Изначально написано MVN:
"2 простых упражнения, окупят ваши затраты времени и боеприпасов.
Одной из наиболее игнорируемых областей обучения обращению с огнестрельным оружием является акклиматизация и ее роль в поддержании стрелкового навыка у стрелка.
Большинство тренировок с огнестрельным оружием следует шаблону основ стрельбы - хват, стойка, выравнивание прицела, изображение прицела, управление спусковым крючком, иногда контроль дыхания и спуск - затем следуют основы с серией упражнений по стрельбе, которые объединяют эти навыки.
Все хорошо, пока вы не сдадите анализы. Вы пытаетесь ускориться, стреляете на большее расстояние или попадаете под какое-то другое давление. И, вы начинаете плохо попадать. Тот факт что ваша стрельба терпит поражение, когда на вас оказывают давление, не является слабостью характера или скрытым недостатком. Просто вы не акклиматизировались и не подготовили себя должным образом чтобы работать на новом уровне...
...Из-за этого вам придётся опуститься на более низкий уровень в своей производительности, чтобы добиться успеха.
Кому то это может показаться даже неприятным, задевает самолюбие.
Но перезагрузите свое понимание. Ключевой элемент которого не хватает - это то что вы не привыкли к новым навыкам в достаточной степени чтобы ваша производительность продолжала развиваться дальше.
Особая область акклиматизации которой мы здесь займемся - это акклиматизация к давлению на спуск, принятие отдачи и управление энергией отдачи оружия.
От уровня новичка до мастерского уровня - это понимание того как сохранять спокойствие, контролировать свои эмоции, управлять оружием и принимать энергию отдачи, одновременно удерживая достаточно оружие чтобы выстрел мог вылететь из ствола - это самое главное что вы можете сделать для построения своей стрельбы. Научиться делать это на скорости и под давлением - вот в чем ваша суть для настоящего мастерства.
Выделите основу в навыке, а затем развивайте его. Когда вы изучаете или осваивайте какой-то навык, вы должны сосредоточиться на изолировании сложной вам части этого навыка в отдельный элемент, не комбинируя его сразу с другими элементами. Когда же вы сокращаете время обучения охватывая навык целиком, вы сокращаете время своей акклиматизации к освоению новому. Это сжатие обычно приводит к ухудшению в стрельбе или неспособности подняться выше определенного уровня в своей производительности.
Инструкторы и их ученики часто слишком быстро работают и не тратят достаточно времени на то чтобы позволить себе привыкнуть к задаче управления оружием и своей реакции в освоении нового.
В типичной схеме их тренировок - обучение хвату, стойке, картинке прицела и управлению спусковым крючком, а затем немедленное выполнение упражнений по стрельбе - это просто сразу слишком много вещей происходящих одновременно.
Попробуй это так - привыкание к шуму, энергии отдачи и обучение управлению реакциями тела, что предшествует в дальнейшем стрельбе по прицелу.
После того как вы изучите основы хвата, стойки и спускового крючка, держите пистолет в безопасном положении ниже уровня своих глаз. Не смотрите в прицел, не выбирайте цель и просто стреляйте из пистолета, в упор. Насколько хорошо вы при этом можете сохранять спокойствие и стоять за своим оружием когда оно стреляет?
Повторите этот процесс до 20-25 выстрелов. Если ваша рука соскользнет, подключите её вновь поправив захват. Если вы моргаете или чувствуете что ваше тело или рукоятка сжимаются во время стрельбы когда стреляйте, то вы ещё не готовы к прицельной стрельбе.
Продолжайте стрелять пока вы сможете спокойно стрелять без каких либо лишних реакций. Для этого вам может потребоваться 100 выстрелов, или даже больше. Но поверьте, это время потрачено не зря.
Следующий шаг - спокойно, не мигая, наблюдать за выстрелом из своего оружия. Это не так плохо как смотреть как взрывается фейерверк, но похоже.
Повторите это еще до 20-25 выстрелов.
Теперь поднесите оружие на уровень глаз и спокойно стреляйте, наблюдая как мушка движется вверх и вниз. На этом этапе нельзя ни целиться, ни прицеливаться после выстрела. Пусть ваша пушка выстрелит как бы сама, сделает цикл и вернется. Ваша задача просто замереть и наблюдать за движением прицела и принять этот процесс.
И только теперь вы будете практиковать упражнения 50/50.
50/50 Упражнение N1.
Зарядите один патрон в своё оружие и поднесите его на свою линию прицеливания, удерживая прицел по линии горизонта, спокойно нажмите на спусковой крючок. Как только вы сделаете выстрел задержите его на мгновение, затем снова опустите огнестрельное оружие, а затем - в течение трех секунд - снова поднимите его и немедленно сделайте прицельный выстрел. Обратите внимание на вашу реакцию когда вы сделаете второй выстрел всухую.
Повторите эту последовательность до 50 раз.
50/50 Упражнение N2.
Зарядите один патрон в своё оружие и поднесите его на свою линию прицеливания и сделайте сразу выстрел. Немедленно восстановив прицел стреляйте вторым выстрелом в холостую. Обратите внимание на вашу реакцию.
Когда вы сможете контролировать свои реакции на этих двух упражнениях, вы только тогда будете готовы к прицельной серийной стрельбе с несколькими выстрелами.
Эти два упражнения принесут результат в ваше понимание и осознание реакций вашего разума и тела, и помогут вам контролировать их. Они являются обязательной частью ваших тренировок, особенно когда вы пытаетесь повысить свою скорость и точность в освоении нового.
На эту вашу акклиматизацию может уйти от нескольких дней до недель, чтобы действительно развить или приучить определенный новый навык. Это не соответствует заранее составленному плану тренировки, но это необходимо и должно быть. Это жизненно важный компонент тренировки.
Эти два упражнения 50/50 окупят ваши затраты времени и боеприпасов. Используйте их и периодически возвращайтесь вновь к ним. Акклиматизация - это не разовое дело. Это постоянная вещь которую вам придётся раз от раза обновлять."
, что такое "самооборона с револьвером"?
.