ваще не растут

[Vulcan]

может кто сказать, почему так? Я про "можешь закрыть себе путь"?

В кикбоксинге, если принимаешь участие в чемпионатах высокого уровня по разным версиям ( я о любителях ) , то не можешь выступать по самой многочисленной и престижной -WAKO . Если выступил в профибоях по боксу, путь в любители- закрыт. Раньше было так.
Всё дело в бабках .
Если клубы страны ( Эстонии ,например) находятся под эгидой WAKO и именно эта версия акцептирована Олимпийским комитетом страны и кикбоксинг ваковской версии считается единственно верным, то другие версии- нон-грата: не получат бабосов от ОК и федерации. А федирация Эстонии ВАКО в свою очередь входит в мировую федерацию ВАКО. И если бойцы моего клуба выступять по ИАКСА, ВПКА , ВКА и т.д. их могут "отлучить", выписать в судебном порядке штраф унд зо вайтер. Есть люди, которые делают на этом бизнес, есть паства и есть гуры и аятоллы и прочие римские папы. Кстати, правила кикбоксинга для всего мира по ринговым видам пишутся у нас .
Вобщем, если Вы католик и ваш духовник узнает, что Вы посещаете православный храм ( синагогу, мечеть (нужное подчеркнуть) ) , Вам -будет ( как говорили в моем детстве) .
Объяснил?

[sergey31]

140 на 27)))

[Сивутя]

Ааааааа я это сдееелаааал!!!!!
Я присеееел 200!!!!!
Сам не верил что смогу!
Но собрался, настроился и присел!
Тянул просто на пределе, по сантиметрам вставал... жееестььь!!!
Аааааааа!!!!
Без пояса и бинтов.
Бухал пиво всю неделю и мало ел.
Вес 104.

Пожал опять 160.
И потянул всего 200 (без пояса и лямок).
210 уже чет не пошло.
Как будто энергии не хватило.
Наверно в приседе всё растратил.
Итого сумма: 560.
По сравнению с прошлым курсом +40 кг.
Жим в минус, присед и тяга в плюс.
Если брать тренировочную тягу 210 без лямок, то даже +50. А если 220 в лямках, то +60 ))
Всё. Дрищ. На пенсию. Заебало.

[Сивутя]

Изначально написано Стронций:
Но выступив в такой федерации и при этом заняв высокие места, ты можешь закрыть себе путь в IPF" может кто сказать, почему так? Я про "можешь закрыть себе путь"?

Именно из-за допинг контроля.
В альтернативных федерациях его почти нет. Номинальный.
Поэтому типа там все химики и на тебе сразу подозрение.
Я так понимаю.

[Vulcan]

Пожал 100 отжиманий за 1:07 .Завязывать, аки Дон Сивутио , не собираюсь.

[Сивутя]

Полуотжиманий? На скорость?

[Vulcan]

Сам ты полуприсяд вразножку . Нормальные такие отжимания. Плечо-предплечье 90 град делают.Ручки довольно широко, как при жиме лежа.
Сделал второй раз. Время то же.
Когда-то в киекусинкай был тест 2 минуты отжиманий.

[дезерт игл]

Ааааааа я это сдееелаааал!!!!!
Я присеееел 200!!!!!

Так и не увидим мы усы...

[sergey31]

Ещё как увидим) 200 он присел а грозился выжать.

[Vulcan]

Вот у горцев в 19 веке было самым страшным унижением, если враги тебя поймали, сбрили усы и ... отпустили.
Как меняются времена и нравы...

[sergey31]

Да мы только на усы!)))

[Стронций]

Объяснил?

Как католики и протестанты, одним словом, либо ты за нас, либо против нас.

[Serejka]

Изначально написано sergey31:
На брусьях 40, на шарах а не на перекладинах а вот турник 15!) Криво может, но мое)

В смысле на шарах?

[sergey31]

Новые брусья, там где перекладины крепятся, вертикальные столбы с верхушкой в форме шара

[sergey31]

На брусьях 40, на шарах а не на перекладинах а вот турник 15!) Криво может, но мое)

[cartuz]

На днях ради прикола замерили бицепс знакомые --62 см....
Фиг знает много или мало....
Сам крупный вроде на фоне как и не особо много....

[sergey31]

Бедра?)

[Serejka]

Фото в студию!